我國(guó)著名的教育家陶行知說(shuō)：“忽略健康的人，就等于在與自己的生命開(kāi)玩笑”。當(dāng)前根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)健康的定義是：健康是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病或者不虛弱。世界衛(wèi)生組織據(jù)此制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn):

1、身體各部位功能良好，能夠抵御一般感冒和傳染?。?/p>

2、體重適當(dāng)，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)頭、肩位置協(xié)調(diào)；

3、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎；

4、牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象；

5、頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑；

6、肌肉豐滿(mǎn)，皮膚有彈性；

7、精力充沛，能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而不感到過(guò)分緊張和疲勞；

8、善于休息，睡眠好；

9、處世樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔；

10、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。

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