寶寶輔食添加指南：8種食物媽媽必看！
大家好，今天我想和大家聊聊寶寶輔食添加的那些事兒。作為新手媽媽，給寶寶添加輔食可是個(gè)技術(shù)活兒，尤其是第一次嘗試各種食物時(shí)，大家一定要小心哦！下面我給大家分享8種寶寶輔食的“第一口”，媽媽們記得收藏哦！
第一口輔食：米粉
寶寶的第一口輔食最好是含鐵高的米粉。這是因?yàn)閷殞?個(gè)月后體內(nèi)的鐵儲(chǔ)備基本用完了，需要通過輔食來補(bǔ)充，不然容易貧血。剛開始沖泡米粉時(shí)，取一勺米粉用60ml的溫水沖泡，慢慢調(diào)整濃度。
第一口菜泥：胡蘿卜泥
米粉吃了一周后，可以嘗試給寶寶吃點(diǎn)胡蘿卜泥。胡蘿卜不僅顏色好看，還富含維生素A，對寶寶的視力發(fā)育有幫助。做法也很簡單：胡蘿卜洗凈去皮，蒸熟后用料理棒打成泥。
第一口水果泥：蘋果泥
蘋果泥和香蕉泥都是不錯(cuò)的選擇，味道不酸，溫性水果，適合寶寶的口味，而且不容易引起腹瀉。蘋果去皮切塊，用料理棒打成泥即可。如果寶寶有腹瀉問題，蘋果泥還可以蒸熟后打成泥來治療。
第一口粗糧：紅薯泥
紅薯富含膳食纖維，有助于寶寶的消化和排便。紅薯洗凈去皮切塊蒸熟后，用料理棒打成泥。
第一口肉泥：雞肉泥
7個(gè)月后可以少量給寶寶添加肉類，雞肉是首選。雞肉好消化，不易過敏，寶寶比較容易接受。雞肉洗凈切塊煮熟后，加溫水用料理棒打成泥。
第一口蛋黃：1/4蛋黃
8個(gè)月后可以嘗試給寶寶吃點(diǎn)蛋黃，煮熟后取1/4蛋黃打成泥混在米粉里吃。如果寶寶有過敏反應(yīng)，可以先嘗試1/8蛋黃。
第一口米粥：10倍粥
大米洗凈浸泡1小時(shí)，然后取1份米加10份水大火煮粥，煮到軟爛即可。
第一口面條：菜泥碎碎面
青菜或者小白菜煮熟后打泥，鍋里放水煮開加入碎碎面煮熟，然后加入菜泥和打散的雞蛋液煮開，最后加上核桃油或者芝麻醬就可以吃了。

每次給寶寶嘗試一種新的食物時(shí)，第一次都不要給寶寶吃太多，注意觀察寶寶的消化情況和過敏反應(yīng)。如果消化得好，可以適當(dāng)慢慢增加。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止添加此種食物，等到寶寶再大一些的時(shí)候再嘗試。

希望這些小建議能幫到各位新手媽媽們，祝大家都能順利地給寶寶添加輔食！

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