核心提示：女性應(yīng)趁早對(duì)乳房進(jìn)行保養(yǎng)，一般在25歲前就應(yīng)該對(duì)乳房進(jìn)行自我保養(yǎng)，25歲后可以到乳房保健中心或者醫(yī)院進(jìn)行保養(yǎng)。適當(dāng)?shù)谋＝】梢允婢徣榉康木o繃，避免過(guò)早松弛，同時(shí)可以延緩乳房衰老。經(jīng)常對(duì)乳房進(jìn)行按摩，可以及早知道腫塊的存在，從而可以及時(shí)治療。＜br?。?/p>

　　對(duì)乳房進(jìn)行保健可以通過(guò)穴位按摩。很多女性月經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛，其實(shí)這些毛病可以在平日里對(duì)乳房進(jìn)行按摩調(diào)理，并結(jié)合飲食調(diào)理是可以治好的。如果忽視了對(duì)乳房的保健，這些毛病都將有可能發(fā)展為乳腺增生等疾病。乳房保健需要注意的事項(xiàng)有哪些？下面小編來(lái)給大家介紹幾點(diǎn)。

　　一、勿節(jié)食減肥

　　乳房保健中，女性不能節(jié)食減肥。節(jié)食減肥會(huì)消耗掉乳房中的脂肪，也會(huì)造成全身脂肪的消耗。乳房會(huì)隨著節(jié)食縮小，或者松弛下垂。更甚者減肥不能靠節(jié)食來(lái)實(shí)現(xiàn)，對(duì)身體的危害很大。

　　二、勿亂用豐乳霜以及化妝品

　　乳房保健要特別強(qiáng)調(diào)慎用豐乳霜。通常豐乳霜都含有雌性激素，而且其的豐乳功能就是通過(guò)攝入雌性激素來(lái)實(shí)現(xiàn)，此方法很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌絮亂，更甚誘發(fā)乳腺疾病等問(wèn)題?；瘖y品，特別是說(shuō)有美白及祛斑功能的化妝品，都是含有激素類(lèi)物質(zhì)，也易導(dǎo)致內(nèi)分泌絮亂。

　　三、勿穿胸衣睡覺(jué)

　　胸衣在平日的活動(dòng)中能起到保護(hù)胸部的作用，但晚上睡覺(jué)時(shí)，記得給你的胸部松綁吧，穿著胸衣睡覺(jué)，不利于乳房的血液循環(huán)，長(zhǎng)期穿胸衣的女性患乳腺癌的幾率較高。

　　四、勿吃燒烤食物

　　很多女性愛(ài)吃燒烤，但記得燒烤食物的毒性足足可以跟抽煙相比。因此，為了乳房的健康，還是不吃燒烤的食物吧。

　　五、乳房的隱形殺手：避孕藥

　　避孕藥基本上都是乳房的隱形殺手，避孕藥的主要成分是雌激素和黃體素，服用者會(huì)出現(xiàn)體重上升的現(xiàn)象，因?yàn)辄S體素能致使水分的滯留；長(zhǎng)期服用避孕藥，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素的升高，增加患乳腺癌的幾率。

　　以上的五個(gè)注意事項(xiàng)，希望能給廣大女性們的一些警告。保持美麗的同時(shí)，要知道哪些不可做，哪些要堅(jiān)持做。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專(zhuān)稿，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

乳房保健有哪些注意事項(xiàng)
哺乳期保健 哺乳期注意事項(xiàng)有哪些
產(chǎn)后哺乳注意事項(xiàng)有哪些
哺乳期女性乳房保健注意事項(xiàng)
哺乳期健身注意哪些事項(xiàng)
哺乳期的注意事項(xiàng)有哪些
母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)有哪些
母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)和注意事項(xiàng)有哪些？
哺乳有哪些技巧？哺乳有哪些注意事項(xiàng)？
【產(chǎn)后注意事項(xiàng)】產(chǎn)后注意哪些事項(xiàng)

網(wǎng)址: 乳房保健的注意事項(xiàng)有哪些 http://www.u1s5d6.cn/newsview228911.html