熱瑜伽體驗(yàn)！自律秘訣?♀?
最近，我發(fā)現(xiàn)了熱瑜伽的魅力，簡(jiǎn)直愛(ài)不釋手！?♀?

熱瑜伽是什么？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是在室內(nèi)通過(guò)暖氣爐加熱，營(yíng)造出類(lèi)似桑拿的環(huán)境。溫度大概在38-41度之間，真的像在蒸煮一樣。?♀?

做熱瑜伽的好處多多！不僅能暴汗如雨，還能在高溫下讓身體更靈活，仿佛凍齡一般。?♀?

作為一個(gè)邁入3字頭的女性，我一直在尋找一種既能調(diào)整免疫系統(tǒng)又能燃燒脂肪的方式。畢竟，體重?cái)?shù)字在不斷攀升，身體也開(kāi)始出現(xiàn)一些小狀況。

偶然間，我和閨蜜去體驗(yàn)了一堂熱瑜伽的Trial Class，結(jié)果立刻被吸引住了！

如果你也對(duì)熱瑜伽感興趣，不妨去體驗(yàn)一下，說(shuō)不定你也會(huì)愛(ài)上它哦！?♀?

作者最近動(dòng)態(tài)

舊時(shí)光里的低碳智慧：竹制自行車(chē)與廚余利用...全文

成都首家桑拿雞店，低脂養(yǎng)生必嘗！ 成都居...全文

自制美味無(wú)骨雞爪，簡(jiǎn)單又美味的家常菜！ ...全文

成都最有格調(diào)的意大利餐廳推薦 在成都，想...全文

杭州湖濱銀泰必吃美食推薦 如果你來(lái)到杭州...全文

昆明撈撈面，DIY美味！ 終于在昆明嘗到...全文

低脂減肥必備家常菜：肉末豆腐 低脂...全文

相關(guān)知識(shí)

如何選擇適合自己的瑜伽墊？♀?
五一瑜伽，暢享身心?♀?
避雷！瑜伽墊選擇指南?♀?
你和瑜伽，只差一個(gè)開(kāi)始 ♀?
孕期瑜伽?♀?緩解腰疼恥骨疼
干貨分享?♀?｜流瑜伽排課 60分鐘完整版
?♀?練習(xí)瑜伽擺脫贅肉，迎接健康生活！
孕晚期運(yùn)動(dòng)｜矯正胎位助力順產(chǎn)瑜伽?♀?
大地瑜伽，與自然同呼吸：沐浴陽(yáng)光，釋放身心的自由律動(dòng)
楓華社區(qū)開(kāi)展“練習(xí)瑜伽 暢想自然健康”一日瑜伽體驗(yàn)活動(dòng)

網(wǎng)址: 熱瑜伽體驗(yàn)！自律秘訣?♀? http://www.u1s5d6.cn/newsview222475.html