人一天需要多少營養(yǎng)?
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人一天需要多少營養(yǎng)?
發(fā)病時間:不清楚
人一天需要多少營養(yǎng)?
補充說明:人一天需要多少營養(yǎng)?
2019-01-16 16:38
維生素 冷汗 乏力 頭暈 暈厥
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李征 副主任醫(yī)師 天津市第一中心醫(yī)院 三甲
擅長:肥胖病減重,各種急慢性疾病導(dǎo)致的營養(yǎng)不良,腫瘤術(shù)前術(shù)后的營養(yǎng)治療,孕產(chǎn)婦營養(yǎng),妊娠糖尿病的飲食治療,糖尿病、急慢性腎病的營養(yǎng)治療
提問
人一天需要的營養(yǎng)有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、水、無機鹽、維生素等??梢跃S持患者身體的生理及生命活動需要,如果每天的營養(yǎng)攝入量無法達到要求,將會造成身體出現(xiàn)一系列病癥。如全身布滿冷汗、身體乏力、頭暈,甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥現(xiàn)象。通常每天需要的鈣質(zhì)約為600-1000毫克,相當(dāng)于一杯牛奶的含量,也可以吃含有鈣質(zhì)的食物。
2022-07-22 05:13
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王志新 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲
擅長:反復(fù)呼吸道感染及急性呼吸道感染。過敏性疾病,如過敏性鼻炎、過敏性咳嗽及哮喘。消化道相關(guān)便秘腹瀉及消化不良
提問
人每天需要補充不同的營養(yǎng),例如:蛋白質(zhì)、維生素、糖等等。而每個人補充的量也有不同的標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織出版的《熱量和蛋白質(zhì)攝取量》一書,一個健康的成年女性每天需要攝取1800~1900卡路里的熱量,男性則需要1980~2340卡路里的熱量。其中,蛋白質(zhì)攝取量應(yīng)為人體每日所需熱量的10%~15%;碳水化合物攝取量應(yīng)不少于人體每日所需熱量的 55%;脂肪的攝取量應(yīng)不超過每日所需熱量的30%。此外,每天攝取的鹽不應(yīng)超過6克 膳食纖維每天的攝取量應(yīng)不少于16克。
2019-01-16 16:51
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向醫(yī)生提問
疾病百科
?維生素
維生素又名維他命,通俗來講,即維持生命的物質(zhì),是維持人體生命活動必須的一類有機物質(zhì),也是保持人體健康的重要活性物質(zhì)。維生素在體內(nèi)的含量很少,但不可或缺。
相關(guān)癥狀:腹脹 食欲不振 生長緩慢 皮膚干燥 角膜干燥斑
相關(guān)疾?。荷窠?jīng)炎 腳氣病 功能性消化不良 口腔潰瘍 皮炎
注意事項: 不合宜人群-無 檢查前禁忌-無 檢查時要求-積極配合醫(yī)生的工作安排。
醫(yī)院參考價:¥29-¥70
適用藥品



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健康問答
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