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懷孕期間吃什么食物好

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月02日 16:47

懷孕期間吃什么食物好

2022-01-27 閱讀：269 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

病情描述：懷孕期間吃什么食物好

精選回答：

葉慧君主任醫(yī)師浙江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院婦產(chǎn)科懷孕后飲食至關(guān)重要，孕婦所攝入的飲食要滿足胎兒和孕婦的雙重需求，飲食要做到營養(yǎng)均衡、葷素搭配。孕婦懷孕期間一般是建議多樣化飲食，蔬菜，水果，肉類，蛋類，海鮮等食物都是可以適當?shù)某砸恍┑?。而且懷孕期間也要注意飲食上的均衡，不能偏食，挑食，同時也要多吃新鮮水果、蔬菜，盡量以應(yīng)季水果為主，避免吃反季水果。

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孕期荷爾蒙

當懷孕時，體內(nèi)的激素值都是升高的，尤其是雌孕激素會明顯增高，才能夠保證胎兒正常發(fā)育，甲狀腺素和胰島素由于孕婦新陳代謝的增快，分泌也會增多，但這些激素分泌增多都是生理性的，等到分娩后激素會逐漸恢復(fù)到正常水平。妊娠妊娠期促腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，受妊娠期雌激素大量分泌的影響，中成束狀帶分泌糖皮質(zhì)醇增多三倍；懷孕以后主要的是雌激素、孕激素和絨毛膜促性腺激素的升高，雌激素和絨毛膜促性腺激素在懷孕以后，正常應(yīng)該達到二百pg每毫升以上，如果懷孕很正常的話，這種激素會逐漸升高的。

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孕期血糖高

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