如果說血脂偏高的話，主要看哪一種升高，如果說是甘油三酯升高，那么降甘油三酯最好的方法就是通過飲食控制以及鍛煉身體。

飲食方面一定要注意低鹽低脂飲食不要暴飲暴食，另外要多吃些蔬菜水果，再就是要注重鍛煉身體，對于身體的鍛煉一定要注意堅持，堅持跑步快走或者游泳都可以，這樣才能起到消耗脂肪降低甘油三酯的作用，如果能夠堅持下來，一般情況下不需要服藥甘油三酯就能夠恢復(fù)正常。

再就是膽固醇的升高，對于膽固醇一般也可以通過生活飲食上的調(diào)整以及鍛煉身體，但是膽固醇比較頑固，一旦升高的話很難降到正常，都是需要口服藥物，可以通過口服他汀類藥物來降膽固醇，一般情況下都是口服阿托伐他汀，口服三個月或者半年一般都能夠降到正常。

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