口腔衛(wèi)生保健常識一
口腔衛(wèi)生保健常識
現(xiàn)代人生活質(zhì)量高低的重要標準是健康,口腔健康是全身健康的第一步。世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下:牙齒清潔,無齲洞、無痛感,牙齦色澤正常,無出血現(xiàn)象。
刷牙是保持口腔衛(wèi)生的重要措施,它可以去除粘著在牙面或牙頸部的食物殘渣,菌斑,減少細菌繁殖機會,并可按摩牙齦,增強組織抗病能力,早晨起床后刷牙,口腔微生物可減少60%,可見刷牙是很有必要的,怎樣刷牙才是正確的呢?牙刷應(yīng)該順著牙齒生長的方向刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,開始使刷毛與牙長軸平行,緊貼牙面,刷毛向齦內(nèi)內(nèi)緣輕輕轉(zhuǎn)動,使刷毛通過齦牙交界區(qū)將污物拂出,這與刷梳子的道理一樣,只有順著牙齒向下刷,才能刷凈,對后牙咀嚼食物手,可以來回拉首刷,有些人注意刷牙齒的外面,而對牙齒的里面不注意刷,時間長了,牙垢、牙石堆積,刺激牙齦發(fā)炎,只有里里外外全刷到,才能保持真正的口腔清潔。
要定期進行口腔檢查
由于齲病對人類牙齒的傷害是不可逆的。因此,人們要定期去醫(yī)院進行口腔檢查,一旦發(fā)現(xiàn)患了齲齒,就要及時進行治療。許多成年人認為預(yù)防齲齒是兒童的事,成年人不需要防治齲齒。這種觀點是錯誤的。其實,齲齒對成年人牙齒的損害也相當嚴重。因此,專家建議,成年人(尤其是50歲以上的中老年人)應(yīng)每年去醫(yī)院檢查一次牙齒。另外,由于齲齒會影
響換牙期兒童恒牙的生長發(fā)育,因此處于換牙期的兒童應(yīng)每隔3~6個月就去醫(yī)院檢查一次牙齒。
要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣
養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣對預(yù)防齲齒至關(guān)重要。目前人們常用的清潔口腔的方法主要是漱口、刷牙和洗牙。需要注意的是,人們在每日三餐后都應(yīng)漱口,每次漱口時應(yīng)使用攝氏40度左右的溫水;早晚應(yīng)各刷一次牙。牙刷要選擇那種刷毛軟硬適中的。刷牙時要將牙刷放
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在牙齒的根部。刷上牙時由上往下刷,刷下牙時由下往上刷。每次刷牙時應(yīng)按照從里向外,從左到右的順序刷,要保證每顆牙齒都能刷到,每次至少要刷3分鐘。洗牙包括用牙線自己洗牙和去醫(yī)院請醫(yī)生洗牙。用牙線清潔牙齒的好處在于可以清潔到牙刷刷不到的牙側(cè)面和牙背面。一般成年人應(yīng)每月用牙線清潔一次牙齒。而去醫(yī)院洗牙則能徹底地清除牙齒上的污垢、牙石和殘留物。一般成年人應(yīng)每年去醫(yī)院洗牙兩次。
我們總是很天真的認為:每天早晚很認真用牙膏刷牙就會擁有一口好牙。“一覺醒來”我們發(fā)現(xiàn)一個尷尬的事實:13億多人民天天很認真刷牙,竟然9億多有牙病!看來是我們該覺悟的時候了-------因為牙膏的成分主要是化工原料,僅僅起到口腔清潔作用,并且易產(chǎn)生結(jié)石、色斑、影響味覺、產(chǎn)生抗藥性、不適合長期使用;最近一些大品牌牙膏屢出問題,難道我們還再受其誤導嗎??
殘酷事實說明:我國缺少高品質(zhì)的護齒產(chǎn)品。發(fā)達國家已實施國民口腔保健計劃:美國為
7722計劃(即77歲時仍有22顆功能牙嚼食);日本、臺灣地區(qū)為8020計劃(即80歲時仍有20顆功能牙嚼食);我國也把9月20日定為愛牙日?，F(xiàn)在全球獨一無二的高品質(zhì)奧蕾威口寶,將擔負起這一計劃的歷史使命!
一些人對自己牙齒酸痛無力,松動搖晃并不重視,當作是小毛病,大不了一拔了之,現(xiàn)代醫(yī)學這么發(fā)達,裝上假牙,照樣吃東西。其實等真的裝上假牙,許多人會后悔不已。因為在你失去真牙的同時,失去的還有健康、金錢、口福和遠逝的青春歲月。
掉牙=在骨頭上“挖洞”
牙

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