導(dǎo)語(yǔ)：16年截止，我國(guó)兒童到青少年的肥胖人數(shù)已經(jīng)上億人次，據(jù)統(tǒng)計(jì)預(yù)測(cè)，近30年，如果還不進(jìn)行干預(yù)兒童肥胖，那么在30年的時(shí)候，兒童的肥胖率可能會(huì)達(dá)到6%，學(xué)齡兒童可能會(huì)高達(dá)25%左右。

我國(guó)75%左右的家長(zhǎng)不知道如何評(píng)估自己家孩子的身體健康狀況，現(xiàn)代生活中，家長(zhǎng)們會(huì)擔(dān)心寶寶的體重較輕，是不是營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，可是，當(dāng)寶寶體重超重了，或是可以明顯看出肥胖的問(wèn)題，往往會(huì)被父母忽略掉，很少引起家長(zhǎng)的重視。

那么什么是兒童肥胖癥，就變成了家長(zhǎng)們比較關(guān)心的話(huà)題了?！皟和逝职Y”通常指體重明顯超過(guò)同年齡段、同性別的普通兒童平均體重的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差；或是超過(guò)身高相同普通兒童平均體重的2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差；還有就是超過(guò)同年齡、同性別的普通孩子的平均體重的20%即可初步判斷孩子患有兒童肥胖癥。

那么，兒童肥胖癥的危害是什么呢？

1、抵抗力差

肥胖癥兒童由于體內(nèi)脂肪堆積過(guò)度，容易發(fā)生各種感染疾病，免疫力低下，抵抗力弱的情況發(fā)生，增加孩子身體器官的負(fù)擔(dān)，對(duì)孩子的肝腎可能造成負(fù)擔(dān)。

2、心理問(wèn)題

由于兒童身材的肥胖，可能會(huì)遭到同學(xué)或同齡小朋友的嘲笑，時(shí)間久了，孩子的心理可能會(huì)發(fā)生自閉、抑郁的狀況發(fā)生。

3、皮膚易感染

肥胖癥兒童容易出汗，身體上的皮下脂肪多，出現(xiàn)褶皺，生活中如果護(hù)理不周，可能會(huì)發(fā)生局部皮膚感染的情況。

4、心肺功能變?nèi)?/strong>

肥胖癥的孩子往往體質(zhì)比較差，稍微的運(yùn)動(dòng)就容易出現(xiàn)心跳加快，大汗淋漓和氣喘吁吁等癥狀。

那么，在日常生活中要如何預(yù)防兒童肥胖呢？

1、嬰幼時(shí)期

嬰幼兒3個(gè)月以?xún)?nèi)盡量避免給寶寶攝入固體食物，按照寶寶實(shí)際需要的母乳量喂養(yǎng)，盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。4個(gè)月后的寶寶，如果已經(jīng)超重，盡量控制過(guò)多攝入熱卡類(lèi)食物，盡量使用米、面代替精面食品。

2、兒童時(shí)期

合理搭配飲食，葷素搭配，避免孩子過(guò)多的攝入高脂、高熱卡類(lèi)食物。日常生活中，多帶孩子進(jìn)行鍛煉運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)要適量進(jìn)行）。

研究數(shù)據(jù)表明，肥胖癥兒童的危害可能會(huì)延續(xù)到孩子成年后，或是中年期，即而可能引發(fā)多種疾病，如（糖尿病、高血壓、脂肪肝、心腦血管疾病）等多種疾病。所以，在生活中，家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)孩子超重時(shí)，及時(shí)進(jìn)行控制，或是帶孩子檢查下身體健康情況，以免因?yàn)榉逝侄绊懞⒆拥纳眢w健康。

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