晉江新聞網(wǎng)3月6日訊 2日，本網(wǎng)報(bào)道了晉江池店“減肥哥”孫曉明一年甩掉140斤的故事，不少讀者在感嘆減肥故事很勵(lì)志的同時(shí)，也對文中他所提到的那個(gè)擁有800多人的減肥QQ群感到好奇。帶著部分讀者的好奇心，連日來，在孫曉明的幫助下，記者順利探訪了這個(gè)頗有“分量”的QQ群。

　　想進(jìn)QQ群你得是個(gè)真胖子

　　這個(gè)名為“健康減肥也快樂”的QQ群，群介紹立即吸引了記者的注意：“男人低于120斤，女人低于80斤的，勿進(jìn)，謝謝。”由于需要發(fā)送請求驗(yàn)證，記者還是老實(shí)地報(bào)上了自己顯胖的身高體重，并很快被拉入群。

　　然而，入群后才發(fā)現(xiàn)，剛才的“門檻”并不是唯一的。對于新人的我，群里的成員很快要求我修改名片，格式為“男♂女♀名字+身高+目前體重+目標(biāo)體重”。同時(shí)，為了“驗(yàn)明正身”，還必須發(fā)一張本人照片，否則將被踢出群。

　　“在這個(gè)群里的800多人都是真正的胖子，或剛來的時(shí)候是個(gè)胖子，剛進(jìn)群的人都要讓大家看看你是不是胖子，這已經(jīng)是群里的一項(xiàng)群規(guī)?！睂O曉明笑著說。

　　每天聊天記錄上千條

　　話題全是“減肥”

　　進(jìn)群后，記者與成員們聊天發(fā)現(xiàn)，“減肥哥”孫曉明在這個(gè)群里還是個(gè)“大紅人”，也是群里到目前減肥最為成功的人。在隨后的三天里，記者看到，這個(gè)群每天的聊天記錄都有上千條，話題也都是圍繞哪些減肥方法最有效，自己當(dāng)天吃了什么，近期又胖了還是瘦了，又發(fā)現(xiàn)了什么新的減肥招數(shù)，減肥的各種心得等來展開。

　　網(wǎng)友“毓哥”說，15天，瘦了15斤了。而網(wǎng)友“沐”則抱怨：努力了兩個(gè)星期，只掉了0.9公斤。網(wǎng)友“Joker”則說：“昨天一天注入了2000多大卡，只消耗了1000多大卡，晚上出去跳廣場舞，那些老太太說，丫頭你太胖了，得減肥，讓我晚上7點(diǎn)半跟她們一起跳去?！本W(wǎng)友“驀然”談了自己的減肥經(jīng)歷：“周末休息，6點(diǎn)半起床，天沒特亮，我就去體育館慢跑快走，1個(gè)半小時(shí)結(jié)束鍛煉，買菜回家?！?/p>

　　減肥之道最有效是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)

　　在這個(gè)減肥群里，成員們對于減肥都頗有心得，也都有自己的一點(diǎn)小秘訣。但被說得最多最有效的就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，而最不被提倡的是各種減肥藥品。

　　說到減肥，網(wǎng)友“強(qiáng)”說，方法其實(shí)很簡單，不過也很辛苦。他的方法就是少吃多運(yùn)動(dòng)?！爱?dāng)初開始節(jié)食的時(shí)候，因?yàn)樯眢w還沒有適應(yīng)過來，非常辛苦，因?yàn)樽约翰皇锹販p少食物量，而是一下子減少了30%，所以身體承受不了，經(jīng)常都有饑餓感，有時(shí)候冷汗都出來了。不過過了大概兩個(gè)星期，身體就開始適應(yīng)了，所有的不適感都開始消失了。”他說，現(xiàn)在他每天都堅(jiān)持爬樓梯，從一樓到九樓，每天爬四個(gè)來回；然后堅(jiān)持每天都到操場跑步，跑2000米。

　　網(wǎng)友“五”也告訴記者，減肥和做任何事情一樣，首先要有一個(gè)明確的目標(biāo)。要想清楚自己為什么要減肥，如果沒有一個(gè)目標(biāo)，那就不會(huì)有一定要減下去的決心和動(dòng)力，所以，胖子們?nèi)绻獪p肥，就請先給自己一個(gè)動(dòng)力。記者＿蔡培仁

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