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家庭教養(yǎng)方式對(duì)中學(xué)生心理健康影響：身體欣賞的中介作用

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月03日 05:26

家庭教養(yǎng)方式對(duì)中學(xué)生心理健康影響：身體欣賞的中介作用
The Effect of Parenting Style on Middle School Students’ Mental Health: The Mediating Role of Body Appreciation

1. 引言

中學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，心理健康問(wèn)題不容忽視。有研究表明，77.9%的中學(xué)生存在心理健康水平較低和適應(yīng)不良問(wèn)題(張敏，王振勇，2001)。國(guó)內(nèi)外的眾多研究表明家庭教養(yǎng)方式是影響中學(xué)生心理健康的重要因素之一。父母教養(yǎng)方式主要是指父母在撫養(yǎng)子女的日?；顒?dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的一種對(duì)待孩子的固定的行為模式和行為傾向(龔藝華，2007)，國(guó)內(nèi)一般將父母教養(yǎng)方式分為民主型、專(zhuān)制型、溺愛(ài)型和忽視型四種類(lèi)型(Steinberg et al., 2010)。父母的不良教養(yǎng)方式對(duì)青少年的心理健康存在顯著的消極影響(錢(qián)銘怡，肖廣蘭，1998)，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題出現(xiàn)的可能性的增加(楊蓮清，1998)，為青少年的心理障礙、神經(jīng)癥問(wèn)題提供了病前心理基礎(chǔ)(郭蕾，葛操，2005)。

身體欣賞指的是個(gè)體對(duì)自己的身體持積極評(píng)價(jià)態(tài)度，能接納身體的不完美，尊重自己的身體，同時(shí)關(guān)注身體功能，拒絕接受媒體理想身體信息，從而保護(hù)身體(Avalos et al., 2005)。有研究表明，父母的教養(yǎng)方式是孩子未來(lái)對(duì)身體態(tài)度的重要預(yù)測(cè)因素(Raque-Bogdan et al., 2016)。低水平的身體欣賞會(huì)導(dǎo)致個(gè)體對(duì)自己的形象不滿(mǎn)從而進(jìn)行節(jié)食減肥、過(guò)度整形(劉瑩瑩，2013)，使個(gè)體的心理健康水平降低，產(chǎn)生自卑和體像焦慮、外貌焦慮(Fardouly et al., 2015)。中介分析可以更好地闡釋家庭教養(yǎng)方式對(duì)心理健康的作用機(jī)制，不良的家庭教養(yǎng)方式可能通過(guò)降低身體欣賞水平進(jìn)而降低心理健康水平。

身體欣賞屬于研究新興領(lǐng)域，理論框架并未完全成熟且國(guó)內(nèi)的研究對(duì)象多集中于大學(xué)生，內(nèi)容主要為研究身體欣賞與社交網(wǎng)站體像比較(李美玲，徐蘭蘭，2020)、外表社會(huì)壓力(馬敬華等，2020)、完美主義(畢丹，2017)、自然聯(lián)結(jié)(種玉春，2019)等之間的關(guān)系，而未曾對(duì)中學(xué)生開(kāi)展過(guò)調(diào)查研究。為進(jìn)一步探究中學(xué)生心理健康影響因素，為身體欣賞發(fā)展擴(kuò)充理論框架，本研究對(duì)初中生的家庭教養(yǎng)方式、身體欣賞和心理健康進(jìn)行測(cè)量，構(gòu)建一個(gè)中介模型探討家庭教養(yǎng)方式與初中生心理健康的關(guān)系，考察身體欣賞在二者關(guān)系間的中介作用。

2. 對(duì)象與方法

2.1. 研究對(duì)象

采用方便取樣，在廣東東莞地區(qū)選取963名在校初中生進(jìn)行問(wèn)卷星調(diào)查，學(xué)生通過(guò)手機(jī)掃描二維碼填寫(xiě)問(wèn)卷，共發(fā)放963份問(wèn)卷，回收有效問(wèn)卷621份，有效率為64.5%，其中被試年齡介于12~17歲之間，男生322人，女生299人；城市139人，小鎮(zhèn)/縣城246人，農(nóng)村236人；獨(dú)生子女82人，非獨(dú)生子女539人；單親家庭37人，非單親家庭584人。

2.2. 研究工具

2.2.1. 一般資料問(wèn)卷

自編問(wèn)卷，內(nèi)容為人口學(xué)資料：性別、年齡、家庭居住地、是否為獨(dú)生子女、是否為單親家庭、人際關(guān)系狀況、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、學(xué)習(xí)成績(jī)狀況(附錄1)。

2.2.2. 父母教養(yǎng)方式量表

采用由龔藝華編制的父母教養(yǎng)方式量表，該量表共40個(gè)條目，由4個(gè)維度構(gòu)成，分別為專(zhuān)制型教養(yǎng)方式、民主型教養(yǎng)方式、溺愛(ài)型教養(yǎng)方式和忽視型教養(yǎng)方式(龔藝華，2005)。該量表采用1~5級(jí)評(píng)分，把被試在四個(gè)維度上的得分分別相加，被試哪個(gè)維度得分較高，則表明其父母的教養(yǎng)方式越傾向于該維度。本研究中，該量表的Cronbach’s a系數(shù)為0.74 (附錄2)。

2.2.3. 身體欣賞量表

采用Avalos等人于2005年編制并由香港中文大學(xué)Ng等人修訂的標(biāo)準(zhǔn)中國(guó)版本的身體欣賞量表(Swami & Ng, 2015)。該量表共10個(gè)項(xiàng)目，采用5點(diǎn)計(jì)分。該量表用于評(píng)估個(gè)體對(duì)自己身體的欣賞水平，量表分?jǐn)?shù)越高，代表個(gè)體身體欣賞程度越高。本研究中，該量表的Cronbach’s a系數(shù)為0.89(附錄3)。

2.2.4. 簡(jiǎn)易心理健康量表

采用由Kessler和Mroczek所編制Kessler10 (K10)量表，該量表共10個(gè)條目，對(duì)被試過(guò)去一個(gè)月的焦慮及壓力水平的心理狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)(Kessler & Mroczek, 1992)。該量表采用1~5級(jí)評(píng)分，總分由各項(xiàng)得分相加所得。根據(jù)K10總分值將個(gè)體心理健康狀況分為四個(gè)等級(jí)：10~19分(1級(jí)，患心理疾病的危險(xiǎn)性低)，20~24分(2級(jí)，患心理疾患的危險(xiǎn)性較低)，25~29分(3級(jí)，患心理疾患的危險(xiǎn)性較高)，30~50分(4級(jí)，患心理疾患的危險(xiǎn)性高)。本研究中，該量表的Cronbach’s a系數(shù)為0.92 (附錄4)。

2.3. 統(tǒng)計(jì)方法

用spss19.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，包括描述性統(tǒng)計(jì)分析、t檢驗(yàn)、方差分析、相關(guān)分析、線性回歸、中介效應(yīng)檢驗(yàn)，顯著性水平設(shè)定為p < 0.05。

3. 結(jié)果

3.1. 共同方法偏差檢驗(yàn)

采用Herman單因素方法檢驗(yàn)。把三個(gè)問(wèn)卷共60個(gè)項(xiàng)目納入因子分析，結(jié)果得出，總共提取出12個(gè)主成分，第一個(gè)主成分解釋總體變異21.95%，低于40%的標(biāo)準(zhǔn)。因此本研究不存在共同方法偏差問(wèn)題。

3.2. 家庭教養(yǎng)方式、身體欣賞、心理健康的描述性統(tǒng)計(jì)分析

本次調(diào)查結(jié)果得出，在家庭教養(yǎng)方式量表中，專(zhuān)制型、民主型、溺愛(ài)型與忽視型的得分分別為(25.11 ± 7.05)分、(39.03 ± 6.41)分、(26.2 ± 4.60)分和(19.56 ± 6.28)分；身體欣賞量表的得分為(36.46 ± 8.34)分。簡(jiǎn)易心理健康狀況量表的得分為(22.05 ± 8.18)分。女生的K10得分高于男生(t = ?2.37, p < 0.05)；單親家庭的學(xué)生K10得分高于非單親家庭的學(xué)生(t = 3.94, p < 0.05)；人際關(guān)系狀況、家庭經(jīng)濟(jì)狀況、學(xué)習(xí)成績(jī)狀況在心理健康上差異顯著(F = 26.92, F = 3.61, F = 5.33, p < 0.05)。家庭居住地和是否獨(dú)生子女在心理健康上差異不顯著(F = 0.33, t = ?0.54, p > 0.05)。性別在身體欣賞上的差異不顯著(t = 1.436; p > 0.05)。

3.3. 家庭教養(yǎng)方式、身體欣賞、心理健康的相關(guān)分析

身體欣賞與專(zhuān)制型教養(yǎng)方式顯著負(fù)相關(guān)，與民主型、溺愛(ài)型和忽視型教養(yǎng)方式均顯著正相關(guān)；K10得分與民主型教養(yǎng)方式顯著負(fù)相關(guān)，與專(zhuān)制型教養(yǎng)方式和忽視型教養(yǎng)方式均顯著正相關(guān)，和溺愛(ài)型教養(yǎng)方式相關(guān)不顯著。身體欣賞與K10得分顯著負(fù)相關(guān)。具體見(jiàn)表1。

Table 1. Correlation analysis of parenting style, physical appreciation and mental health

表1. 家庭教養(yǎng)方式、身體欣賞、心理健康的相關(guān)分析

*p < 0.05，**p < 0.01，***p < 0.001 (下同)。

3.4. 家庭教養(yǎng)方式與心理健康的回歸分析

以K10得分為因變量，專(zhuān)制型、民主型與忽視型三種教養(yǎng)方式作為自變量進(jìn)行多重線性回歸分析。結(jié)果顯示，在控制了人口學(xué)變量后，專(zhuān)制型教養(yǎng)方式和忽視型教養(yǎng)方式對(duì)K10得分有顯著正向預(yù)測(cè)作用(β = 0.098, β = 0.272, p < 0.05)，民主型教養(yǎng)方式對(duì)K10得分有顯著負(fù)向預(yù)測(cè)作用(β = ?0.214, p < 0.001)。這說(shuō)明，在民主型教養(yǎng)方式下成長(zhǎng)的初中生心理健康水平較高，在專(zhuān)制型教養(yǎng)方式和忽視型教養(yǎng)方式下成長(zhǎng)的初中生心理健康水平較低。具體見(jiàn)表2。

Table 2. Regression analysis of parenting style, physical appreciation and mental health

表2. 家庭教養(yǎng)方式、身體欣賞、心理健康的回歸分析

因變量：心理健康總分。

3.5. 身體欣賞在家庭教養(yǎng)方式與心理健康之間的路徑分析

根據(jù)變量間相關(guān)分析結(jié)果，考慮身體欣賞可能在家庭教養(yǎng)方式與心理健康中起到中介作用。以專(zhuān)制型、民主型與忽視型三種教養(yǎng)方式分別為自變量，K10得分為因變量，以身體欣賞為中介變量，分別進(jìn)行路徑分析。如表所示，專(zhuān)制型教養(yǎng)方式、忽視型教養(yǎng)方式對(duì)K10得分的主效應(yīng)顯著(β = 0.38, β = 0.48, p < 0.001)，中介變量身體欣賞加入后，專(zhuān)制型教養(yǎng)方式、忽視型教養(yǎng)方式對(duì)K10得分的主效應(yīng)顯著(β = 0.36, β = 0.45, p < 0.001)；民主型教養(yǎng)方式對(duì)K10得分的主效應(yīng)顯著(β = 0.46, p < 0.001)，中介變量身體欣賞加入后，民主型教養(yǎng)方式對(duì)K10得分的主效應(yīng)顯著(β = 0.43, p < 0.001)，但身體欣賞對(duì)K10得分不顯著(β = 0.05, p > 0.05)。因此身體欣賞在專(zhuān)制型和忽視型的家庭教養(yǎng)方式與心理健康之間具有部分中介的作用，對(duì)民主型教養(yǎng)方式不存在中介效應(yīng)。結(jié)果說(shuō)明專(zhuān)制型和忽視型的家庭教養(yǎng)方式不僅可以直接影響心理健康，還可以通過(guò)身體欣賞間接對(duì)心理健康產(chǎn)生影響，具體見(jiàn)表3。

Table 3. Path analysis of body appreciation between parenting style and mental health

表3. 身體欣賞在家庭教養(yǎng)方式與心理健康之間的路徑分析

a：專(zhuān)制型教養(yǎng)方式和心理健康的路徑分析；b：民主型教養(yǎng)方式和心理健康的路徑分析；c：忽視型教養(yǎng)方式和心理健康的路徑分析。

從圖1可以看出，專(zhuān)制型教養(yǎng)方式與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為0.381 (p < 0.001)，這表明專(zhuān)制型教養(yǎng)方式對(duì)K10得分具有顯著的正向影響；身體欣賞與K10得分的標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為?0.182 (p < 0.001)，表明身體欣賞對(duì)K10得分具有顯著的負(fù)向影響；專(zhuān)制型教養(yǎng)方式通過(guò)身體欣賞的部分中介作用對(duì)心理健康產(chǎn)生影響，這一路徑的間接效應(yīng)為0.065 (0.355 × 0.182)。忽視型教養(yǎng)方式與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為0.478 (p < 0.001)，這表明忽視型教養(yǎng)方式對(duì)K10得分具有顯著的正向影響；身體欣賞與心理健康的標(biāo)準(zhǔn)化路徑系數(shù)為?0.132 (p < 0.001)，表明身體欣賞對(duì)K10得分具有顯著的負(fù)向影響；專(zhuān)制型教養(yǎng)方式通過(guò)身體欣賞的部分中介作用對(duì)心理健康產(chǎn)生影響，這一路徑的間接效應(yīng)為0.059 (0.448 × 0.132)。

Figure 1. Path coefficient diagram

圖1. 路徑系數(shù)圖

4. 討論

本研究發(fā)現(xiàn)，從總體水平上，本研究中的初中生心理健康狀況并不理想。專(zhuān)制型、忽視型的教養(yǎng)方式下成長(zhǎng)的初中生的心理健康水平較低，與前人的研究相符(仝文，劉潔，2013；崔哲，張建新，2005)。父母是孩子最親近的人，家庭是孩子生活的重要場(chǎng)所，良好的家庭教養(yǎng)方式才能為孩子的心理健康奠定基石。初中生中女生、單親家庭、人際關(guān)系較差、家庭經(jīng)濟(jì)狀況較差和學(xué)習(xí)成績(jī)較差的個(gè)體，心理健康水平更低，這與前人的研究一致(李婷等，2020)。這可能是因?yàn)樘幱谇啻浩诘呐噍^于男生更容易把感覺(jué)指向內(nèi)部從而更有可能引發(fā)抑郁(崔麗霞等，2012)，單親家庭的社會(huì)支持比較薄弱和家庭經(jīng)濟(jì)狀況較差容易引發(fā)個(gè)體的偏執(zhí)與自卑(邱麗煌，2020)。學(xué)習(xí)壓力和人際關(guān)系是當(dāng)前中學(xué)生焦慮的兩大來(lái)源(李玉霞，2013)，成績(jī)落后帶來(lái)的挫敗感和人際困擾產(chǎn)生的孤獨(dú)感都可能導(dǎo)致初中生產(chǎn)生適應(yīng)不良問(wèn)題(黃文樹(shù)，2020)。研究表明，父母消極的教養(yǎng)方式，如嚴(yán)厲的懲罰、過(guò)分的拒絕和否認(rèn)、過(guò)度的干涉和保護(hù)會(huì)使孩子自尊心降低，從而導(dǎo)致自卑(宋耀武，李寶芬，2005)，本研究結(jié)果與之一致，專(zhuān)制型教養(yǎng)方式的初中生的身體欣賞水平比其余三種教養(yǎng)方式都要更低，這說(shuō)明在高控制型的專(zhuān)制型教育方式下，父母有著嚴(yán)格的要求與苛責(zé)，而初中生正處于青春期，自我意識(shí)正在發(fā)展，父母對(duì)孩子的觀點(diǎn)和態(tài)度的不尊重會(huì)使其對(duì)自身的評(píng)價(jià)產(chǎn)生消極影響，從而不能正面積極地欣賞自己的身體。

本研究還發(fā)現(xiàn)，身體欣賞在專(zhuān)制型和忽視型的教養(yǎng)方式與初中生心理健康之間起部分中介作用：一方面，專(zhuān)制型和忽視型的教養(yǎng)方式會(huì)直接影響心理健康。另一方面，專(zhuān)制型和忽視型的教養(yǎng)方式會(huì)通過(guò)身體欣賞間接影響心理健康。這一結(jié)果的原因可能在于專(zhuān)制型的教養(yǎng)方式下的父母對(duì)孩子缺乏尊重，高控制和高要求使孩子的性格變得膽小和自尊心下降而自卑(謝言梅，2006)，對(duì)于自身的觀點(diǎn)、態(tài)度等怯于表達(dá)，無(wú)法正確認(rèn)識(shí)自我以及以正面積極的角度看待自己的身體和體像外貌，從而導(dǎo)致焦慮現(xiàn)象頻繁出現(xiàn)，心理健康水平下降；在忽視型的教養(yǎng)方式下父母對(duì)孩子投入時(shí)間少并且持否定態(tài)度(葛愛(ài)榮，杜鐘建，2015)，對(duì)于孩子情感上的需求漠不關(guān)心(郭敏，2020)，孩子成長(zhǎng)過(guò)程中對(duì)于被鼓勵(lì)被欣賞的渴望也遭到了忽視，從而導(dǎo)致難以發(fā)展出自己全面的欣賞和接納。而父母對(duì)孩子的身材給予的積極評(píng)價(jià)和無(wú)條件接受可以讓他們形成正面的身體形象(Wood-Barcalow et al., 2010)，身體欣賞水平的提升也能降低身體羞恥內(nèi)疚水平。這提示著，想要提高初中生心理健康水平就不可忽視家庭教養(yǎng)方式這一重要因素，學(xué)校應(yīng)有義務(wù)對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行正確良好的教養(yǎng)方式宣傳教育，身體欣賞可作為一個(gè)新的概念向家長(zhǎng)引入，倡導(dǎo)家長(zhǎng)對(duì)青春期孩子身體與體像外貌給予積極正面的評(píng)價(jià)，從而提高其對(duì)自身的身體欣賞水平，有利于孩子心理健康的發(fā)展。

5. 結(jié)論

本研究通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查的方法說(shuō)明了家庭教養(yǎng)方式和身體欣賞水平對(duì)初中生的心理健康水平的影響，發(fā)現(xiàn)身體欣賞在專(zhuān)制型和忽視型的教養(yǎng)方式與初中生心理健康之間起部分中介作用。身體欣賞作為當(dāng)今積極心理學(xué)研究的一項(xiàng)重要內(nèi)容越來(lái)越被重視，本研究補(bǔ)充和發(fā)展了國(guó)內(nèi)在這方面對(duì)青少年領(lǐng)域的開(kāi)拓。在國(guó)家衛(wèi)健委決策部署的兒童青少年心理健康行動(dòng)的背景下，研究結(jié)果啟發(fā)著家長(zhǎng)應(yīng)擔(dān)負(fù)做好孩子的第一任老師的責(zé)任，以正確、開(kāi)放、民主的家庭教養(yǎng)方式為孩子的心理健康建立良好環(huán)境；學(xué)校可以以家庭教育為起點(diǎn)，重視影響學(xué)生心理健康的多方面因素，與家長(zhǎng)攜手促進(jìn)青少年的心理健康；社會(huì)各界應(yīng)共同引導(dǎo)青少年樹(shù)立正確的審美觀，使其不被社會(huì)上單一苛刻的身材外貌評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)所裹脅，能夠做到悅納自我并建立良好的自信心。

附錄

1. 一般資料問(wèn)卷

1. 您的性別：

男

女

2. 您的年齡是：

3. 您的家庭居住地：

城市

小鎮(zhèn)/縣城

農(nóng)村

4. 您是否為獨(dú)生子女：

是

否

5. 您是否為單親家庭？(指僅由一位母親或一位父親來(lái)教養(yǎng)兒童的家庭。其成因主要是因夫妻離婚、分居或配偶一方死亡或出走。)

是

否

6. 您的人際關(guān)系狀況是？(您的朋友多不多？)

良好

一般

較差

7. 您的家庭經(jīng)濟(jì)狀況為？

良好

中等

較差

8. 您的學(xué)習(xí)成績(jī)?yōu)椋?/p>

良好

一般

較差

2. 父母教養(yǎng)方式量表

指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)您認(rèn)真閱讀下面句子，選擇描述內(nèi)容最符合您自身的選項(xiàng)?；卮饹](méi)有正確與錯(cuò)誤之分，每個(gè)問(wèn)題只能選擇一個(gè)答案，按照您的實(shí)際情況回答。1——非常不符合，2——比較不符合，3——不確定，4——比較符合，5——非常符合。

1. 父母制定許多規(guī)則并要求我嚴(yán)格遵守。

2. 我能從父母的言談舉止中感受到他們對(duì)我的愛(ài)。

3. 父母從來(lái)不允許我做一些其他孩子可以做的事情。

4. 父母總在忙自己的事情，不關(guān)心我。

5. 我覺(jué)得自己完全處于父母的控制之中。

6. 當(dāng)我取得成功時(shí)，父母由衷地為我感到自豪。

7. 父母經(jīng)常把我錯(cuò)誤的責(zé)任歸咎于別人。

8. 父母從不參加我的活動(dòng)。

9. 沒(méi)達(dá)到父母的要求，他們會(huì)大聲責(zé)罵我。

10. 父母經(jīng)常鼓勵(lì)我要不斷有所進(jìn)步。

11. 父母經(jīng)常讓我做一些力所能及的家務(wù)事.

12. 無(wú)論我做對(duì)或做錯(cuò)，父母都會(huì)在別人面前夸獎(jiǎng)我。

13. 父母從不知道我在做什么。

14. 父母常常把好吃的東西都留給我。

15. 大多數(shù)時(shí)候都是父母幫我做決定。

16. 我覺(jué)得父母是值得信賴(lài)的。

17. 父母很少允許我和別的孩子一起玩。

18. 父母從不知道我在什么地方。

19. 父母經(jīng)常窺探我的隱私。

20. 在制定家中的規(guī)則時(shí)，父母會(huì)征求我的意見(jiàn)。

21. 雖然父母允許我做點(diǎn)事情，卻總是過(guò)分擔(dān)心。

22. 父母從不要求我該做什么和不該做什么。

23. 父母對(duì)我的行為舉止都有嚴(yán)格的要求。

24. 父母允許我獨(dú)立去完成某些事情。

25. 父母會(huì)滿(mǎn)足我的所有要求。

26. 父母從不知道我和什么人在一起。

27. 即使犯了很小的錯(cuò)誤父母都會(huì)嚴(yán)厲懲罰我。

28. 我覺(jué)得容易與我的父母溝通。

29. 在家里父母從不讓我做家務(wù)。

30. 我覺(jué)得父母像陌生人一樣。

31. 父母常常和我一起出去游玩。

32. 父母給我很多的零花錢(qián)。

33. 在家里我經(jīng)常感到孤單。

34. 我覺(jué)得父母千涉我所做的每一件事。

35. 當(dāng)我碰到不順心的事時(shí)，父母會(huì)安慰我。

36. 我覺(jué)得父母想方設(shè)法哄我開(kāi)心。

37. 我生病時(shí)父母不帶我去醫(yī)院。

38. 父母只允許我與很優(yōu)秀的同伴交往。

39. 每天父母早出晚歸很少和我說(shuō)話。

40. 任何事情父母都不允許我和他們爭(zhēng)辯。

3. 身體欣賞量表

指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)您認(rèn)真閱讀下面句子，選擇描述內(nèi)容最符合您自身的選項(xiàng)。其中，1代表“從來(lái)沒(méi)有”，2代表“偶爾”，3代表“有時(shí)”，4代表“經(jīng)常”，5代表“總是”。

1. 我尊重自己的身體。

2. 我覺(jué)得我的身材還不錯(cuò)。

3. 我覺(jué)得我的身材有些地方還算不錯(cuò)。

4. 我對(duì)我的身材抱有正面的態(tài)度。

5. 我關(guān)注我的身體所需。

6. 我喜歡我的身體。

7. 我欣賞我自己所擁有的獨(dú)特和不同的體型。

8. 我用正面的態(tài)度來(lái)對(duì)待我的身體。例如，抬高頭和對(duì)人微笑。

9. 我安逸于自己的體型。

10. 雖然我不像媒體上的人物那么吸引人，但我仍然覺(jué)得自己美麗。

4. 簡(jiǎn)易心理健康量表

指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)您認(rèn)真閱讀下面句子，選擇描述內(nèi)容最符合您自身的選項(xiàng)。該量表共有10個(gè)條目，是對(duì)您過(guò)去4周內(nèi)的心理狀況進(jìn)行調(diào)查，請(qǐng)您如實(shí)填寫(xiě)每個(gè)條目。打分方式：選項(xiàng)中5代表所有時(shí)間，4代表大部分時(shí)間，3代表有些時(shí)候，2代表偶爾，1代表幾乎沒(méi)有。

1. 您是否經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故感到勞累？

2. 您是否經(jīng)常感到緊張？

3. 您是否經(jīng)常緊張的沒(méi)有什么事情可以使您平靜下來(lái)？

4. 您是否經(jīng)常感到無(wú)助？

5. 您是否經(jīng)常感到休息不好且很不安？

6. 您是否經(jīng)常感到坐立不安？

7. 您是否經(jīng)常感到沮喪？

8. 您是否經(jīng)常感到任何事情都很困難？

9. 您是否經(jīng)常感到任何事情都不能激起您的興趣？

10. 您是否經(jīng)常感到?jīng)]有什么價(jià)值？

NOTES

*第一作者。