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2024身高體重表，你家娃達標(biāo)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 13:11

2024身高體重表，你家娃達標(biāo)？
寶寶的成長發(fā)育是每個媽媽最關(guān)心的事情之一。看到寶寶比同齡人矮一些，很多媽媽可能會有些焦慮。其實，每個寶寶都有自己的成長曲線，只要在正常范圍內(nèi)，就不用太擔(dān)心。下面我們來詳細(xì)看看如何判斷寶寶的身高體重是否達標(biāo)。
身高標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)《中國7歲以下兒童生長發(fā)育參照標(biāo)準(zhǔn)》，新生兒的身高范圍如下：
男寶寶：47.1-53.8cm，中位數(shù)是50.4cm
女寶寶：46.6-53.0cm，中位數(shù)是49.7cm

寶寶的身高增長規(guī)律是這樣的：
足月兒的平均身長約為50cm
出生后的第一年，寶寶大約會增長25cm（一周歲時達到75cm），之后每年大約增長5cm
2-12歲寶寶的身高計算公式是：身高(cm)=年齡x5+75(cm)

如果寶寶的身高超過或不足標(biāo)準(zhǔn)10%，需要注意。
體重標(biāo)準(zhǔn)
新生兒的平均體重約為3.3kg，但在2.5~4.0kg之間都屬于正常范圍。
1-6個月寶寶的體重計算公式是：體重(kg)=出生體重(或3kg)+月齡x0.6(kg)
7-12個月寶寶的體重計算公式是：體重(kg)=出生體重(或3kg)+月齡x0.5(kg)
2-10歲寶寶的體重計算公式是：體重(kg)=年齡x2+7(或8)

需要注意的是，身高受遺傳因素的影響較大。
如何幫助寶寶長得更高
動起來，長高高：讓寶寶多做跳躍類運動，如跳繩、摸高跳，還有拉伸運動。
吸收是關(guān)鍵：補充鈣、維生素D和維生素K，幫助鈣的吸收。
睡個好覺：保證寶寶有充足的睡眠，補充y-氨基丁酸，有助于高質(zhì)量的睡眠。
適當(dāng)補充賴氨酸：這是影響身高的重要營養(yǎng)素，缺乏它寶寶很難長得高。

每個媽媽都希望自己的寶寶健康成長，了解這些信息，可以幫助我們更好地照顧他們。希望這些信息對你們有幫助！