新手媽媽必看??寶寶輔食添加順序附做法
寶寶什么時(shí)候開始添加輔食?可以添加哪些食物?輔食添加是什么上個(gè)月不順序?新手媽媽如果還不清楚，就來(lái)看看這篇吧
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寶寶輔食什么時(shí)候添加？
寶寶5-6個(gè)月即可添加輔食，最早不早于4個(gè)月，最晚不要晚于6-7個(gè)月。初期嘗輔食建議選擇上午10點(diǎn)左右，便于觀察是否有不適反應(yīng)。
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寶寶輔食添加順序
1??高鐵米粉
寶寶逐漸長(zhǎng)大母乳已經(jīng)不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要了，這時(shí)候添加的第一口輔食應(yīng)是高鐵米粉，補(bǔ)充身體發(fā)育所需的鐵質(zhì)。??不同月齡以及初次添加的沖調(diào)狀態(tài)和方法詳見圖片。
2??根莖類
添加米粉一周后就可以開始添加根莖類的食物了。?建議：胡蘿卜、南瓜、山藥、土豆、紫薯等。每次只加一種食物，連續(xù)吃 3天再換另一種食材。這樣的根莖類食物可以蒸熟后直接作為寶寶的手指食物抓著吃，也可以打成泥加在米粉里混合吃。
3??蔬菜類
添加3-4種根莖類后開始嘗試綠葉菜。?建議：西蘭花、菠菜、青菜、小白菜等。
4??水果泥
添加輔食半個(gè)月后，午睡后吃。?建議：蘋果、香蕉、梨子、牛油果等。寶寶初期要少量添加嘗試，正常水果可以常溫打成泥直接吃，天氣冷也可以稍微加熱一下。
5??肉泥
7-8月齡后添加，?建議：雞肉、魚肉、豬肉、牛肉、豬肝等。從白肉開始過(guò)渡到紅肉，再添加海鮮魚類等。
??各類輔食泥的詳細(xì)做法制作方法見圖片。
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寶寶從6個(gè)月就可以開始添加輔食油了，寶寶的第一口輔食油首選核桃油。核桃油的多不飽和脂肪酸在70%左右，可以補(bǔ)充充足的必需脂肪酸。并且亞油酸與亞麻酸比例均衡，味道也是淡淡的核桃油香，寶寶初次添加不容易產(chǎn)生抗拒，所以如果寶寶沒(méi)有添加過(guò)油脂，建議可以先從添加核桃油開始～
我們家一直吃的就是碧歐奇核桃油，回購(gòu)無(wú)數(shù)瓶了。寶寶蒸蛋、煮面都可以加幾滴，豐富寶寶味蕾的同時(shí)也補(bǔ)充了人體必需脂肪酸。避光金屬罐包裝，容易儲(chǔ)存。
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這一篇是詳解了寶寶的初期添加輔食泥，更多輔食育兒干貨和美味食譜持續(xù)更新，歡迎關(guān)注，有問(wèn)題評(píng)論區(qū)留言??

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