熱瑜伽體驗！自律秘訣?♀?
最近，我發(fā)現(xiàn)了熱瑜伽的魅力，簡直愛不釋手！?♀?

熱瑜伽是什么？簡單來說，就是在室內(nèi)通過暖氣爐加熱，營造出類似桑拿的環(huán)境。溫度大概在38-41度之間，真的像在蒸煮一樣。?♀?

做熱瑜伽的好處多多！不僅能暴汗如雨，還能在高溫下讓身體更靈活，仿佛凍齡一般。?♀?

作為一個邁入3字頭的女性，我一直在尋找一種既能調(diào)整免疫系統(tǒng)又能燃燒脂肪的方式。畢竟，體重數(shù)字在不斷攀升，身體也開始出現(xiàn)一些小狀況。

偶然間，我和閨蜜去體驗了一堂熱瑜伽的Trial Class，結(jié)果立刻被吸引住了！

如果你也對熱瑜伽感興趣，不妨去體驗一下，說不定你也會愛上它哦！?♀?

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