李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲

擅長：肥胖病減重，各種急慢性疾病導致的營養(yǎng)不良，腫瘤術前術后的營養(yǎng)治療，孕產婦營養(yǎng)，妊娠糖尿病的飲食治療，糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療

提問

維生素B6通常有牛奶、雞蛋、魚肉等食物。

1、牛奶

維生素B6是一種水溶性維生素，具有促進消化、改善貧血等功效，也可以用于改善妊娠嘔吐、脂溢性皮炎等情況。牛奶中含有豐富的維生素B6，可以促進機體的新陳代謝，有利于促進身體的生長發(fā)育。

2、雞蛋

雞蛋中含有豐富的維生素B6，可以促進人體細胞的再生，也可以促進身體的生長發(fā)育。

3、魚肉

魚肉中含有豐富的維生素B6，可以促進脂肪的代謝，有利于保持身體的健康狀態(tài)。而且魚肉中還含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養(yǎng)成分，可以為人體提供所需要的營養(yǎng)物質，有利于維持機體的正常生理功能。

除此之外，還包括橘子、草莓、獼猴桃等食物。在日常生活中，建議機體保持健康的飲食，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。如果出現(xiàn)不適癥狀，可以及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行對癥治療。

2021-04-23 14:36

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