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減肥反彈了

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 15:00

問

減肥反彈了
已采納

會員25958252022-03-26 13:55:56

答

減肥是需要有一個長期堅持的過程，如果短時間內(nèi)急劇減下去會很容易導致反彈的指導意見建議你還是要運動，每天堅持運動半個小時以上，適當?shù)目刂骑嬍?，單單?jié)食減肥是不科學的

2018-03-26 14:08:37

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職稱：主任醫(yī)師

專長：中西醫(yī)結合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

答

減肥走到平臺期的非常正常的但是遇到了平臺期也一定不要放棄在飲食上還是要維持一個低能量的狀態(tài)少吃一些高脂肪的食物另外也要維持經(jīng)常性的有氧運動每次還是要運動半小時以上，堅持下去，熬過平臺期就可以了，單純的拔罐減肥并不能夠對減肥有明顯的幫助，而且會因為停止拔罐后有明顯的反復作用。

2023-06-25 13:46:15

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職稱：副主任醫(yī)師

專長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

答

針灸減肥反彈后更胖了可能是以下因素導致的，具體分析如下：
1.可能是因為針灸不當而導致的反噬，所以要及時的停針，到正規(guī)的醫(yī)療機構進行檢查和治療。
2.可能是因為病人在施針時，飲食過量，導致體重增長。在進行針灸治療的時候，還要注意保持良好的飲食和生活方式，避免出現(xiàn)反彈。
3.病人使用的針刺的次數(shù)太少，導致反彈，所以要繼續(xù)使用，千萬別氣餒。

2022-06-28 03:54:40

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職稱：主任醫(yī)師

答

拔罐減肥以后停止了，有可能會再引起反彈，因為拔罐主要是通過穴位來抑制胃腸道的蠕動導致，食欲下降。所以會引起體內(nèi)的脂肪繼續(xù)增長。一般停止以后恢復正常的飲食，脂肪還是會出現(xiàn)反彈的情況。放松心情，并且在停止拔罐以后，還需要堅持的控制飲食，增加運動量，盡量的抑制反彈。

2023-06-25 06:17:10

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職稱：副主任醫(yī)師

專長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

答

拔罐減肥反彈幾率高不高，需要根據(jù)具體的情況來判斷。具體分析如下：
拔罐減肥反彈的概率和飲食的控制有關，控制的好，反彈的可能性也會降低，而控制不好的話，反彈的可能性也會更大。因此無論采用何種減肥方式，都要注意飲食的節(jié)制，在減肥的過程中，要避免食用高脂肪、高熱量的食物，以清淡為主，但營養(yǎng)要平衡，適當?shù)腻憻?，促進消化，消耗身體的脂肪。

2022-06-28 05:28:42

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職稱：副主任醫(yī)師

專長：各種常見惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗。

答

良好的生活方式和飲食習慣是防止再“復胖”的保障。其實，減肥并不在于吃多少，而在于怎樣吃。如果能夠養(yǎng)成良好的飲食習慣，完全不必痛苦地節(jié)食，或者勞民傷財?shù)爻砸欢褱p肥藥，在瘦身成功之后，應該緩慢減少運動量。

2023-03-21 01:53:21

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職稱：副主任醫(yī)師

專長：手術或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

答

通常情況下，節(jié)食減肥會反彈是因為機體具有保護機制。具體分析如下：
節(jié)食肥胖是指通過減少飲食，控制熱量攝入，憑借身體本身代謝能力減少脂肪、降低體重的一種減肥方式，通常容易反彈。因為機體具有保護機制，患者節(jié)食減肥期間機體無法接收足量的能量物質(zhì)，就會消耗之前備用的能量，患者恢復飲食后，機體的保護機制觸發(fā)，害怕再次出現(xiàn)該情況，就會加倍吸收食物中的營養(yǎng)和能量，進而導致體重反彈。建議患者避免通過節(jié)食減肥的方式來減肥，不利于身體健康。
此外，如果患者的減肥沒有達到預期，可以選擇吸脂術的方式來減肥，這種方式主要是通過專業(yè)的器械從皮膚小切口伸入皮下脂肪層，然后將脂肪碎塊抽吸出現(xiàn)體外，可以達到快速有效減肥的目的。

2022-11-22 08:02:00