營(yíng)養(yǎng)不良不再是舊社會(huì)出現(xiàn)的問題，現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的癥狀，瘦弱無力，臉色蠟黃等等。但是如果大家以為，營(yíng)養(yǎng)不足只會(huì)出現(xiàn)這些癥狀，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)身體危害很大，還會(huì)引起各種疾病的發(fā)生。營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致什么疾病出現(xiàn)呢?

營(yíng)養(yǎng)不良容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)性貧血疾病。長(zhǎng)期貧血，患者感覺頭暈，乏力，特別是青少年或者孕婦，老年人，精神狀態(tài)會(huì)變的很差，無法進(jìn)行正常的體育運(yùn)動(dòng)，過量運(yùn)動(dòng)甚至?xí)?dǎo)致暈倒，休克。需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體的鐵質(zhì)，才能使身體恢復(fù)健康。

長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，身體的器官功能受到損害，導(dǎo)致功能下降，從而造成免疫力低下，各種疾病也容易發(fā)生。常見的有各種傳染性疾病，感冒，發(fā)燒，喉嚨發(fā)炎等等，嚴(yán)重的會(huì)造成身體內(nèi)臟出現(xiàn)炎癥，生殖器也容易發(fā)炎，甚至還有性功能障礙，男性營(yíng)養(yǎng)不良多數(shù)出現(xiàn)陽痿早泄等情況發(fā)生。

營(yíng)養(yǎng)不良還會(huì)對(duì)兒童及青少年造成很大的危害。鈣和蛋白質(zhì)不足，骨骼發(fā)育緩慢，甚至停滯，導(dǎo)致很多人發(fā)育不良，面黃肌瘦，或者發(fā)育出現(xiàn)畸形，比如雞胸，駝背，弱視等等。缺乏維生素會(huì)造成免疫力低下，還容易便秘，長(zhǎng)痔瘡。微量元素缺乏導(dǎo)致的疾病也是非常多的。

必須要了解營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的各種疾病，才能引起人們的重視。飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要過于偏食和挑食。葷素要搭配得當(dāng)，還要注意盡量吃新鮮做出來的食物，不要經(jīng)常吃隔夜菜，會(huì)流失掉很多營(yíng)養(yǎng)。飲食要有規(guī)律，盡量少吃多餐，晚飯不宜吃的太飽。

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