首頁資訊讓準媽媽睡眠好床上用品的選擇至關重要

讓準媽媽睡眠好床上用品的選擇至關重要

來源：泰然健康網時間：2024年12月02日 20:45

讓準媽媽睡眠好床上用品的選擇至關重要

家居資訊大河網-大河報作者：閆琛 2014-12-03 09:56:24

[摘要]好睡眠對準媽媽們來說很重要專家提醒,電熱毯孕婦要慎用天氣越來越冷了，溫暖被窩的魅力讓人無可抵擋，尤其對準媽媽們來說，這個季節(jié)防寒保暖更是重中之重。

　　好睡眠對準媽媽們來說很重要

　　專家提醒,電熱毯孕婦要慎用

　　天氣越來越冷了，溫暖被窩的魅力讓人無可抵擋，尤其對準媽媽們來說，這個季節(jié)防寒保暖更是重中之重。很多人喜歡在睡覺時鋪上電熱毯，但對于懷孕婦女來說，是否適合睡電熱毯呢？

　　電熱毯準媽媽要慎用

　　近日，微博熱傳使用電熱毯可能會影響女性內分泌失調，也可能會殺死男性精子，更會使孕媽媽流產。那么究竟這一傳言是真？是假？

　　“冬季幾乎每個孕婦都注重保暖，可很少有人知道保溫過度也不好?！甭尻枀f和醫(yī)院圍產保健科李琳主任介紹，如果孕婦長期睡在鋪有電熱毯的床上，對自己和胎兒都不好。因為電熱毯會使孕婦體溫升高，胎兒對溫度很敏感，外界的高溫會導致子宮收縮，影響胎位，嚴重時可能造成胎兒發(fā)育畸形或流產。同時，電熱毯的電磁輻射雖低，但對心臟病患者、嬰兒及孕婦都存在著潛在危險。

　　李琳提醒，如果需要使用電熱毯時，可以在上床前使用，上床后拔掉插頭。除電熱毯，熱水袋、暖寶寶等取暖設備也不要離孕婦肚子太近，以防對胎兒健康形成威脅。

　　準媽媽床上用品如何挑選

　　睡眠質量的好壞，直接影響到自身及胎兒的健康。如果睡眠不足或質量不高，容易導致流產、胎兒發(fā)育不良，甚至是小孩子出生后較容易躁動。市第六人民醫(yī)院婦產科主任醫(yī)師胡秀平介紹，優(yōu)質的床上用品能夠幫助提高睡眠質量。那么該如何挑選合適的床上用品呢？

　　1.最關鍵的是床鋪，一個好的床墊是好睡眠的開始。準媽媽要選擇硬度稍強些的床墊。但床板不可過硬，否則會減小對人身的緩沖力。

　　2. 理想的被褥是全棉布包裹棉絮。準媽媽不宜使用化纖混紡織物做被套及床單，因為孕期身體較為敏感，化纖布容易刺激皮膚，引起瘙癢。

　　3. 準媽媽的枕頭以平肩高度為宜。枕頭過高會迫使頸部前屈而壓迫頸動脈，從而使大腦缺氧，睡眠質量下降。

　　4.夏天蚊帳少不了。蚊帳不只是用于避蚊防風，還可吸附空間里的塵埃，起到過濾空氣的作用。孕期使用蚊帳有助于安然入眠。

　　胡秀平提醒，孕婦應以提高睡眠質量為主，無需刻意追求睡眠時間。

編輯：楊琳1

相關熱詞搜索：準媽媽床上用品