回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

懷孕期間，以下水果對(duì)孕婦和胎兒有益：蘋(píng)果、香蕉、橙子、草莓、藍(lán)莓。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.蘋(píng)果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。
2.香蕉：能補(bǔ)充鉀元素，緩解孕期疲勞，預(yù)防便秘。
3.橙子：含有豐富的維生素C，促進(jìn)鐵的吸收。
4.草莓：富含抗氧化物質(zhì)，對(duì)皮膚有益。
5.藍(lán)莓：含有花青素，對(duì)眼睛和心血管健康有好處。
孕婦食用水果要注意適量，保證飲食多樣化，以滿(mǎn)足孕期營(yíng)養(yǎng)需求。

回答2

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崔立靜 醫(yī)師

患者您好，孕期對(duì)于水果的食用不需要專(zhuān)門(mén)挑選食用，不同水果所含維生素含量偏重不同，應(yīng)該混合食用，保證維生素的攝入比較均衡。若只挑選一種水果吃，容易造成某些維生素的攝入量缺失。所以孕期食用水果包括其他飲食都應(yīng)遵循混合食用的原則，祝健康。

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