一提起超模，趣泡小編第一個(gè)想到的就是鏡頭都裝不下的大長(zhǎng)腿，特別是劉雯、何穗這樣登上維密秀的超模，身材真叫一個(gè)完美。那么，超模們是怎樣維持好身材的呢？走秀也是一個(gè)體力活，要怎么做才能不餓肚子也能瘦下來(lái)呢？趣泡坊小編帶大家了解一下超模保持好身材的健康瘦身方法。

劉雯

作為世界排名第三的超模，她也是首位登上維密秀的中國(guó)模特，劉雯的身材真的是完美的無(wú)可挑剔，根據(jù)劉雯的好友透露，她特別注意飲食，三文魚沙拉是她的最愛，因?yàn)槿聂~熱量低而且含有豐富的蛋白質(zhì)，保證提供身體足夠的熱量，還含有多種維生素和人體必須的礦物元素，同時(shí)三文魚里面含有大量的不飽和脂肪酸，經(jīng)常吃的話可以讓你減脂瘦出好氣色。

何穗

她是第二個(gè)登上維密秀的中國(guó)天使，膚白貌美又被廣大的網(wǎng)友稱為“何仙姑”，何穗保持好身材的秘密就是堅(jiān)持瑜伽，她每周都會(huì)在私教的指導(dǎo)下進(jìn)行瑜伽練習(xí)，她說(shuō)瑜伽里的橋式動(dòng)作可以強(qiáng)化臀部和腿部的肌肉，還可以消除疲勞防止長(zhǎng)期站立之后帶來(lái)的靜脈曲張。而且瑜伽還可以幫助全身健康的瘦下來(lái)，放松心情舒緩壓力。

Gisele Bündchen

世界第一超模Gisele Bündchen不僅有用全世界女性羨慕的身材，同時(shí)他還是3個(gè)孩子的媽！這位全球第一超模保持好身材的方法就是通過(guò)瑜伽來(lái)幫助瘦身減脂保持身心平衡的。每天早上Gisele Bündchen都會(huì)堅(jiān)持練習(xí)一個(gè)小時(shí)的瑜伽，即使工作再怎么忙碌她也會(huì)堅(jiān)持每周至少3次進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)。

杜鵑

第一個(gè)登上法國(guó)VOGUE的亞洲超模杜鵑有一套自己獨(dú)特的減肥方法，因?yàn)槎霹N特別喜歡吃，所以對(duì)她來(lái)說(shuō)控制飲食就成為減肥路上最大的問題，為了控制食欲她會(huì)隨身帶著一個(gè)舌苔刷，每次吃東西之前刷一刷舌苔，這樣可以有效的控制食欲同時(shí)還能讓味覺更加敏感。大家如果覺得這個(gè)方法麻煩的話可以堅(jiān)持飯前喝一杯趣泡坊青汁，同樣可以抑制食欲減少脂肪。

Miranda Kerr

說(shuō)起米蘭達(dá).可兒大家應(yīng)該都不陌生，可兒就是那個(gè)在時(shí)裝周上把張辛苑秒成渣的教科書級(jí)美女，她雖然個(gè)子不是很高但是身材的比例特別好，提到保持好身材的方法可兒說(shuō)他是堅(jiān)持每天都喝高質(zhì)量的礦泉水和健康果汁，每天至少喝2000毫升的清水。如果沒有榨汁機(jī)的人想擁有米蘭達(dá).可兒一樣的身材，堅(jiān)持每天喝3杯趣泡坊青汁，既可以排毒又能幫助減肥。

裴蓓

裴蓓說(shuō)超模們特別喜歡吃各種含粗纖維豐富的食物，堅(jiān)持按時(shí)定量吃3餐多吃粗纖維的食物就是裴蓓保持好身材的秘訣。因?yàn)榇掷w維食物不但含有豐富的維生素，還可以通便清火，讓你健康的瘦下來(lái)，所以減肥的妹子不要挑食了，多吃粗纖維的食物可以幫助瘦出好氣色。趣泡坊青汁是用綠色的植物制成，含有豐富的植物纖維和礦物質(zhì)。

Adriana Lima

Adriana Lima是有兩個(gè)孩子的辣媽，同時(shí)也是Victoria s Secret的簽約天使，她保持好身材的方法就是保持健康的飲食，維密秀前9天開始Adriana Lima就不吃任何食物，每天只喝含蛋白質(zhì)的飲料補(bǔ)充能量，秀開始的前2天每天只正常喝高質(zhì)量的礦物質(zhì)水，Lima表示光靠這個(gè)方法她就可以瘦8磅。

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