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心臟病康復(fù)別忘運(yùn)動療法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月02日 17:16

心臟病康復(fù)別忘運(yùn)動療法

　　心臟病患者不僅需要吃藥、放支架或是手術(shù)，合理的二級預(yù)防和積極的心臟康復(fù)可以幫助病人恢復(fù)，讓病人能回歸社會、家庭和工作，有更高的生活質(zhì)量，健康愉快地生活。心臟康復(fù)包括規(guī)范的藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、精神心理康復(fù)、戒煙和合理飲食等多方面，而運(yùn)動康復(fù)是心臟康復(fù)的核心，有指導(dǎo)的運(yùn)動鍛煉可以降低心血管病患者的死亡率。

　　運(yùn)動康復(fù)讓患者恢復(fù)正常生活

　　臨床研究顯示，運(yùn)動康復(fù)治療不僅可以改善病人的心臟功能、延緩動脈硬化的進(jìn)展，而且對控制血壓、血糖和膽固醇等也有明顯的好處。以運(yùn)動訓(xùn)練為核心的綜合心臟康復(fù)體系的建立可提高病人的生存率，降低心臟不良事件的發(fā)生，如心臟性死亡、心肌梗死、心力衰竭和再住院等。另外，規(guī)律運(yùn)動可以增加體力活動能力，增加心臟和肺的工作效率；增強(qiáng)心肌收縮力，增加冠狀動脈血流；調(diào)節(jié)血壓和心率，使其趨于平穩(wěn)；調(diào)節(jié)血脂，升高高密度脂蛋白（對血管有保護(hù)作用的脂蛋白）的濃度；增加胰島素的敏感性，調(diào)節(jié)血糖；減少血小板聚集，增加纖溶性，減少心肌梗死和中風(fēng)的機(jī)會；通過規(guī)律運(yùn)動，消耗多余的脂肪，有助于減輕體重或保持理想體重。

　　心臟運(yùn)動康復(fù)要循序漸進(jìn)

　　住院期（Ⅰ期）此期康復(fù)治療應(yīng)從心臟病發(fā)作或因心臟病入院開始至整個(gè)住院期間?；颊邔⒃卺t(yī)務(wù)人員的監(jiān)護(hù)和協(xié)助下循序漸進(jìn)地開展康復(fù)計(jì)劃，開始的時(shí)候是輕松的活動，包括床上坐位、關(guān)節(jié)活動和生活自理如剃須等。然后是在病房或走廊步行，以及限制性地爬樓梯等。

　　早期恢復(fù)（Ⅱ期）出院后的2~12周，患者將開始下一個(gè)康復(fù)程序?；颊呖梢栽卺t(yī)療中心進(jìn)行康復(fù)治療，也可以遵循醫(yī)生護(hù)士及其他醫(yī)療專家的建議在家治療。在早期恢復(fù)期間，患者可以在密切監(jiān)護(hù)下逐漸增加活動的級別，醫(yī)生會給出在家安全運(yùn)動的建議，例如步行和做柔軟體操。同時(shí)，患者也需要學(xué)習(xí)如何選擇健康飲食、戒煙、心理調(diào)整和重返社會。

　　后期恢復(fù)（Ⅲ期）是指出院后6~12周開始的程序，一般持續(xù)3~6個(gè)月。這段時(shí)間患者可以在醫(yī)學(xué)監(jiān)護(hù)下進(jìn)行鍛煉，并繼續(xù)接受營養(yǎng)、生活方式和控制體重的健康教育。

　　終身維持（Ⅳ期）此時(shí)患者已經(jīng)學(xué)會了正確的鍛煉方法，并開始進(jìn)行健康的飲食和生活方式，同時(shí)也將擁有更多的自主生活。患者也許不再需要在醫(yī)學(xué)監(jiān)護(hù)或醫(yī)生護(hù)士的監(jiān)督下進(jìn)行活動，此階段的任務(wù)是終身維持現(xiàn)有的健康狀態(tài)，并定期接受康復(fù)隨訪。

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