進(jìn)行撫摸胎教時(shí)需要注意的事項(xiàng)

隨著我們科技的進(jìn)步，我們?cè)絹?lái)越能認(rèn)識(shí)到胎教帶給胎兒的好處，很多家長(zhǎng)雖然知道了胎教的好處，但是卻不知道如何開(kāi)始胎教才好，陷入了迷惑，其實(shí)胎教有很多種方法可以選擇，簡(jiǎn)單的胎教卻可以帶給胎兒非常大的好處，所以我們不能小看胎教的作用。下面來(lái)看看進(jìn)行撫摸胎教時(shí)需要注意的事項(xiàng)。

目錄準(zhǔn)媽媽如何給胎兒做美學(xué)胎教怎樣做胎教進(jìn)行撫摸胎教時(shí)需要注意的事項(xiàng)撫摸胎教的方法撫摸胎教的好處與注意事項(xiàng)

1準(zhǔn)媽媽如何給胎兒做美學(xué)胎教

　　音樂(lè)美學(xué)。

　　對(duì)胎寶寶進(jìn)行音樂(lè)美學(xué)的培養(yǎng)可以通過(guò)心理作用和生理作用 這兩個(gè)途徑來(lái)實(shí)現(xiàn)。心理作用方面：音樂(lè)能使孕媽媽心曠神怡、浮想聯(lián)翩，從而使其情緒達(dá)到最佳狀態(tài)，并通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng) 將這一信息傳遞給腹中的胎寶寶，使其深受感染。同時(shí)，安靜、悠揚(yáng)的音樂(lè)節(jié)奏可以給胎寶寶創(chuàng)造一個(gè)平靜的環(huán)境，使躁動(dòng)不安的胎寶寶安靜下來(lái)，使他朦朧地意識(shí)到世界是多么和諧，多么美好。生理作用方面：悅耳動(dòng)人的音樂(lè)能激起母親植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，由于植物神經(jīng)系統(tǒng)控制著內(nèi)分泌腺，使其分泌出許多激素，這些激素經(jīng)過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入胎盤(pán)，使胎盤(pán)的血液成分發(fā)生變化，有利于胎寶寶健康的化學(xué)成分增多，從而激發(fā)胎寶寶大腦及各系統(tǒng)的功能活動(dòng)。

　　形體美學(xué)。

　　這主要指孕媽媽本人的氣質(zhì)。首先，孕媽媽要有良好的道德修養(yǎng)和高雅的情趣，知識(shí)廣博，舉止文雅，具有內(nèi)在的美。其次，顏色明快、合適得體的孕媽媽裝束，一頭干凈、利索的短發(fā)，再加上面部恰到好處的淡妝，更顯得精神煥發(fā)。近期有研究結(jié)果證明，孕媽媽化妝打扮也是胎教的一種，使胎寶寶在母體內(nèi)受到美的感染，從而獲得初步的審美觀(guān) 。

2怎樣做胎教

　　如何做情緒胎教?

　　懷孕最初三個(gè)月可能有早孕反應(yīng)，吃不進(jìn)東西不要害怕，因?yàn)樯眢w來(lái)不及適婁這種過(guò)程，頭三個(gè)月是寶寶神經(jīng)管的發(fā)育和一些器官愈合的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候一定要保持情緒要好。如果出現(xiàn)情緒上不穩(wěn)定，暴怒啊，焦灼啊，可能導(dǎo)致器官發(fā)育出現(xiàn)障礙，出現(xiàn)兔唇這種情況，所以頭三個(gè)月一定要心情好，注意別感冒發(fā)燒，不要濫傭藥物等等。

　　如何做營(yíng)養(yǎng)胎教?

　　每天基本上會(huì)喝500毫升牛奶，保證一個(gè)雞蛋。

　　從第4個(gè)月開(kāi)始，我還進(jìn)行了補(bǔ)鈣。有的孕婦說(shuō)查的血鈣不低，是不是還要補(bǔ)?我覺(jué)得還要補(bǔ)的。但是如果額外補(bǔ)了維生素A和D，則要注意不要過(guò)量。其實(shí)，我不建議孕婦單獨(dú)補(bǔ)充維生素AD這些東西，會(huì)造成鈣過(guò)量沉積。每天一粒鈣爾奇D，大概300毫克。每天估計(jì)至少吃到500克的生的蔬菜。一天吃到七種水果不在乎量，如果照我這樣來(lái)，其實(shí)維生素都不用補(bǔ)充的。

　　吃2、3粒的DHA，要補(bǔ)充DHA，這對(duì)寶寶的大腦和事束膜的發(fā)育很有意義，所以DHA也叫腦黃金。但注意購(gòu)買(mǎi)DHA時(shí)不要選擇深海魚(yú)郵，要買(mǎi)帶有“DHA乙酯”標(biāo)志的。

　　一個(gè)星期吃三到四次魚(yú)，準(zhǔn)媽媽要多吃點(diǎn)魚(yú)，海魚(yú)和淡水魚(yú)督可以吃，因?yàn)轸~(yú)當(dāng)中有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有五羥色胺、五羥色胺可以改善孕婦心情。

　　如何做撫摸胎教?

　　撫摸胎教可以在20周做，有的可能16周就有胎動(dòng)也可以做撫摸胎教。我懷孕時(shí)撫摸胎教每天堅(jiān)持做的，有時(shí)候上班的時(shí)候，如果覺(jué)得有胎動(dòng)了，就會(huì)拍拍寶寶，給他說(shuō)說(shuō)話(huà)，這督是為了使我的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

　　如何做音樂(lè)胎教?

　　我做了音樂(lè)胎教，大概六個(gè)月以后做了音樂(lè)胎教，我是比較懶的那種。當(dāng)時(shí)沒(méi)有用傳聲器，用了MP4，MP3、MP3這種播放器輻射幾乎沒(méi)有，所以我傭MP4直接放在肚子上給寶寶聽(tīng)音樂(lè)。

　　每天晚上8到10點(diǎn)鐘之間給寶寶聽(tīng)音樂(lè)。

　　上文我們介紹了越來(lái)越多家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到了胎教的功效和作用，我們可以選擇的胎教方法有很多種，所以家長(zhǎng)可以選擇適合自己胎兒的胎教方法，上文我們?cè)敿?xì)介紹了多種胎教的方法，胎教我們可以選擇音樂(lè)胎教，撫摸胎教，營(yíng)養(yǎng)胎教等多種方式。

3進(jìn)行撫摸胎教時(shí)需要注意的事項(xiàng)

　　撫摸胎教是促進(jìn)胎兒智力發(fā)育、加深父母與胎兒之間情感聯(lián)系的有效方法，但胎兒和準(zhǔn)媽媽都是悉心呵護(hù)的對(duì)象，撫摸胎教也有需要注意的地方。

　　首先，撫摸及按壓時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，以免用力過(guò)度引起意外。其次，有的準(zhǔn)媽媽在懷孕中后期經(jīng)常有一陣陣的腹壁變硬，可能是不規(guī)則的子宮收縮，此時(shí)不能進(jìn)行撫摸胎教，以免引起早產(chǎn)。

　　還要注意的是，準(zhǔn)媽媽如果有不良產(chǎn)史，如流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等，則不宜使用撫摸胎教。還有開(kāi)始撫摸時(shí)，有的胎兒能立即做出反應(yīng)，有的則要過(guò)一陣才有反應(yīng)。如果此時(shí)胎兒不高興，他會(huì)用力掙脫蹬腿反對(duì)，碰到這種情況，就應(yīng)馬上停止。過(guò)幾天后，胎兒對(duì)母親的手法習(xí)慣了，母親用手按壓、撫摸，胎兒就會(huì)主動(dòng)迎上去。到了6～7個(gè)月，母親已能分辨出胎兒的頭背時(shí)，就可以輕輕推著胎兒在子宮中“散步”了，這時(shí)應(yīng)配合著輕快的樂(lè)曲，使胎兒“做操”。

　　撫摸胎教可以安排在妊娠20周后，每晚臨睡前進(jìn)行(具體時(shí)間由父母的工作性質(zhì)及作息情況而定，最好定時(shí))，并注意胎兒的反應(yīng)類(lèi)型和反應(yīng)速度。如果胎兒受到撫摸后，過(guò)了一會(huì)兒，胎兒才以輕微的蠕動(dòng)做出反應(yīng)，這種情況可以繼續(xù)撫摸。撫摸從胎頭部位開(kāi)始，然后沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。撫摸時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以5～10分鐘為宜。

4撫摸胎教的方法

　　方法1：來(lái)回?fù)崦?/p>

　　實(shí)施月份：懷孕3個(gè)月以后，可以進(jìn)行一些來(lái)回?fù)崦木毩?xí)。

　　具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來(lái)回?fù)崦?/p>

　　注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　方法2：觸壓拍打法

　　實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。

　　具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來(lái)回?fù)崦⒂檬种篙p輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺(jué)的刺激。剛開(kāi)始時(shí)，胎寶寶不會(huì)做出反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽不要灰心，一定要堅(jiān)持長(zhǎng)久地有規(guī)律地去做。一般需要幾個(gè)星期的時(shí)間，胎寶寶會(huì)有所反應(yīng)，如身體輕輕蠕動(dòng)、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。

　　注意事項(xiàng)：開(kāi)始時(shí)每次5分鐘，等胎寶寶做出反應(yīng)后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時(shí)，動(dòng)作一定要輕柔，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時(shí)注意胎寶寶的反應(yīng)，如果感覺(jué)到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應(yīng)立即停止。

　　方法3：推動(dòng)散步法

　　實(shí)施月份：懷孕6、7個(gè)月以后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí)。

　　具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來(lái)回?fù)崦?、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。

　　注意事項(xiàng)：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過(guò)度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來(lái)回扭動(dòng)身體，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)立即停止推動(dòng)，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會(huì)慢慢地平靜下來(lái)。

　　方法4：親子游戲法

　　實(shí)施月份：懷孕5個(gè)月以后，有胎動(dòng)了，就可以進(jìn)行親子游戲。

　　具體做法：每次游戲時(shí)，準(zhǔn)媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦团拇?，?dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時(shí)，準(zhǔn)媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會(huì)兒胎寶寶就會(huì)在里面再次還擊，這時(shí)準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)改變一下拍的位置，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠(yuǎn)，胎寶寶會(huì)很快向改變的位置再作還擊。這樣反復(fù)幾次，別有一番情趣在其中。

　　注意事項(xiàng)：這種親子游戲最好在每晚臨睡前進(jìn)行，此時(shí)胎寶寶的活動(dòng)最多，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過(guò)于興奮，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽久久都不能安然入睡。

5撫摸胎教的好處與注意事項(xiàng)

　　撫摸胎教的好處

　　1、撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺(jué)，并通過(guò)觸覺(jué)神經(jīng)感受體外的刺激，從而促進(jìn)了胎寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育，加快胎寶寶的智力發(fā)展。

　　2、撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動(dòng)的積極性，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)育。經(jīng)常受到撫摸的胎寶寶，對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)也比較機(jī)敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運(yùn)動(dòng)發(fā)育都能明顯提前。

　　3、在進(jìn)行撫摸胎教的過(guò)程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛(ài)，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

　　這四種情況不能撫摸胎教

　　情況一：孕晚期別摸肚子

　　很多孕晚期的準(zhǔn)媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流，但晚期頻繁撫摩肚皮確實(shí)容易刺激子宮，導(dǎo)致假性宮縮。如果手法不當(dāng)或頻率太過(guò)，的確可能引起早產(chǎn)。

　　情況二：前置胎盤(pán)別摸肚子

　　臍帶繞頸多發(fā)生在孕早期和孕中期，這一階段臍帶長(zhǎng)，空間大，胎兒活動(dòng)時(shí)很可能一圈或兩圈臍帶繞頸，有人會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常，與是否摸肚子、摸的手法并無(wú)直接聯(lián)系。不過(guò)醫(yī)生并不建議準(zhǔn)媽媽頻繁撫摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宮縮，引起早產(chǎn)，特別是一些前置胎盤(pán)、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽更不能頻繁刺激肚子。

　　情況三：胎動(dòng)頻繁別摸肚子

　　撫觸胎教是準(zhǔn)爸媽和寶寶之間最早的交流，適當(dāng)?shù)膿崦?、輕拍，能加強(qiáng)母嬰之間的情感交流和聯(lián)系，還可以鍛煉寶寶的觸覺(jué)神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)。不過(guò)準(zhǔn)爸媽做撫觸胎教，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免用力不當(dāng)或過(guò)度。每次撫觸時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，大約5到10分鐘即可。如果感覺(jué)胎動(dòng)頻繁，就應(yīng)停止。

　　情況四：早產(chǎn)跡象別摸肚子

　　專(zhuān)家指出，前置胎盤(pán)、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)別頻繁刺激肚子，以免出現(xiàn)危險(xiǎn)。

　　經(jīng)常看到準(zhǔn)媽媽兩手撐著腰往后挺，或者一邊遛彎一邊摸肚子，其實(shí)這些都是不正確的行為習(xí)慣。撐腰后挺容易誘發(fā)腰疼、腰肌勞損，經(jīng)常摸大肚子容易誘發(fā)宮縮和早產(chǎn)。最好以準(zhǔn)媽媽舒服自然的方式站立行走。

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