病情分析：懷孕期間孕婦需要注重營(yíng)養(yǎng)，包括攝取足夠的維生素和礦物質(zhì),在懷孕期間，身體需要更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)支持寶寶的生長(zhǎng)和發(fā)育，以下是一些懷孕期間所需的重要維生素：

1、葉酸：懷孕前及早孕時(shí)期，建議每天補(bǔ)充400-800μg葉酸，葉酸有助于預(yù)防新生兒神經(jīng)管缺陷，如腦部和脊柱畸形。

2、鈣：懷孕期間需要更多的鈣來(lái)支持胎兒的骨骼和牙齒發(fā)育，建議每天至少攝入1000mg的鈣。

3、鐵：懷孕期間需要更多的鐵來(lái)支持胎兒的血液發(fā)展以及增加孕婦自身的血容量，建議每天攝入27mg的鐵。

4、維生素D：維生素D有助于幫助身體吸收鈣，建議每天攝取600-1000IU國(guó)際單位的維生素D。

5、其他維生素：其他重要的維生素包括維生素C和維生素A。建議每天攝取85mg的維生素C和770-1300μg的維生素A。

個(gè)體可以通過(guò)飲食來(lái)獲得這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但如果飲食攝入不足，則可能需要補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，最好在使用任何補(bǔ)充劑之前咨詢醫(yī)生。

2023-10-16

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