素食主義者之減肥餐

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作者： 玫瑰-1-1

用料

素食主義者之減肥餐的做法步驟

步驟 1

1. 把番薯、玉米、雞蛋，一起放鍋里隔水蒸大概20分鐘。

步驟 2

2. 爐灶鍋燒開(kāi)水，放鹽油，后放素菜數(shù)秒撈起。

步驟 3

3. 番薯去皮切塊 帶一次性手套剝玉米(堅(jiān)持不買(mǎi)現(xiàn)成罐頭玉米粒)

步驟 4

4. 撒點(diǎn)姜蔥碎花到雞蛋上 就可以吃

素食主義者之減肥餐的小貼士

零難度 1. 煮法不挑鍋 有水有熱量就能煮 2. 素菜可生吃也可煮熟 我是不習(xí)慣吃生 3. 機(jī)智如我 戴洗碗手套隔熱外再套一次性手套 剝玉米粒一點(diǎn)都不燙手哈哈

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-09-15 10:39:17

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