一個(gè)人胖瘦的體質(zhì)其實(shí)跟我們?nèi)梭w本身的遺傳因素以及自身的環(huán)境因素有一定的關(guān)系。根據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)顯示：雙親體重正常其子女發(fā)生肥胖的概率差不多是10%左右，而只要雙親之中有一個(gè)是胖的，直接就升高到50%左右，如果雙親都胖的，高發(fā)70%的可能性會(huì)發(fā)生肥胖！

所以，如果想知道自己或者是對(duì)象以后會(huì)不會(huì)胖，不如多觀察一下自己父母以及自己岳父岳母來(lái)來(lái)的實(shí)在！

月牙形狀的肥胖征兆各位需要了解一下：

1、十指均無(wú)月牙：應(yīng)該警惕腹部偏胖體型：

指甲上面完全看不出月牙的人大多數(shù)都是自身體弱貧血或者是有神經(jīng)衰弱的這一癥狀，精力比較的差、體質(zhì)比較的寒、免疫力比較的弱，因此這種體質(zhì)的目前是比較瘦的，但是發(fā)胖的趨勢(shì)多屬于亞健康的肥胖，胖在腹部，四肢比較的纖瘦，五臟恐有包油的危險(xiǎn)。

2、僅有1-2個(gè)月牙：應(yīng)該警惕自己身體末端腫胖體型：

月牙如果越少，代表自身的血液循環(huán)阻滯酒越多。此月牙形態(tài)的人多半是自身的血液循環(huán)比較差，冬季手腳容易冰冷，而且消化功能有所欠佳，身體的狀況非常容易受勞累的影響。

只有1-2個(gè)月牙的人應(yīng)該警惕自己身體浮腫以及手臂和大腿部位的肥胖，同時(shí)長(zhǎng)期發(fā)胖的部位需要警惕產(chǎn)生橘皮的組織。

3、有6-8個(gè)月牙：應(yīng)該警惕肌肉發(fā)達(dá)體型：

指甲上有6-8個(gè)月牙其實(shí)是最健康的一種狀態(tài)，它說(shuō)明你自身的氣血沖和、面色比較的榮潤(rùn)，不是熱性體質(zhì)就是土型的體質(zhì)。

熱性體質(zhì)的人骨骼比較的硬朗，即使身體比較的纖瘦，但是背部的肌肉比較的明顯，贅肉容易囤積在身體的臀部；土型體質(zhì)的上身比較的健碩，臂肌發(fā)達(dá)，而且多為肌肉型的肥胖，肩背部肉比較的厚實(shí)。

4、十指全有月牙者：應(yīng)警惕極端高危體型：

十指全有月牙的人非常的少，首先是十指全有月牙要么酒是身體臟腑功能亢進(jìn)屬于血壓比較高，血糖高的全身肥胖(相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn))要不就是深膚色，時(shí)常面紅上火的纖瘦的無(wú)肉的體型，也比較容易患上高血壓類(lèi)的疾病，十指全有月牙是最為容易走極端的體型。

5、半圓形：警惕氣虛型的肥胖：

月牙形狀理應(yīng)是越接近半圓，邊際越圓滑則是越好的，但是如果接近半圓的月牙還有變大的這一趨勢(shì)，那么酒說(shuō)明你的工作壓力比較的大，自己的身體由于疲勞變得氣血雙虛，因此出現(xiàn)了水腫的這一現(xiàn)象。

此時(shí)自身需要規(guī)律的作息，減肥運(yùn)動(dòng)之后需要服補(bǔ)氣的食物，比如：牛肉、大豆以及蘑菇等。

6、扁平型：需要警惕食源性亞健康的肥胖：

月牙弧度不圓，呈現(xiàn)的是一道白色，如果各位有三指以上的月牙都是這樣的話，則說(shuō)明你的體內(nèi)有食品添加劑以及毒素的嚴(yán)重殘留。超市食品之中的奶油香精、糖精鈉以及膨化劑等添加劑都會(huì)降低身體小腸的吸收能力，慢慢的使我們?nèi)梭w這臺(tái)機(jī)器效率開(kāi)始變慢。

7、不規(guī)則型：需要警惕卵巢早衰型的肥胖：

月牙邊緣比較的模糊、有缺口或者是坑坑洼洼，指代女性的氣血比較的虛弱，進(jìn)而映射卵巢受到一定的損傷。

因?yàn)闇p肥藥有抑制身體雌激素的副作用(臨床醫(yī)學(xué)之中，如果病人服用了雌激素的治療，這是不主張服用減肥藥的)，雌性激素水平下降之后，卵巢早衰或許就會(huì)從40歲提前到20歲左右，因此月牙不規(guī)則的人需要慎用減肥藥。

8、細(xì)線型：需要警惕肝氣郁結(jié)型肥胖：

如果月牙呈現(xiàn)的是細(xì)線狀，這其實(shí)也就是指甲邊際只出現(xiàn)了一點(diǎn)點(diǎn)的月牙，說(shuō)明自身的肝氣郁結(jié)，元?dú)馓潛p。肝氣郁結(jié)的肥胖者，或許會(huì)出現(xiàn)如下的幾個(gè)特征：喜歡暴飲暴食，生活沒(méi)有規(guī)律，局部的肥胖比較多，腹部前部囤積贅肉。

如果觀察到月牙呈細(xì)線，對(duì)于三個(gè)甲面，一定要先養(yǎng)肝然后再減肥，保證自身有規(guī)律的日常作息。

那么，我們應(yīng)該如何才可以準(zhǔn)確地判斷出自己現(xiàn)在是胖還是瘦哪？

如果單單靠自身體質(zhì)的指數(shù)（BMI）來(lái)衡量我們個(gè)人肥胖程度以及健康標(biāo)準(zhǔn)也是比較片面的一種說(shuō)法。

它只考慮自身體重和身高的這兩個(gè)因素，但是真正如果想要衡量一個(gè)人是否屬于肥胖，還得需要依靠自身的體脂肪率和內(nèi)臟的脂肪含量！

所以，大家如果以后真的想知道自己要不要進(jìn)行減肥，增重，可以結(jié)合自身的體脂肪率以及內(nèi)臟脂肪來(lái)具體的進(jìn)行判斷，最好是可以由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生來(lái)定奪，避免亂減肥！

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