絕食減肥成功案例

絕食減肥成功案例 問(wèn)：病情描述:  孩子現(xiàn)在一歲多了，已經(jīng)斷奶了，我也要開始減肥了，整天看著鏡子里面的自己覺(jué)得都不想自己了，以前的衣服一件也穿不上了，自己也覺(jué)得胖的難受！&...... 答：肥胖治療的兩個(gè)主要環(huán)節(jié)是，減少熱量的攝取和增加熱量的消耗，建議以控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)為主的綜合治療，控制總的進(jìn)食量，采用低熱卡，低脂肪飲食，  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-06-27

絕食減肥成功案例 問(wèn)：病情描述:  我要畢業(yè)了，我們班上的同學(xué)他們各個(gè)都交了男女朋友了，只有我沒(méi)有，就是我太胖了，我一定要減肥成功，我想了解下絕食減肥的案例有沒(méi)有成功的，我...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：減肥最健康的就是控制飲食聯(lián)合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥一定要注意需要達(dá)到一定的強(qiáng)度才可以，每次運(yùn)動(dòng)要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。飲食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來(lái)的70%左右。平時(shí)可以飲用綠茶，含有茶多酚......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-09

用什么方法減肥，21天減肥法成功案例，科 問(wèn)：病情描述:用什么方法減肥，21天減肥法成功案例，科學(xué)瘦身食譜曾經(jīng)治療情況和效果:  科學(xué)瘦身食譜想得到怎樣的幫助:  科學(xué)瘦身食譜...... 答：你好，減肥是很慢的一個(gè)過(guò)程，一切快速的減肥都是拿身體在開玩笑，多吃水果和蔬萊，面包也可以算是控制體重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，蘋果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。   ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-11-08

蘋果減肥法成功案例 問(wèn)：病情描述:  夏天來(lái)了，我很想瘦，真的很想瘦，我有實(shí)際行動(dòng)啊，試了不少的減肥方法，不是反彈，就是沒(méi)效果，怎么辦??？我有個(gè)姐妹說(shuō)，可以用蘋果減肥法來(lái)減肥...... 答：指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，蘋果減肥法是利用三天內(nèi)只吃蘋果的一種減肥的方法，一般每天吃2-3個(gè)蘋果。進(jìn)行蘋果減肥之后，由于連續(xù)3日沒(méi)有吃到各類食物，因此人腸胃暫時(shí)性的比較嬌嫩。缺點(diǎn)  1.減重速度快，但是易反彈。  2.長(zhǎng)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-06-23

節(jié)食減肥成功案例 問(wèn)：病情描述:  我今年23歲了，剛從大學(xué)畢業(yè)來(lái)到社會(huì)。經(jīng)過(guò)幾次的面試，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的形象非常的重要，不管是跟同事交往還是見(jiàn)客戶，這方面都會(huì)給對(duì)方一個(gè)好的印...... 答：我正在吃芬蘭艾森瘦身減肥膠囊，一個(gè)禮拜瘦了8斤副作用對(duì)我來(lái)說(shuō)只是如廁次數(shù)多了1~2次，而且最主要的是對(duì)皮膚一點(diǎn)都沒(méi)有傷害我覺(jué)得芬蘭艾森瘦身減肥膠囊還是蠻不錯(cuò)，沒(méi)啥副作用，效果還可以啦，反正是我遇到中比較好的一款！`````````  &nb......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-06-04

跳繩減肥成功案例 問(wèn)：病情描述:  我現(xiàn)在還在就讀大學(xué)，所以晚上還有些時(shí)間運(yùn)動(dòng)，我想試一下跳繩減肥，因?yàn)槲覍?shí)在是有些肥胖了，不過(guò)我不知道跳繩能不能減肥，看一下有沒(méi)有成功的案...... 答：你好，根據(jù)你的描述，跳繩時(shí)也是一個(gè)很好的減肥運(yùn)動(dòng)，但是體重太胖的就不適合減肥，容易損傷關(guān)節(jié)，建議還是從慢走，快走，跑步進(jìn)行，每天15到30分鐘，循序漸進(jìn)，假如你能跳繩的話，每次跳一百下，循序漸進(jìn)，不可強(qiáng)求。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-13

紅豆減肥成功案例 問(wèn)：病情描述:  你好，最近特別想要減肥的，腰上的肉特別多，好想要減下來(lái)啊，真的很難看的嗎，怎么辦呢，不吃減肥藥可以嗎，吃的話喲有些什么影響呢，會(huì)不會(huì)反彈...... 答：您好，減肥貴在堅(jiān)持，可以先喝湯再吃飯，先吃蔬菜再吃肉，吃東西細(xì)嚼慢咽，定時(shí)排便，可以堅(jiān)持快走，慢跑，少吃多動(dòng)，建議也可以是游泳、跳繩，等有氧運(yùn)動(dòng)，少吃零食，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食，葷素多樣，粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富，還有就是......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-07

3337減肥法成功案例 問(wèn)：病情描述:  自從生完孩子之后我就發(fā)現(xiàn)我的身形嚴(yán)重變了形，我之前為了給孩子好的營(yíng)養(yǎng)，所以之前懷孕就是ping命令地吃，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)很后悔?，F(xiàn)在這樣的身形...... 答：免費(fèi)的最好辦法就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，不喝啤酒喝碳酸飲料會(huì)，增加運(yùn)動(dòng)量去健身房，進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-06

21天減肥成功案例 問(wèn)：病情描述:  我是身材外形顯得矮胖、渾圓，臉部上窄下寬，雙下頜，頸部粗短，向后仰頭枕部皮褶明顯增厚。胸圓，肋間隙不顯，雙乳因?yàn)槠は轮竞穸龃蟆Ｔ谙赂?..... 答：所謂的短期減肥法是一種比較常用的減肥的方法，主要是提高一下個(gè)人的積極性，短期內(nèi)嚴(yán)格的控制一下飲食，經(jīng)過(guò)大量的體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)的脂類代謝，可以達(dá)到預(yù)定的減肥的效果，但是有可能會(huì)帶來(lái)一些副作用，需要持之以恒的堅(jiān)持才可以。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-06

蘋果減肥法成功案例 問(wèn)：病情描述:  我是一名天生的肥胖者，現(xiàn)在年紀(jì)輕輕體重已經(jīng)達(dá)到160多斤，我測(cè)試過(guò)很多的減肥方法，也吃過(guò)很多的減肥藥，但是也不見(jiàn)有效果，餓后來(lái)醫(yī)生建議我...... 答：病情分析：青年男性，行為減肥問(wèn)題。既往還有什么病史？有無(wú)食欲亢進(jìn)、運(yùn)動(dòng)比較少？你的身高是多少？指導(dǎo)意見(jiàn)：建議：注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃果蔬，多喝開水，少吃甜食，控制熱量攝入；必要時(shí)，請(qǐng)醫(yī)師為你制定科學(xué)減肥食譜。醫(yī)生詢問(wèn)：禁忌煙酒、辛辣。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-06

12天減肥法成功案例 問(wèn)：病情描述:  我要減肥，我要減肥，真的很想減肥，男人也要美麗更要魅力。而且我想快速成功的減肥，20天減肥，不，我要12天減肥，我找一些資料以此指定案例...... 答：你好，減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，若是想要強(qiáng)行在短時(shí)間內(nèi)瘦身基本上是不可能的。而通過(guò)減肥藥，減少飲食等減肥，不僅會(huì)損失生體健康，還容易反彈。建議你不要只追求速效減肥。減肥最重要的是管住嘴邁開腿。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-05

運(yùn)動(dòng)減肥法成功案例 問(wèn)：病情描述:  我現(xiàn)在23歲，我因?yàn)閷儆谵k公室的人員，日常的工作也主要就是辦公室的一些事物，我腹部有點(diǎn)胖了，想減肥，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有好的運(yùn)動(dòng)減肥方法啊？&nb...... 答：平躺,雙腿彎曲抬起45度. 　    兩腿交替向前伸出,縮回.(這個(gè)姿勢(shì)就像騎自行車時(shí)腳的運(yùn)動(dòng)) 　    腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鐘. 　　這個(gè)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-05

節(jié)食減肥的成功案例 問(wèn)：病情描述:  你好 我女朋友現(xiàn)在不知道從哪里聽說(shuō)節(jié)食 可以減肥 天天飯也不吃 就是喝點(diǎn)水 這樣下去我很擔(dān)心他會(huì)得厭食癥 身...... 答：你好，有效的健康減肥，需要毅力，最好是控制飲食，藥品一般都有副作用，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天超過(guò)40分鐘的運(yùn)動(dòng)，心率要加快，飲食面注意清淡，少食，每餐7分飽，不食燒烤，油膩食物，適當(dāng)吃多青菜，水果補(bǔ)充維生素，宜吃瘦肉，牛奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2012-05-02

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