懷孕期間怎么合理補充維生素
孕婦可通過從懷孕前3個月到懷孕3個月口服含有葉酸的多種維生素進行維生素的補充，有助于減少出生缺陷、一些妊娠中后期并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。
孕婦補充的多種維生素里含有妊娠不同階段需要的各種營養(yǎng)素。但妊娠中后期鈣的需求量一般為1000mg，如果單純多種維生素含有的鈣含量達不到要求，孕婦可能需要通過多攝入一些富含鈣的奶制品、鈣制劑進行額外補充。此外，為了促進機體對鈣的吸收，孕婦還應(yīng)攝入和補充維生素D、戶外活動多曬太陽。這樣，可以減少腿抽筋和肢體、腰背部疼痛等情況的發(fā)生。
發(fā)布時間：2023-08-27 06:48
聯(lián)系電話：010-64801616|聯(lián)系郵箱：office@dayi.org.cn Copyright ? www.dayi.org.cn, All Rights Reserved. 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書編號：(京)-非經(jīng)營性-2024-0026 京ICP備15046755號-5 京公網(wǎng)安備11010102003407
未經(jīng)平臺允許 不得私自轉(zhuǎn)載
相關(guān)知識
懷孕期間補充什么維生素？
懷孕期間如何補充維生素？
孕婦懷孕期間應(yīng)補充哪些維生素
孕婦維生素e超標(biāo)怎么降，孕婦怎么補充維生素
懷孕期間需要補充維生素嗎
懷孕期間通常需要補充哪些維生素？
備孕期間需要補充哪些維生素?
懷孕后需要補充復(fù)合維生素嗎
孕婦在懷孕期間需要補充哪些維生素
懷孕初期需要補充什么維生素
網(wǎng)址: 懷孕期間怎么合理補充維生素 http://www.u1s5d6.cn/newsview222338.html
