營養(yǎng)不良是指各種營養(yǎng)素的攝入量不足以滿足正常生命活動的需要或比例不平衡。營養(yǎng)不良會導致體重減輕、腸胃不適、皮膚狀況不佳、免疫力低下、精神狀態(tài)異常等。

1、減肥：

大多數(shù)營養(yǎng)不良的人之所以瘦，是因為他們體內(nèi)的脂肪含量比同齡正常人低很多，所以體重不會增加甚至減少。

2、腸胃不適：

長期營養(yǎng)不良，會使食欲越來越差，每天都會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉的情況。隨著時間的推移，患者對食物的不耐受程度會降低，甚至可能拒絕進食。

3、皮膚狀況不佳：

一旦出現(xiàn)營養(yǎng)不良，皮膚所需的各種營養(yǎng)就會缺乏，皮膚就會顯得粗糙、暗黃。而且，在營養(yǎng)不良的情況下，會加速消耗肌肉中儲存的營養(yǎng)物質(zhì)和能量，因此原本緊繃的皮膚會變得松弛，失去彈性。

4、免疫力低：

由于營養(yǎng)不良的患者缺乏人體所需的各種蛋白質(zhì)和維生素，人體的免疫力會下降。一旦免疫力減弱，換季時就容易感冒，出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒等癥狀。

5、精神狀態(tài)異常：

營養(yǎng)不良會剝奪大腦神經(jīng)組織充足的營養(yǎng)，導致精神萎靡、注意力不集中，最終影響正常的生活和工作。

營養(yǎng)不良患者的日常管理重點是均衡飲食。營養(yǎng)不良是可以預防的，可以通過養(yǎng)成良好的飲食習慣來避免。

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