為提高我校2022級(jí)新生環(huán)境適應(yīng)能力、情緒調(diào)節(jié)水平，積極營(yíng)造“學(xué)起來(lái)”、“樂(lè)起來(lái)”的良好校園文化氛圍，平穩(wěn)有序推進(jìn)我校心理健康教育工作，心理健康教育中心面向全校新生開(kāi)展適應(yīng)性心理團(tuán)體輔導(dǎo)系列活動(dòng)，本次活動(dòng)由心理健康教育中心錢(qián)圓圓等老師帶領(lǐng)，于11月10日順利完成。

新生適應(yīng)性系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)共分為“靠近你，溫暖我——人際關(guān)系”、“凝聚力量，快樂(lè)啟程——凝聚力提升”、“體驗(yàn)靈魂的舞蹈——舞動(dòng)治療”、“尋覓自我，遇見(jiàn)未知——繪畫(huà)自我探索”四個(gè)主題，活動(dòng)開(kāi)始前通過(guò)校園網(wǎng)、微信公眾號(hào)等多種途徑發(fā)布招募通知，利用入組訪(fǎng)談了解學(xué)生生活和學(xué)習(xí)等方面現(xiàn)狀和困擾，最后選擇同質(zhì)性較強(qiáng)的近60名學(xué)生分別組建團(tuán)體。

本次團(tuán)體輔導(dǎo)為同質(zhì)短程封閉半結(jié)構(gòu)式。學(xué)生進(jìn)入團(tuán)體并相互熟悉后，依據(jù)前期設(shè)定的團(tuán)體成長(zhǎng)目標(biāo)，積極參與人際互動(dòng)。通過(guò)沉浸式團(tuán)輔體驗(yàn)，同學(xué)們紛紛打開(kāi)心扉講述自己的心靈故事，認(rèn)識(shí)了“有效溝通，親密關(guān)系”的重要性，學(xué)會(huì)了“用肢體表達(dá)，和身體對(duì)話(huà)”的減壓方法，懂得了“自我探索，積極關(guān)注”的深刻道理，同時(shí)也體驗(yàn)了“轉(zhuǎn)換角色，容納共處”的團(tuán)體力量?；顒?dòng)以短程焦點(diǎn)團(tuán)體設(shè)置為基礎(chǔ)，以團(tuán)體接納互助為動(dòng)力，促進(jìn)成員在協(xié)作中改變認(rèn)知模式，創(chuàng)造出新的情感紐帶，從而豐富正向心理體驗(yàn)，激發(fā)問(wèn)題行為改變。

本次適應(yīng)性心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅增強(qiáng)了新生的心理健康意識(shí)，提高了心理素質(zhì)，也幫助大家建立了和諧友善的人際關(guān)系，掌握了自我心理調(diào)節(jié)的方式方法，增強(qiáng)了受挫能力，切實(shí)幫助同學(xué)們應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)生活中心理健康方面可能遇到的困擾和挑戰(zhàn)。

新生適應(yīng)性團(tuán)體心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)是心理健康教育中心落實(shí)大學(xué)生心理全方位育人的重要環(huán)節(jié)，也是貫徹學(xué)?！叭鶎?zhuān)”的具體舉措。后續(xù)，中心將繼續(xù)堅(jiān)持“以生為本服務(wù)學(xué)生關(guān)愛(ài)學(xué)生”的原則，聚焦人文關(guān)懷與心理疏導(dǎo)，充分發(fā)揮專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，面向全校師生不斷加強(qiáng)心理健康知識(shí)科普，進(jìn)一步打造有深度、有溫度、有態(tài)度的心理育人模式。

                                        （文：錢(qián)圓圓；圖：心理健康教育中心；審核：金艾裙）

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