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運動對身體健康很重要，主要就是因為進行運動可以有效的消除一些憂慮的情緒，可以增加身體的活力也有煥發(fā)精神的作用。

同時運動可以有效的減少體內脂肪的堆積，有效的消耗身體的熱量，就會減少高血壓或者是一些其他的心腦血管疾病的發(fā)生。

同時在運動的過程中，也可以增加心臟和大腦的供血情況，也有利于促進血液在血管中流得更通暢。

劉偉新

江西省腫瘤醫(yī)院 保健科

擅長：擅長醫(yī)療保健工作...

劉輝 副主任醫(yī)師 副教授

安徽省婦幼保健院 兒童眼保健中心

擅長：擅長眼科白內障治...

楊麗 主治醫(yī)師

大理白族自治州人民醫(yī)院 神經內科一病區(qū)

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張瑞宗 主任醫(yī)師

秦皇島市婦幼保健院 乳腺科

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