近日，各地陸續(xù)調(diào)整2023年中考體育項目，中國體育報記者為此采訪了學(xué)生、家長，體育教師、校長，當(dāng)?shù)亟逃w育部門及醫(yī)學(xué)專家，圍繞這一話題從不同視角展開探討，以期共同促進青少年在新學(xué)期科學(xué)、健康恢復(fù)體育鍛煉。

教育體育部門

保證學(xué)生的安全和健康

在貴州遵義，2023年初中畢業(yè)生體育中考方案取消了原方案中的必考項目男生1000米、女生800米，將該項20分調(diào)整到保留的兩大類選考項目中，保持體育現(xiàn)場考試40分不變，加上過程性評價10分，總分50分。

遵義市教體局相關(guān)負責(zé)人表示，遵義是在廣泛征求意見并組織醫(yī)療、疾控專家和多方代表論證后，決定調(diào)整2023年初中畢業(yè)生體育中考方案的?！斑M行體育中考的前提一定是保證學(xué)生的安全和健康。在遵義，體育中考的時間一般為每年的四月上旬，學(xué)生在二月中旬返校后距離考試時間較近，為了追求滿分或高分，‘陽康’后的學(xué)生不太可能慢慢恢復(fù)訓(xùn)練強度，很可能馬上就進入到高強度訓(xùn)練中，危險性很高。800米、1000米等耐力項目對‘陽康’后學(xué)生的心肺等功能要求較高，特別是學(xué)生為追求滿分或高分，在訓(xùn)練過程中心肺壓力會更為明顯。因此，在充分論證和征求意見的基礎(chǔ)上，為保證學(xué)生的訓(xùn)練及考試過程中的生命安全，我們決定對考試項目進行調(diào)整?！?/p>

該負責(zé)人說：“我們希望學(xué)生返校后的體育課和訓(xùn)練遵循循序漸進、逐步恢復(fù)的原則。要求學(xué)生返校以后，要監(jiān)測每一位學(xué)生的身體情況，針對不同的身體恢復(fù)情況逐步增加運動量，穩(wěn)定一個階段后再逐步增加強度，恢復(fù)到原有的運動強度?！?/p>

學(xué)生、家長

保持狀態(tài)迎接中考

“去年孩子經(jīng)歷了兩三個月的居家網(wǎng)課學(xué)習(xí)，無論是體育課內(nèi)容還是運動強度與平時在學(xué)校上課都存在一定差距，身體素質(zhì)也有所下降。”廣州的學(xué)生家長楊先生說。楊先生的女兒今年面臨中考，“她在今年年初‘中招’，‘陽康’后稍微進行強度一大點的運動就會覺得身體乏力，練習(xí)中考體育項目時，也難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)。她前幾天還非常擔(dān)心開學(xué)后如何在短時間內(nèi)盡快恢復(fù)狀態(tài)，提高體育中考成績。我們作為家長，也非常擔(dān)心孩子為了追求滿分或高分，強行鍛煉讓身體出現(xiàn)狀況?！?/p>

隨著廣州中考體育項目進行調(diào)整，原來的十選三調(diào)整為十選二且無必選項，楊先生的擔(dān)憂緩解不少?！耙郧笆情L跑和游泳二選一，為必選項，如果孩子想要拿滿分還是很難的?，F(xiàn)在可以選擇其他自己比較擅長的項目，壓力也會小一些。同時也希望學(xué)?？梢越淌诤⒆右恍柨怠罂茖W(xué)運動和恢復(fù)體能的知識、方法，并提供一些適用的運動建議。”

不僅“陽康”后的學(xué)生憂心忡忡，尚未“陽”過的學(xué)生也有自己的擔(dān)憂。來自江蘇的初三學(xué)生李玉現(xiàn)在還一直沒有出現(xiàn)癥狀，身體狀態(tài)良好的他也有煩惱?！半m然這段時間我的防護措施做得比較好，但是隨著開學(xué)后課業(yè)壓力增大，也害怕會出現(xiàn)免疫力下降的情況。其實我挺擔(dān)心在考試前感染新冠病毒的，所以看到政策調(diào)整時還是挺開心的。我會在繼續(xù)堅持日常鍛煉同時做好防護，以最好的狀態(tài)迎接自己的體育中考?！?/p>

校長、教師

新學(xué)期科學(xué)開展體育鍛煉

不僅是貴州，日前，廣東省教育廳也印發(fā)了《關(guān)于做好2023年初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試工作的通知》，將統(tǒng)一測試項目中的必考項目（男子1000米/女子800米和游泳）調(diào)整為選考項目。此舉得到了當(dāng)?shù)睾芏嘟處煹恼J同。深圳市松坪學(xué)校體育教師張新月表示，大部分學(xué)生“陽康”后身體機能還沒有完全恢復(fù)，尤其是對于耐力類項目來說，身體很難通過快速調(diào)整達到一個很高的水平?！傲硗庵锌俭w育項目調(diào)整后，可以在很大程度上考查學(xué)生是否有精通的體育項目，是否能達到掌握一個體育項目的能力?！?/p>

北京師范大學(xué)貴陽附屬中學(xué)體育教研組組長張平認為，體育中考是為了提高學(xué)生的體能，促進學(xué)生健康成長。中長跑項目對于心肺功能要求較高，如果學(xué)生“陽康”后強行進行劇烈運動，可能會帶來心肺損傷?！耙虼耍衲曩F陽體育中考取消中長跑項目很有必要，但即便如此，學(xué)校仍會在開學(xué)第一周對學(xué)生的身體狀況進行摸排，對于身體狀況良好的學(xué)生，可以進行慢跑鍛煉，但需要嚴格把控時長，并且在運動過程中要時刻關(guān)注學(xué)生的身體狀況。”

也有不少教師認為，對中考體育項目的調(diào)整需要慎重?！翱梢酝ㄟ^體質(zhì)監(jiān)測等方式，明確新冠病毒對青少年身體產(chǎn)生的影響。學(xué)生是不是能夠接受相應(yīng)的體育鍛煉，應(yīng)該有一個科學(xué)的數(shù)據(jù)支撐。如果孩子們的身體機能已經(jīng)恢復(fù)到了以前的狀態(tài)，能夠接受這種長距離的耐力性訓(xùn)練，那么就沒有必要取消這個中考體育項目。”河北高陽縣城關(guān)學(xué)區(qū)總校長賈政說。他認為，中小學(xué)生身體健康狀況尤為重要，中小學(xué)生應(yīng)分不同階段了解、掌握、發(fā)展體育運動?！皩Τ踔猩鷣碚f，速度和力量的訓(xùn)練、涉及中長跑的耐力性訓(xùn)練十分有必要，如果長期取消此類中考體育項目，對孩子的意志力培養(yǎng)會有影響。也就是說，需要通過科學(xué)研判明確體育中考取消中長跑等項目的時間，這樣更有益于教師開展學(xué)校體育教學(xué)工作?！?/p>

醫(yī)學(xué)專家

循序漸進恢復(fù)運動訓(xùn)練

國家體育總局運動醫(yī)學(xué)研究所運動醫(yī)務(wù)監(jiān)督研究中心負責(zé)人張劍梅表示，所有的青少年兒童都應(yīng)該在“陽康”后，科學(xué)、循序漸進地恢復(fù)運動和體力活動，建議此前進行相關(guān)量表的調(diào)研篩查，從而對青少年兒童作出分層的運動指導(dǎo)，確保運動安全。對于無癥狀感染者或輕癥患者（發(fā)熱大于38度小于4天，肌痛、寒顫和嗜睡癥狀小于1周），1周之后就可以逐步進入從低強度到中等強度的恢復(fù)訓(xùn)練。直至4周后，如果身體沒有任何不適，便可逐步恢復(fù)病前的運動強度?！按蟛糠謨和嗌倌甓紝儆跓o癥狀感染者或輕癥患者，經(jīng)過分層評估和循序漸進的恢復(fù)運動，可以達到參加中考體育中長跑項目的水平?！睆垊γ氛f。當(dāng)然，如果兒童青少年在科學(xué)恢復(fù)運動的過程中，出現(xiàn)心慌胸悶等癥狀，需要及時前往醫(yī)院做心電圖及心肌相關(guān)檢查。

另一方面，張劍梅認為，體育中考是考察心肺耐力，特別是肌肉爆發(fā)力的一個方式，在當(dāng)前背景下，如果可以適當(dāng)調(diào)整考核方式，比如可以讓學(xué)生在日常體育活動中累積中等強度訓(xùn)練時間，由老師進行記錄和等級評價，再匯入體育中考成績中。這樣既鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)，又在一定程度上減少了運動風(fēng)險和學(xué)生的考試壓力。

北醫(yī)三院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任楊延硯也提醒，每到體育中考季，就會有一些“練傷了”的學(xué)生。如今，學(xué)生經(jīng)過長時間線上課程和假期，體重增加、體能下降、運動耐力下降，如果在這種狀態(tài)下迅速恢復(fù)到考試的運動狀態(tài)，對身體健康是一個非常大的挑戰(zhàn)。因此，新學(xué)期運動訓(xùn)練一定要循序漸進，避免受傷。（轉(zhuǎn)自2月14日《中國體育報》07版）

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