我國著名的教育家陶行知說：“忽略健康的人，就等于在與自己的生命開玩笑”。當前根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)對健康的定義是：健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。世界衛(wèi)生組織據(jù)此制定了健康的10條標準:

1、身體各部位功能良好，能夠抵御一般感冒和傳染??；

2、體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協(xié)調(diào)；

3、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發(fā)炎；

4、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象；

5、頭發(fā)有光澤，無頭屑；

6、肌肉豐滿，皮膚有彈性；

7、精力充沛，能從容不迫的擔負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞；

8、善于休息，睡眠好；

9、處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，不挑剔；

10、應變能力強，能適應外界環(huán)境中的各種變化。

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