近日，各地陸續(xù)調(diào)整2023年中考體育項(xiàng)目，中國體育報(bào)記者為此采訪了學(xué)生、家長(zhǎng)，體育教師、校長(zhǎng)，當(dāng)?shù)亟逃w育部門及醫(yī)學(xué)專家，圍繞這一話題從不同視角展開探討，以期共同促進(jìn)青少年在新學(xué)期科學(xué)、健康恢復(fù)體育鍛煉。

教育體育部門

保證學(xué)生的安全和健康

在貴州遵義，2023年初中畢業(yè)生體育中考方案取消了原方案中的必考項(xiàng)目男生1000米、女生800米，將該項(xiàng)20分調(diào)整到保留的兩大類選考項(xiàng)目中，保持體育現(xiàn)場(chǎng)考試40分不變，加上過程性評(píng)價(jià)10分，總分50分。

遵義市教體局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，遵義是在廣泛征求意見并組織醫(yī)療、疾控專家和多方代表論證后，決定調(diào)整2023年初中畢業(yè)生體育中考方案的?！斑M(jìn)行體育中考的前提一定是保證學(xué)生的安全和健康。在遵義，體育中考的時(shí)間一般為每年的四月上旬，學(xué)生在二月中旬返校后距離考試時(shí)間較近，為了追求滿分或高分，‘陽康’后的學(xué)生不太可能慢慢恢復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度，很可能馬上就進(jìn)入到高強(qiáng)度訓(xùn)練中，危險(xiǎn)性很高。800米、1000米等耐力項(xiàng)目對(duì)‘陽康’后學(xué)生的心肺等功能要求較高，特別是學(xué)生為追求滿分或高分，在訓(xùn)練過程中心肺壓力會(huì)更為明顯。因此，在充分論證和征求意見的基礎(chǔ)上，為保證學(xué)生的訓(xùn)練及考試過程中的生命安全，我們決定對(duì)考試項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)整?！?/p>

該負(fù)責(zé)人說：“我們希望學(xué)生返校后的體育課和訓(xùn)練遵循循序漸進(jìn)、逐步恢復(fù)的原則。要求學(xué)生返校以后，要監(jiān)測(cè)每一位學(xué)生的身體情況，針對(duì)不同的身體恢復(fù)情況逐步增加運(yùn)動(dòng)量，穩(wěn)定一個(gè)階段后再逐步增加強(qiáng)度，恢復(fù)到原有的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度?！?/p>

學(xué)生、家長(zhǎng)

保持狀態(tài)迎接中考

“去年孩子經(jīng)歷了兩三個(gè)月的居家網(wǎng)課學(xué)習(xí)，無論是體育課內(nèi)容還是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與平時(shí)在學(xué)校上課都存在一定差距，身體素質(zhì)也有所下降。”廣州的學(xué)生家長(zhǎng)楊先生說。楊先生的女兒今年面臨中考，“她在今年年初‘中招’，‘陽康’后稍微進(jìn)行強(qiáng)度一大點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)就會(huì)覺得身體乏力，練習(xí)中考體育項(xiàng)目時(shí)，也難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)。她前幾天還非常擔(dān)心開學(xué)后如何在短時(shí)間內(nèi)盡快恢復(fù)狀態(tài)，提高體育中考成績(jī)。我們作為家長(zhǎng)，也非常擔(dān)心孩子為了追求滿分或高分，強(qiáng)行鍛煉讓身體出現(xiàn)狀況?！?/p>

隨著廣州中考體育項(xiàng)目進(jìn)行調(diào)整，原來的十選三調(diào)整為十選二且無必選項(xiàng)，楊先生的擔(dān)憂緩解不少?！耙郧笆情L(zhǎng)跑和游泳二選一，為必選項(xiàng)，如果孩子想要拿滿分還是很難的。現(xiàn)在可以選擇其他自己比較擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，壓力也會(huì)小一些。同時(shí)也希望學(xué)?？梢越淌诤⒆右恍柨怠罂茖W(xué)運(yùn)動(dòng)和恢復(fù)體能的知識(shí)、方法，并提供一些適用的運(yùn)動(dòng)建議?！?/p>

不僅“陽康”后的學(xué)生憂心忡忡，尚未“陽”過的學(xué)生也有自己的擔(dān)憂。來自江蘇的初三學(xué)生李玉現(xiàn)在還一直沒有出現(xiàn)癥狀，身體狀態(tài)良好的他也有煩惱?！半m然這段時(shí)間我的防護(hù)措施做得比較好，但是隨著開學(xué)后課業(yè)壓力增大，也害怕會(huì)出現(xiàn)免疫力下降的情況。其實(shí)我挺擔(dān)心在考試前感染新冠病毒的，所以看到政策調(diào)整時(shí)還是挺開心的。我會(huì)在繼續(xù)堅(jiān)持日常鍛煉同時(shí)做好防護(hù)，以最好的狀態(tài)迎接自己的體育中考?！?/p>

校長(zhǎng)、教師

新學(xué)期科學(xué)開展體育鍛煉

不僅是貴州，日前，廣東省教育廳也印發(fā)了《關(guān)于做好2023年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作的通知》，將統(tǒng)一測(cè)試項(xiàng)目中的必考項(xiàng)目（男子1000米/女子800米和游泳）調(diào)整為選考項(xiàng)目。此舉得到了當(dāng)?shù)睾芏嘟處煹恼J(rèn)同。深圳市松坪學(xué)校體育教師張新月表示，大部分學(xué)生“陽康”后身體機(jī)能還沒有完全恢復(fù)，尤其是對(duì)于耐力類項(xiàng)目來說，身體很難通過快速調(diào)整達(dá)到一個(gè)很高的水平?！傲硗庵锌俭w育項(xiàng)目調(diào)整后，可以在很大程度上考查學(xué)生是否有精通的體育項(xiàng)目，是否能達(dá)到掌握一個(gè)體育項(xiàng)目的能力?！?/p>

北京師范大學(xué)貴陽附屬中學(xué)體育教研組組長(zhǎng)張平認(rèn)為，體育中考是為了提高學(xué)生的體能，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。中長(zhǎng)跑項(xiàng)目對(duì)于心肺功能要求較高，如果學(xué)生“陽康”后強(qiáng)行進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)帶來心肺損傷?！耙虼?，今年貴陽體育中考取消中長(zhǎng)跑項(xiàng)目很有必要，但即便如此，學(xué)校仍會(huì)在開學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的身體狀況進(jìn)行摸排，對(duì)于身體狀況良好的學(xué)生，可以進(jìn)行慢跑鍛煉，但需要嚴(yán)格把控時(shí)長(zhǎng)，并且在運(yùn)動(dòng)過程中要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的身體狀況?！?/p>

也有不少教師認(rèn)為，對(duì)中考體育項(xiàng)目的調(diào)整需要慎重?！翱梢酝ㄟ^體質(zhì)監(jiān)測(cè)等方式，明確新冠病毒對(duì)青少年身體產(chǎn)生的影響。學(xué)生是不是能夠接受相應(yīng)的體育鍛煉，應(yīng)該有一個(gè)科學(xué)的數(shù)據(jù)支撐。如果孩子們的身體機(jī)能已經(jīng)恢復(fù)到了以前的狀態(tài)，能夠接受這種長(zhǎng)距離的耐力性訓(xùn)練，那么就沒有必要取消這個(gè)中考體育項(xiàng)目?！焙颖备哧柨h城關(guān)學(xué)區(qū)總校長(zhǎng)賈政說。他認(rèn)為，中小學(xué)生身體健康狀況尤為重要，中小學(xué)生應(yīng)分不同階段了解、掌握、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)?！皩?duì)初中生來說，速度和力量的訓(xùn)練、涉及中長(zhǎng)跑的耐力性訓(xùn)練十分有必要，如果長(zhǎng)期取消此類中考體育項(xiàng)目，對(duì)孩子的意志力培養(yǎng)會(huì)有影響。也就是說，需要通過科學(xué)研判明確體育中考取消中長(zhǎng)跑等項(xiàng)目的時(shí)間，這樣更有益于教師開展學(xué)校體育教學(xué)工作?！?/p>

醫(yī)學(xué)專家

循序漸進(jìn)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督研究中心負(fù)責(zé)人張劍梅表示，所有的青少年兒童都應(yīng)該在“陽康”后，科學(xué)、循序漸進(jìn)地恢復(fù)運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)，建議此前進(jìn)行相關(guān)量表的調(diào)研篩查，從而對(duì)青少年兒童作出分層的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，確保運(yùn)動(dòng)安全。對(duì)于無癥狀感染者或輕癥患者（發(fā)熱大于38度小于4天，肌痛、寒顫和嗜睡癥狀小于1周），1周之后就可以逐步進(jìn)入從低強(qiáng)度到中等強(qiáng)度的恢復(fù)訓(xùn)練。直至4周后，如果身體沒有任何不適，便可逐步恢復(fù)病前的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度?！按蟛糠謨和嗌倌甓紝儆跓o癥狀感染者或輕癥患者，經(jīng)過分層評(píng)估和循序漸進(jìn)的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到參加中考體育中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的水平?！睆垊γ氛f。當(dāng)然，如果兒童青少年在科學(xué)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的過程中，出現(xiàn)心慌胸悶等癥狀，需要及時(shí)前往醫(yī)院做心電圖及心肌相關(guān)檢查。

另一方面，張劍梅認(rèn)為，體育中考是考察心肺耐力，特別是肌肉爆發(fā)力的一個(gè)方式，在當(dāng)前背景下，如果可以適當(dāng)調(diào)整考核方式，比如可以讓學(xué)生在日常體育活動(dòng)中累積中等強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)間，由老師進(jìn)行記錄和等級(jí)評(píng)價(jià)，再匯入體育中考成績(jī)中。這樣既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，又在一定程度上減少了運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)和學(xué)生的考試壓力。

北醫(yī)三院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任楊延硯也提醒，每到體育中考季，就會(huì)有一些“練傷了”的學(xué)生。如今，學(xué)生經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間線上課程和假期，體重增加、體能下降、運(yùn)動(dòng)耐力下降，如果在這種狀態(tài)下迅速恢復(fù)到考試的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，對(duì)身體健康是一個(gè)非常大的挑戰(zhàn)。因此，新學(xué)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練一定要循序漸進(jìn)，避免受傷。（轉(zhuǎn)自2月14日《中國體育報(bào)》07版）

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