道家修煉文化認(rèn)為，人體內(nèi)自有陰陽(yáng)存在，同時(shí)也有五行分布，只有使體內(nèi)的陰陽(yáng)五行達(dá)到平衡狀態(tài)，才能使人健康、平和、精神抖擻、運(yùn)勢(shì)旺盛。而要想使身體內(nèi)的陰陽(yáng)五行平衡，最直接的方式就是通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理，可以快速有效的達(dá)到身體健康，提升自身的運(yùn)勢(shì)目地。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生理論以及周易命理學(xué)的理論，春、夏、秋、冬四季的飲食起居規(guī)律各不相同，加上春、夏、秋、冬所納五行旺氣各有差異，因而四季飲食改運(yùn)的方法也相應(yīng)不同。

具體來(lái)說(shuō)，在易經(jīng)中，春季屬于“震”卦，五行屬木，代表天地間新舊交接，象征著陰寒逐漸消失殆盡，陽(yáng)氣逐漸充盈。春天的主要任務(wù)是避開(kāi)陰氣、邪氣，去迎接生氣、陽(yáng)氣、正氣。在飲食上，要順應(yīng)陰陽(yáng)之道，使得身體健康、進(jìn)而提升財(cái)運(yùn)?？梢赃x擇吃一些自然生長(zhǎng)的蔬菜和水果，比如油菜、菠菜、春筍、韭菜、萵苣、芒果、草莓等，不要食用大棚蔬菜或水果。

在易經(jīng)中，夏季屬于“離”卦，五行屬火，象征著太陽(yáng)和閃電，有陽(yáng)氣旺盛、烈日炎炎、萬(wàn)物壯盛、茁壯成長(zhǎng)之意。但夏季是一個(gè)讓人火氣很大、煩躁不安的季節(jié)，火代表著企圖和征服，但也代表容易一味地追求財(cái)富，過(guò)于揮霍。在理財(cái)投資時(shí)，容易沖動(dòng)。夏季火旺金死，會(huì)阻礙金氣帶來(lái)的財(cái)運(yùn)，因此想要在夏季提升財(cái)運(yùn)，要采用遏制火旺以救金的飲食方法。夏季應(yīng)進(jìn)食代表土的玉米、大豆等五谷雜糧，以土通關(guān)，讓火生土，土再生金；也可食用遏制火旺來(lái)救金的白面、蘿卜、黃芽菜、黃瓜、四季豆、土豆、栗子、蛋白、木瓜、香蕉、椰子等，以增加金的勢(shì)力，獲得好人緣，才能提升財(cái)運(yùn)。

在易經(jīng)中，秋季屬于“兌”卦，五行屬金，代表著大地逐漸變得蕭索，既有燥陽(yáng)又有寒濕，陽(yáng)盛之氣逐漸衰退殆盡，大地生物已經(jīng)生長(zhǎng)成熟并可以收獲。雖說(shuō)這是一個(gè)收獲的季節(jié)，但草木開(kāi)始枯萎，很容易讓人感到悲傷。心情抑郁，人們往往會(huì)觸景生情，覺(jué)得自己財(cái)運(yùn)不佳。想要通過(guò)飲食來(lái)提升財(cái)運(yùn)，可以選擇食用自然生長(zhǎng)的食材，如烏雞、豬肺、燕窩、銀耳、百合、蜂蜜、芝麻、豆?jié){、蓮藕、核桃、南瓜、花生、鴨蛋、雪梨、黑米、黑豆、黑芝麻、橘子、蘋(píng)果等。這些食品偏平偏涼，能健肺，緩解抑郁，促進(jìn)新陳代謝，還可以促進(jìn)與合作伙伴、朋友或配偶更好地溝通，同時(shí)也具有可以得到別人錢(qián)財(cái)支援的特性。此外，還要選擇吃些牛肉、羊肉等能量較高的食品，來(lái)為冬天儲(chǔ)存能量，換取好財(cái)運(yùn)。

在易經(jīng)中，冬季屬于“坎”卦，五行屬水，代表天寒地凍，萬(wàn)物凋零，象征外虛中實(shí)，內(nèi)陽(yáng)外陰，一陽(yáng)隱伏于二陰之中，有隱伏之象，就如同地下之水。因此，冬季是收藏的季節(jié)，萬(wàn)物收藏，陰氣旺盛。而冬季五行屬水，腎主水，當(dāng)五行水過(guò)旺時(shí)，陰陽(yáng)平衡被破壞，則容易傷害身體，此時(shí)必須減水補(bǔ)火，從而平衡五行，養(yǎng)生調(diào)運(yùn)。因此冬季在飲食上應(yīng)多進(jìn)食代表木的綠色蔬菜（如生菜、油麥菜、大白菜、卷心菜、上海青、西蘭花等）以及代表火的紅辣椒、番茄、胡蘿卜、紫甘藍(lán)、大棗、紅薯、荔枝等，以水生木，木再生火，遏制水旺而救火，從而使身體內(nèi)的臟腑之氣與自然之氣相協(xié)調(diào)，從而獲得健康、順心的好運(yùn)氣。

源自：齊炳權(quán)-新浪博客

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