一個成年人一天需要攝入多少熱量？

面子自己爭 提問于2022-01-12 22:25:20 其他

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病情分析：正常成年男性一天攝入的總熱量在1500~1800千卡，女性在1200~1600千卡比較適合，如果平時運動量比較大可以根據(jù)情況進行添加，每天飲食要多樣化，保證高蛋白質適量脂肪及少精制碳水化合物，可以有助于保持身材。

午后茶香 2022-01-18 16:25:20

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