營養(yǎng)不良不再是舊社會出現(xiàn)的問題，現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，瘦弱無力，臉色蠟黃等等。但是如果大家以為，營養(yǎng)不足只會出現(xiàn)這些癥狀，那就大錯特錯了，長期營養(yǎng)不良，對身體危害很大，還會引起各種疾病的發(fā)生。營養(yǎng)不良導致什么疾病出現(xiàn)呢?

營養(yǎng)不良容易導致人們出現(xiàn)營養(yǎng)性貧血疾病。長期貧血，患者感覺頭暈，乏力，特別是青少年或者孕婦，老年人，精神狀態(tài)會變的很差，無法進行正常的體育運動，過量運動甚至會導致暈倒，休克。需要適當?shù)难a充身體的鐵質(zhì)，才能使身體恢復健康。

長期營養(yǎng)不良，身體的器官功能受到損害，導致功能下降，從而造成免疫力低下，各種疾病也容易發(fā)生。常見的有各種傳染性疾病，感冒，發(fā)燒，喉嚨發(fā)炎等等，嚴重的會造成身體內(nèi)臟出現(xiàn)炎癥，生殖器也容易發(fā)炎，甚至還有性功能障礙，男性營養(yǎng)不良多數(shù)出現(xiàn)陽痿早泄等情況發(fā)生。

營養(yǎng)不良還會對兒童及青少年造成很大的危害。鈣和蛋白質(zhì)不足，骨骼發(fā)育緩慢，甚至停滯，導致很多人發(fā)育不良，面黃肌瘦，或者發(fā)育出現(xiàn)畸形，比如雞胸，駝背，弱視等等。缺乏維生素會造成免疫力低下，還容易便秘，長痔瘡。微量元素缺乏導致的疾病也是非常多的。

必須要了解營養(yǎng)不良導致的各種疾病，才能引起人們的重視。飲食注意營養(yǎng)均衡，不要過于偏食和挑食。葷素要搭配得當，還要注意盡量吃新鮮做出來的食物，不要經(jīng)常吃隔夜菜，會流失掉很多營養(yǎng)。飲食要有規(guī)律，盡量少吃多餐，晚飯不宜吃的太飽。

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