懷孕五個月吃什么營養(yǎng)品最好
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其實懷孕了沒必要吃營養(yǎng)品來補營養(yǎng)，可以通過食補來補營養(yǎng)就行了，在前三個月只吃葉酸就行了，這個時期是胚胎的成長期，需要的營養(yǎng)不多，可以等四個月左右就開始補營養(yǎng)就行了，可以根據(jù)在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣或者鋅，同時補充鈣的時候補充維生素D，促進鈣吸收。豬肝是補血的，可以多吃，我之前是每在早上買點豬肝和瘦肉煮粥或粉吃。這樣整個妊娠期我都沒有缺營養(yǎng)，而且寶寶生下來還有七斤我。比他們吃奶粉的還長得好。食補營養(yǎng)又健康，比營養(yǎng)品放心多了。其實只要營養(yǎng)均衡，不用在吃什么營養(yǎng)品，還有葆嬰不要吃。
湯圓媽媽 2020-06-07 23:11
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不要 偏食 。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒煙酒茶，不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。防止感冒等。忌辛辣食物。建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補充鐵和 蛋白質(zhì) 和多吃蔬菜和水果 補充維生素 c促進鐵的吸收.平常注意防止偏食
你好，建議懷孕第5個月要吃優(yōu)質(zhì)蛋白較多的食物，孕期蛋白質(zhì)的營養(yǎng)至關(guān)重要，蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要，還要構(gòu)成胎兒的組織器官生長發(fā)育，供應(yīng)足量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能使胎兒的腦細胞增殖良好，有助于胎兒正常的智力發(fā)育，此外，孕婦蛋白質(zhì)營養(yǎng)還能為產(chǎn)后恢復(fù)和乳腺汁分泌作準備。此外，還需供給充足而適量的維生素，補...鐵以預(yù)防貧血，補鈣以供胎兒骨骼發(fā)育的需要，補鋅增進腦發(fā)育。
你好， 懷孕 后是否需要補充營養(yǎng)品，這可以根據(jù)自己的身體狀況來進行選擇，建議平時可以多吃些 牛奶 ，雞蛋，瘦肉，干果，雞湯等食物，營養(yǎng)品的種類較多，如益氣 補血 ，開胃健脾，增強抵抗力等，你這種情況最好是先去醫(yī)院檢查，在根據(jù)醫(yī)生的建議選擇相應(yīng)的營養(yǎng)品
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