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減肥原因是什么，為什么要減肥呢？可以飲食控制嗎？

2019-05-28 19:19:50

問題描述：（女，20歲） 我很喜歡吃零食，平時(shí)買了很多薯片放在家里，晚上看電視的時(shí)候就會(huì)吃很多。現(xiàn)在我的體重已經(jīng)嚴(yán)重的超標(biāo)了，家里人讓我減肥，但是我不想減肥，不知道為什么要減肥呢？吃什么食物可以減肥呢？

身體過于肥胖的話，就是身體內(nèi)部的脂肪含量堆積很多，時(shí)間久了也是會(huì)影響正常的代謝，甚至是會(huì)出現(xiàn)一些身體高血脂和高血壓的病情，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致一些心腦血管疾病的出現(xiàn)，所以減肥是比較健康的方法。飲食方面不要吃油膩的油炸食物就可以。

2019-05-29 19:27:20

身體很胖不減肥也是會(huì)導(dǎo)致很多高血壓和高血糖疾病出現(xiàn)。平時(shí)飲食要攝入低熱量低脂肪的食物才好，可以多吃一些蘋果。

2019-06-06 19:27:20

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