懷孕或出現(xiàn)貧血，要注意以下方面：

1、飲食，患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不挑食，各種營養(yǎng)成分，如糖、蛋白質(zhì)、脂類、水、維生素、微量元素、礦物質(zhì)都應(yīng)該均衡攝入，多吃富含有鐵的食物，如瘦肉、動物肝臟，鴨血、豬血，蛋類、豆制品等，同時應(yīng)該多吃富含葉酸的新鮮的綠葉蔬菜，多吃富含有維生素C的新鮮瓜果，要特別注意不要喝濃茶和濃的咖啡，都會影響鐵的吸收。

2、患者做到適量運動，比如散步、瑜伽、太極拳，避免劇烈運動，如果出現(xiàn)重癥貧血，一定要注意臥床休息。

3、患者要注意休息、不熬夜，而且要做到不吸煙、不飲酒，情緒管理主要是要保持樂觀、積極的心態(tài)，避免情緒波動，但是也要特別強(qiáng)調(diào)孕婦一定要定期產(chǎn)檢。

4、貧血癥狀明顯的患者要注意通過飲食調(diào)整，一般也不能糾正貧血，需要藥物治療，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。因為通過飲食的調(diào)整，個體差異還是很大的。所以就需要藥物的補充主要是要補充鐵劑，補充葉酸和維生素B12，需要個體化選擇劑量，就是根據(jù)具體的化驗檢查，聽從醫(yī)生的建議才是最正確的選擇。

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