從中醫(yī)理論上講，肥胖和痰濕有密切聯(lián)系，許多肥胖都是由痰濕引起。針對痰濕型的肥胖，一般可以采用調(diào)節(jié)飲食、運動、服用適當(dāng)藥物或采用傳統(tǒng)的中醫(yī)方法進(jìn)行治療，具體如下：

1、調(diào)節(jié)飲食：中醫(yī)認(rèn)為脾主運化水濕，若脾的功能受損，脾運化水濕的作用下降，體內(nèi)就容易產(chǎn)生水濕之邪，也就容易發(fā)生痰濕型的肥胖。因此飲食上首先應(yīng)多吃，具有健脾利濕作用的食材，如紅豆、薏米、蓮子、山藥、茯苓等；

2、運動：同時也可加強運動，通過運動多出汗，讓自己達(dá)到促進(jìn)體內(nèi)濕邪排出的效果；

3、服用藥物：藥物治療上主要采用健脾利濕的方式，可服用四君子湯、六君子湯、參苓白術(shù)散等具有祛濕效果的中藥進(jìn)行治療。也可適當(dāng)加入荷葉、冬瓜皮、山楂等具有化痰祛濕作用的藥物；

4、傳統(tǒng)中醫(yī)方法：也可以采用艾灸、拔罐等傳統(tǒng)中醫(yī)治療方式，也能達(dá)到較好的祛濕效果。

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