李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肥胖病減重，各種急慢性疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，腫瘤術(shù)前術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)治療，孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營(yíng)養(yǎng)治療

提問(wèn)

維生素B6通常有牛奶、雞蛋、魚肉等食物。

1、牛奶

維生素B6是一種水溶性維生素，具有促進(jìn)消化、改善貧血等功效，也可以用于改善妊娠嘔吐、脂溢性皮炎等情況。牛奶中含有豐富的維生素B6，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有利于促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、雞蛋

雞蛋中含有豐富的維生素B6，可以促進(jìn)人體細(xì)胞的再生，也可以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、魚肉

魚肉中含有豐富的維生素B6，可以促進(jìn)脂肪的代謝，有利于保持身體的健康狀態(tài)。而且魚肉中還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，可以為人體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于維持機(jī)體的正常生理功能。

除此之外，還包括橘子、草莓、獼猴桃等食物。在日常生活中，建議機(jī)體保持健康的飲食，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。如果出現(xiàn)不適癥狀，可以及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行對(duì)癥治療。

2021-04-23 14:36

舉報(bào)

相關(guān)知識(shí)

孕婦如何補(bǔ)充維生素B6
阿奇霉素 + 維生素 B6，這個(gè)醫(yī)囑錯(cuò)在哪？
維生素都有哪些？
維生素有哪些
維生素有哪些？
補(bǔ)維生素的藥有哪些
富含維生素d的食物有哪些
維生素d的食物有哪些？
懷孕了補(bǔ)充哪些維生素
哪些保健品可有效補(bǔ)充維生素？

網(wǎng)址: 維生素b6有哪些食物 http://www.u1s5d6.cn/newsview213394.html