第二章 環(huán)境適應(yīng)訓練第一節(jié) 新環(huán)境的特點心理故事：美洲鷹的成長　　一名美洲鷹的研究者阿·史蒂文，在南印第安斯山脈中的一個巖洞中發(fā)現(xiàn)了被世人認為已經(jīng)絕跡的美洲鷹。美洲鷹是一種巨鳥，一只美洲鷹的兩翼自然伸展開后長達3米，體重達20千克，它鋒利的爪子可以抓住一只小海豹飛上高空。令人奇怪的是，這樣一種馳騁在海洋上的龐然大物，竟然能生活在狹小而擁擠的巖洞里，巖石之間的空隙僅約15厘米。 　　為了解開謎底，生物科學家阿·史蒂文利用現(xiàn)代科技在巖洞中捕捉到了一只美洲鷹，用鐵蒺藜做成了一個直徑15厘米的小洞讓它飛出來。結(jié)果發(fā)現(xiàn)它在鉆出小洞時，雙翅緊緊地貼在肚皮上，雙腳卻直直地伸到了尾部，同伸直的頭頸對稱起來了，就像一截細小而柔軟的面條，它是用以柔克剛的方式輕松穿越了蒺藜洞。顯然，在長期的巖洞生活中，它們練就了能縮小自己身體的本領(lǐng)。研究還發(fā)現(xiàn)，美洲鷹的身上都結(jié)滿了堅硬的大小不一的痂，這是因為美洲鷹在學習穿越巖洞的時候受過傷，在一次又一次的疼痛中，它們鍛煉出了特殊的本領(lǐng)，最終適應(yīng)了狹小而惡劣的環(huán)境，獲得了生存空間。 　　【啟迪與思考】 美洲鷹歷經(jīng)了千難萬險，不怕流血受傷，以“縮小”自己、改變自己的方式，最終適應(yīng)了變化的環(huán)境，獲得了生存的空間。人又何嘗不是如此呢? 我們不可能在同一境遇中生存到老，現(xiàn)實總是讓人去面對一次又一次的陌生；我們也不可能生活在自己的意愿之中。只有以自己的智慧去順應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對環(huán)境，生命的價值才能夠?qū)崿F(xiàn)?！⌒睦碚搲合爰业娜兆?　　王玲是北方某高職院校一名19歲的大一女生。原籍西北某縣，家中有父母和弟弟，她深得父母寵愛，上大學前一切生活事宜均由父母料理。上大學后，由于水土不服，不能適應(yīng)當?shù)氐臍夂驐l件和生活習慣，不久，她就因體質(zhì)虛弱而住院。在生病期間，她同父母商量打算回家，并向老師提出退學要求。老師問其原因，她回答：想家、想父母，不能適應(yīng)學校的生活環(huán)境和周圍的自然環(huán)境。她又具體說：家鄉(xiāng)地廣人稀，自然環(huán)境優(yōu)美，空氣新鮮，而學校人多嘈雜，宿舍擁擠，餐廳的飯菜不合口味，生活上很不習慣；而且，聽不到熟悉的鄉(xiāng)音，自己濃重的方言又常引起別人的譏笑，現(xiàn)在連 開口說話的勇氣都沒有，總覺得自己是個被拋棄的外鄉(xiāng)人。人也變得孤獨自卑了，非常想念中學的老師和同學。每天晚上熄燈后就在被窩里哭，久久不能入睡，睡夢中也總是與家人和朋友在一起。每次父母打電話來自己都泣不成聲。父母希望自己好好讀書，自己也想快樂起來，投入到新生活中去。也曾強迫自己學習，但學習上感到吃力，最怕上數(shù)學和英語課，沒有老師和同學的幫助，自己就學不進去，而且總擔心成績不好會被淘汰，每天坐在教室和圖書館望著書發(fā)呆。最近一段時間老是擔心期末考試不及格，讓父母著急，心里充滿了煩惱和憂慮。最后，她說她以前不是這個樣子，現(xiàn)在覺得自己像變了一個人，在學校實在待不下去了。每天靠回憶和寫信度過，接收書信和接電話成了生活中唯一的精神寄托。 【頭腦風暴】　　(1) 王玲身上出現(xiàn)哪些問題?　　(2) 為什么王玲會出現(xiàn)這些不適應(yīng)問題? 心理知識新環(huán)境的特點　　據(jù)調(diào)查，大學新生中，由于心理上的不適應(yīng)曾經(jīng)產(chǎn)生退學念頭甚至明確提出退學的達1/3左右。大學環(huán)境對高職生尤其是新生有重要影響，由于生活環(huán)境、生活方式、學習內(nèi)容以及人際交往等的變化，每個大學新生都會經(jīng)歷一個適應(yīng)階段。所不同的是，有的人適應(yīng)期長，有的人適應(yīng)期短；有的人適應(yīng)能力強，有的人適應(yīng)能力差。如果個體自身與環(huán)境變化相脫節(jié)，就容易出現(xiàn)適應(yīng)上的問題，從而影響正常的生活和學習。因而縮短適應(yīng)期，克服適應(yīng)階段出現(xiàn)的種種心理問題是每一位高職新生都要面臨的重要課題。事實上，新生從到大學的那一天起就面臨著許多方面的變化。 一、角色的變化　　高職生與中學生雖然都是學生，但是二者的角色有很大的不同。角色體現(xiàn)的是一定的權(quán)利與義務(wù)的統(tǒng)一，它是區(qū)分同一環(huán)境中的不同個體和不同環(huán)境中的同一個體的基本標志。首先，二者承擔的學習任務(wù)和責任不同。中學生的學習任務(wù)是學好文化基礎(chǔ)課，為將來的深造打下良好的基礎(chǔ)；而高職生的學習任務(wù)是掌握專業(yè)知識和技能，為將來的就業(yè)做準備。其次，從社會期待看，社會要求高校培養(yǎng)的人才應(yīng)該具有獨立自主、樂于競爭又嚴于律己的角色特征，高職生必須具備自主、自律的人格特征。再次，從一名中學生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻髮W生，每位新生都面臨對自我的重新定位。在這種角色的轉(zhuǎn) 換過程中，如果自身的行為不能隨著角色的變化而變化以符合角色的要求，不能隨著時間、環(huán)境的不同而進行相應(yīng)的調(diào)整，就可能出現(xiàn)角色的沖突從而出現(xiàn)適應(yīng)不良。例如，有的高職生未能認清高職生與中學生的角色差別，以中學生角色承擔大學生的責任，甚至以家中獨生子女的角色來對待已發(fā)生很大變化的生活環(huán)境；有的高職生難以適應(yīng)自己在班級中地位的變化，產(chǎn)生挫折感、失落感；自卑、抑郁、焦慮、退縮等心理問題常會發(fā)生，結(jié)果

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