為提高我校2022級新生環(huán)境適應(yīng)能力、情緒調(diào)節(jié)水平，積極營造“學起來”、“樂起來”的良好校園文化氛圍，平穩(wěn)有序推進我校心理健康教育工作，心理健康教育中心面向全校新生開展適應(yīng)性心理團體輔導系列活動，本次活動由心理健康教育中心錢圓圓等老師帶領(lǐng)，于11月10日順利完成。

新生適應(yīng)性系列團體心理輔導共分為“靠近你，溫暖我——人際關(guān)系”、“凝聚力量，快樂啟程——凝聚力提升”、“體驗靈魂的舞蹈——舞動治療”、“尋覓自我，遇見未知——繪畫自我探索”四個主題，活動開始前通過校園網(wǎng)、微信公眾號等多種途徑發(fā)布招募通知，利用入組訪談了解學生生活和學習等方面現(xiàn)狀和困擾，最后選擇同質(zhì)性較強的近60名學生分別組建團體。

本次團體輔導為同質(zhì)短程封閉半結(jié)構(gòu)式。學生進入團體并相互熟悉后，依據(jù)前期設(shè)定的團體成長目標，積極參與人際互動。通過沉浸式團輔體驗，同學們紛紛打開心扉講述自己的心靈故事，認識了“有效溝通，親密關(guān)系”的重要性，學會了“用肢體表達，和身體對話”的減壓方法，懂得了“自我探索，積極關(guān)注”的深刻道理，同時也體驗了“轉(zhuǎn)換角色，容納共處”的團體力量。活動以短程焦點團體設(shè)置為基礎(chǔ)，以團體接納互助為動力，促進成員在協(xié)作中改變認知模式，創(chuàng)造出新的情感紐帶，從而豐富正向心理體驗，激發(fā)問題行為改變。

本次適應(yīng)性心理團體輔導活動，不僅增強了新生的心理健康意識，提高了心理素質(zhì)，也幫助大家建立了和諧友善的人際關(guān)系，掌握了自我心理調(diào)節(jié)的方式方法，增強了受挫能力，切實幫助同學們應(yīng)對學習生活中心理健康方面可能遇到的困擾和挑戰(zhàn)。

新生適應(yīng)性團體心理輔導系列活動是心理健康教育中心落實大學生心理全方位育人的重要環(huán)節(jié)，也是貫徹學?！叭鶎！钡木唧w舉措。后續(xù)，中心將繼續(xù)堅持“以生為本服務(wù)學生關(guān)愛學生”的原則，聚焦人文關(guān)懷與心理疏導，充分發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，面向全校師生不斷加強心理健康知識科普，進一步打造有深度、有溫度、有態(tài)度的心理育人模式。

                                        （文：錢圓圓；圖：心理健康教育中心；審核：金艾裙）

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