媽媽們要給寶寶添加輔食了，是不是準(zhǔn)備好大展身手了呢？

　　首先讓我們來(lái)看看你的寶寶是不是準(zhǔn)備好接收輔食？隨著寶寶月齡的增加，4-6個(gè)月時(shí)單純的母乳和配方奶粉喂養(yǎng)，已經(jīng)不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。這時(shí)寶寶咀嚼、吞咽功能加強(qiáng)，胃腸道對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的消化能力迅速增加，可以開始添加輔食。對(duì)于早產(chǎn)的寶寶，開始添加的時(shí)間最早不能早于出生后4個(gè)月，不晚于糾正胎齡6個(gè)月。這個(gè)時(shí)候如果寶寶能白天規(guī)律喂奶，3-4小時(shí)一餐奶，看到大人進(jìn)食的時(shí)候有要吃的欲望，說明寶寶準(zhǔn)備好了。

　　媽媽們都憋足了勁要給寶寶做美味大餐，但是其實(shí)最初為寶寶添加的輔食非常簡(jiǎn)單，嬰兒配方米粉是最好的選擇。媽媽為寶寶準(zhǔn)備好漂亮的小碗和小勺了嗎？千萬(wàn)不要用奶瓶來(lái)喂寶寶米粉哦！米粉從1-2勺開始，在寶寶其中一頓奶之前嘗試著添加，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間寶寶比較餓了，接受度會(huì)比較好。吃完米糊之后，立即喂奶到寶寶吃飽。這樣連續(xù)觀察3天，如果沒有過敏、腹瀉、嘔吐等不良反應(yīng)，可以逐漸增加米粉的量，直到一餐完全由米粉替代喂奶。

　　一般米糊添加兩周后可以添加菜泥和果泥，一次添加一種食物，先從少量開始，逐步增加。一種食物添加3-5天沒有不良反應(yīng)，就可以作為寶寶菜譜上的備選項(xiàng)了。這個(gè)時(shí)候，米粉仍然是主食，要占到整個(gè)一餐輔食的一半。

　　6個(gè)月，嘗試并逐漸添加至1餐輔食，5-6次的奶（800-1000ml）?？梢蕴砑用追?、瓜類、根莖類。水果泥1-2勺。

　　7-9個(gè)月，1-2餐輔食，4-5次奶（800ml左右）。主食為米粉、稠粥或爛面條。每日碎菜25-50克，水果20-30克。開始嘗試添加蛋黃、肉泥、肝泥等動(dòng)物性食品?？梢宰寣殞殞W(xué)習(xí)用手自我喂食，學(xué)習(xí)咀嚼。

　　10-12個(gè)月，2-3餐輔食，2-3餐奶（600-800ml）。主食是軟飯或面食類。每日碎菜50-100克，水果50克。逐步添加禽肉、紅肉、魚蝦等。學(xué)習(xí)自己用勺進(jìn)食，用杯子喝水（奶），與大人同桌進(jìn)食。

　　總的來(lái)說，輔食添加的原則是：從稀到稠，從細(xì)到粗，從少到多，習(xí)慣一種再添加另一種。在寶寶健康的時(shí)候添加，食物要清淡。一歲以內(nèi)，無(wú)鹽，少糖，少油。每個(gè)寶寶進(jìn)食量的多少和進(jìn)食的速度有很大的差別，應(yīng)按照寶寶的具體情況靈活掌握。給寶寶愉快的進(jìn)食體驗(yàn)，讓寶寶愛上輔食！

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