熱瑜伽體驗(yàn)！自律秘訣?♀?
最近，我發(fā)現(xiàn)了熱瑜伽的魅力，簡(jiǎn)直愛(ài)不釋手！?♀?

熱瑜伽是什么？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是在室內(nèi)通過(guò)暖氣爐加熱，營(yíng)造出類似桑拿的環(huán)境。溫度大概在38-41度之間，真的像在蒸煮一樣。?♀?

做熱瑜伽的好處多多！不僅能暴汗如雨，還能在高溫下讓身體更靈活，仿佛凍齡一般。?♀?

作為一個(gè)邁入3字頭的女性，我一直在尋找一種既能調(diào)整免疫系統(tǒng)又能燃燒脂肪的方式。畢竟，體重?cái)?shù)字在不斷攀升，身體也開(kāi)始出現(xiàn)一些小狀況。

偶然間，我和閨蜜去體驗(yàn)了一堂熱瑜伽的Trial Class，結(jié)果立刻被吸引住了！

如果你也對(duì)熱瑜伽感興趣，不妨去體驗(yàn)一下，說(shuō)不定你也會(huì)愛(ài)上它哦！?♀?

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