快過年了，大家可能在放假或回鄉(xiāng)前，都想買點適合家里長輩、孩子的營養(yǎng)品。但怎么選，也是個問題。哪些營養(yǎng)品是有必要吃的？真的吃得越多越好嗎？如果不做功課跟風亂入，很可能不僅白花錢，而且人體真正需要的營養(yǎng)素，反倒沒有補到位！其實，營養(yǎng)品和補劑類存在的意義主要是為了彌補日常飲食中，由于種種原因導致攝入不足的營養(yǎng)素及其他營養(yǎng)成分。為了讓大家減少盲目選擇的風險，今天帶來一期營養(yǎng)品和補劑類專場，既會告訴你需要補什么、為什么需要補，也會把推薦的商品鏈接放上來，大家就可以按需選購，不用再自己去找了~第一個推薦：終生都可以補充的“維生素D”維生素D可以促進鈣吸收和骨骼發(fā)育，但很多該吃的人群卻沒有進行常規(guī)的補充。除嬰幼兒需常規(guī)補充外，像戶外活動少的孩子、早出晚歸的打工人、外出時嚴格防曬的人群，可能因日照不足，身體難以合成足夠的維生素D，也要額外補充。總而言之，有需要的人群要主動補充維D。尤其是下面這些維D缺乏的高風險人群：嬰幼兒、孕婦、老人、肥胖人士、高緯度地區(qū)人群。0~1歲的寶寶，每天需要400IU的維生素D；1歲以上兒童和成人，每天需要600IU維生素D；70歲以上的老人，每天需要800IU維生素D。
產(chǎn)品推薦：Ddrops的維生素D3滴劑滴劑型的安全又方便，每天一滴補起來！藍色裝的每滴含400IU維生素D3，紫色裝的每滴含600IU維生素D3。只要1滴，就能滿足不同階段孩子/成人每天的維生素D3需求。它的維生素D3是從羊毛脂中提取出來，以高品質椰子油作為基底，無色無味，不添加任何人工香精和色素。而且滴頭有專利，比一般的普通滴頭更精準，每滴維生素D3含量可以穩(wěn)定在400IU/600IU。這樣小小一瓶，400IU款的有90滴，600IU款的有100滴，每天1滴能用3個月！嚴選年貨節(jié)活動期間，買2瓶券后立減20元！趁優(yōu)惠買4瓶可以管1年，全家老少都能用它補維D。第二個推薦：大腦發(fā)育必需的“DHA”
DHA是孩子大腦發(fā)育所必需的重要營養(yǎng)成分，它能幫助構建出更完善的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)。如果長期缺乏，很可能會影響腦部和視神經(jīng)發(fā)育。但DHA無法自我合成，必須要通過食物攝入，寶寶是需要每日攝入DHA的，而DHA的食物來源主要有：魚，雞蛋，藻類，亞麻籽，核桃，大豆等。

母乳喂養(yǎng)的寶寶：媽媽攝入較多富含DHA的魚類，能為寶寶提供豐富DHA；

配方奶喂養(yǎng)的寶寶：母乳中含有DHA，而牛乳中沒有，建議選擇添加DHA的配方奶；

添加輔食后的寶寶：6個月后開始添加輔食，可逐漸引入富含DHA的食物。1-11 歲的兒童每周要吃 2 份下圖中最佳選食類別中的魚。

補充DHA優(yōu)先食補，但如果不愛吃魚，吃魚吃得很少，或者對魚過敏的話，我們可以考慮給孩子、給自己吃DHA補充劑來滿足所需。
產(chǎn)品推薦：Ddrops藻油DHA噴劑之所以推薦給大家有下面幾個理由：1. 噴劑型更便捷，每噴含足量100mg藻油DHA和市面上大多數(shù)DHA不同，這款是擁有技術噴頭的噴劑型，勝于傳統(tǒng)膠囊型，方便喂養(yǎng)，無卡喉風險。1噴就是100mg藻油DHA，每噴都是足量的，不用擔心補不夠！既可往口腔里噴，又可以噴在輔食里、奶里。2. 無糖配方，經(jīng)專業(yè)檢測符合國標，安全性有保證Ddrops這款藻油DHA經(jīng)過了國家專業(yè)檢測，符合國標推薦標準，不需擔心入口的安全問題。3. 無腥味，清新檸檬口味，大人孩子都愛吃DHA產(chǎn)品主要有魚油和藻油兩種類型，藻油的腥味比魚油要低很多。這一款選用的就是裂壺藻提取的藻油，腥味相對淡。而且還專門添加了從果皮果肉中提取的檸檬油。嘗起來不僅沒啥腥味，反而還有清新檸檬香味，也不含人工添加劑、色素、香精。4. 性價比高，孕婦、哺乳期媽媽和寶寶都可放心吃孕媽媽和哺乳媽媽每天需200mg的DHA，可以每日 2 噴；而 6 個月以上的孩子每天需100mg的DHA，可以每日 1 噴。1瓶有30噴！日常價168元/瓶，現(xiàn)到手價僅需158元！且買2瓶券后立減20元，相當于單件才低至148元！第三個推薦：能預防骨質疏松的“鈣”
據(jù)我國調查發(fā)現(xiàn)，從2歲到70歲+，各個年齡段的兒童、青少年和成人其實只有不到6%的人鈣攝入量達適宜水平！大家可別小看缺鈣，缺鈣會降低骨強度并導致骨質疏松癥，從而增加骨折和跌倒的風險。奶類，是補充鈣和優(yōu)質蛋白質的重要來源。雖然豆制品和深綠色蔬菜，堅果、芝麻等也含較多鈣，但都不及喝奶性價比高。至于怎么選好奶，可以簡單對照以下幾點：看配料表：「生牛乳」最好排第一位。看營養(yǎng)成分表：鈣和蛋白質含量要相對高，尤其是鈣含量。最好還要有脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質營養(yǎng)元素。
關注奶源：奶的品質很大程度上影響奶粉的品質，大家普遍認為優(yōu)秀的奶源地主要是中國的新疆和內蒙古、澳大利亞、新西蘭、芬蘭、愛爾蘭等。另外如果是乳糖不耐受的人群，還可以選擇低乳糖或者是無乳糖奶制品。產(chǎn)品推薦：蔚優(yōu)無乳糖奶粉這款來自芬蘭的國民品牌奶粉，既適合乳糖不耐受人群喝、也適合普通人喝。0乳糖+高鈣高蛋白質+維生素D強強聯(lián)合，口感濃郁醇香，補充營養(yǎng)更到位。從營養(yǎng)成分來看，配料表里，生牛乳是排在了第一位。而且奶粉中的蛋白質含量和鈣含量都相當豐富。全脂奶粉中，每100克奶粉含31g蛋白質，1000mg高鈣，而且添加了能促進鈣吸收的維生素D。脫脂奶粉中，每100克奶粉含46g蛋白質，1400mg高鈣，同樣添加了維生素D，但脂肪含量會比全脂降低近95%。如果對牛奶的口感比較挑剔，選全脂會體驗到更香濃的口感。如果對控制體重有要求的，那就選脫脂！而且盒裝奶粉也便于儲存，方便食用。早晚沖一杯，輕松補好鈣~年前優(yōu)惠活動買3盒僅需139元單盒低至46元一盒350g的奶粉，如果按每天喝2杯（32g）來算，能喝大概11天。一次性買3盒，總共僅需139元就能承包一個月的量！不過話又說回來，可能有些朋友就是不喜歡喝奶，那對于這類膳食鈣攝入量非常低的人群，醫(yī)生建議可直接考慮用鈣補充劑。
產(chǎn)品推薦：健酷維?鈣維生素D維生素K軟糖這款鈣糖能夠鈣、VD3、VK同補，而且0糖易吸收，適合3歲以上兒童及成人，每日吃2粒，促進鈣吸收！1. 每粒添加150mg的鈣+180IU的維生素D3這款鈣糖不僅每粒含有鈣，還有維生素D3，雙劍合璧，促進吸收不浪費！2. 每粒添加15μg的維生素K維生素K這個營養(yǎng)素可是個好東西，它可以輔助鈣在骨表面沉積，從而“領鈣入骨”，促進骨形成。3. 每粒獨立包裝，0蔗糖配方這款鈣軟糖還是單顆的小包裝，不管是揣到兜里，還是放到包里，外出攜帶超級方便！非常適合吞服不下大鈣片人群！

而且雖然它名字叫「軟糖」，但請放一萬個心，并不含蔗糖！所以不用擔心吃了它會長齲齒，控糖人群也不用擔心吃了它易發(fā)胖哦！

日常價69.9元/2盒，現(xiàn)在僅需59.9元/2盒。

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相當于119元到手5盒！

算下來單盒低至23.8元！

每盒有30粒，正常吃的話1盒吃10天，5盒能吃差不多2個月！當然是沖5盒更劃算！

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