核心提示：女性應(yīng)趁早對乳房進行保養(yǎng)，一般在25歲前就應(yīng)該對乳房進行自我保養(yǎng)，25歲后可以到乳房保健中心或者醫(yī)院進行保養(yǎng)。適當(dāng)?shù)谋＝】梢允婢徣榉康木o繃，避免過早松弛，同時可以延緩乳房衰老。經(jīng)常對乳房進行按摩，可以及早知道腫塊的存在，從而可以及時治療。＜br?。?/p>

　　對乳房進行保健可以通過穴位按摩。很多女性月經(jīng)前會出現(xiàn)乳房脹痛，其實這些毛病可以在平日里對乳房進行按摩調(diào)理，并結(jié)合飲食調(diào)理是可以治好的。如果忽視了對乳房的保健，這些毛病都將有可能發(fā)展為乳腺增生等疾病。乳房保健需要注意的事項有哪些？下面小編來給大家介紹幾點。

　　一、勿節(jié)食減肥

　　乳房保健中，女性不能節(jié)食減肥。節(jié)食減肥會消耗掉乳房中的脂肪，也會造成全身脂肪的消耗。乳房會隨著節(jié)食縮小，或者松弛下垂。更甚者減肥不能靠節(jié)食來實現(xiàn)，對身體的危害很大。

　　二、勿亂用豐乳霜以及化妝品

　　乳房保健要特別強調(diào)慎用豐乳霜。通常豐乳霜都含有雌性激素，而且其的豐乳功能就是通過攝入雌性激素來實現(xiàn)，此方法很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌絮亂，更甚誘發(fā)乳腺疾病等問題?；瘖y品，特別是說有美白及祛斑功能的化妝品，都是含有激素類物質(zhì)，也易導(dǎo)致內(nèi)分泌絮亂。

　　三、勿穿胸衣睡覺

　　胸衣在平日的活動中能起到保護胸部的作用，但晚上睡覺時，記得給你的胸部松綁吧，穿著胸衣睡覺，不利于乳房的血液循環(huán)，長期穿胸衣的女性患乳腺癌的幾率較高。

　　四、勿吃燒烤食物

　　很多女性愛吃燒烤，但記得燒烤食物的毒性足足可以跟抽煙相比。因此，為了乳房的健康，還是不吃燒烤的食物吧。

　　五、乳房的隱形殺手：避孕藥

　　避孕藥基本上都是乳房的隱形殺手，避孕藥的主要成分是雌激素和黃體素，服用者會出現(xiàn)體重上升的現(xiàn)象，因為黃體素能致使水分的滯留；長期服用避孕藥，會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素的升高，增加患乳腺癌的幾率。

　　以上的五個注意事項，希望能給廣大女性們的一些警告。保持美麗的同時，要知道哪些不可做，哪些要堅持做。

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