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正在節(jié)食減肥，吃蛋白粉和維生素片，是不是比較不容易...

張弘昱主治醫(yī)師中醫(yī)內(nèi)科

承德市中醫(yī)院

三甲

您好，我是百度健康張弘昱醫(yī)生，非常高興能夠為您提供醫(yī)療咨詢服務(wù)。

可以的

您好

目前公認(rèn)的健康減肥法是控制飲食與加強運動相結(jié)合的方法,建議您從這兩方面進行減肥

因為聽別人說要膳食纖維碳水

但是我想把這兩個省了

可以嗎

可以

每天保證蛋白質(zhì)和維生素這樣減肥健康嗎

有一定幫助

如果每天吃飯只吃含蛋白質(zhì)維生素的飲食 不吃膳食纖維和碳水 長期這樣吃的話會影響健康嗎

水果蔬菜也要吃

嗯 會吃水果蔬菜

嗯,那就好

加上水果蔬菜可以健康嗎

可以

因為我最近瘋狂減 但是怕自己減肥把身體減壞了 所以咨詢一下

可以先通過飲食和運動來調(diào)節(jié),

那謝謝您了張醫(yī)生

不客氣的,如果您對于我的解答滿意的話,可以點擊下方+號,希望您給予五星好評,您的好評是對我工作最好的肯定和鼓勵!

嗯 就是飲食現(xiàn)在這樣在控制

可以結(jié)合運動一起

好的 有快走

因為我是大基數(shù) 不適合跑 下半身骨頭受不了

每天有去快走一個多小時這樣子

可以的

好噠 謝謝您 那不打擾您了

您客氣了

不好意思醫(yī)生再打擾您一下

我中午吃蛋白質(zhì)晚上維生素這樣子健康嗎

還是每一餐必須要蛋白質(zhì)維生素

正常吃就可以了

不需要特別吃

減少碳水

好的

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