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什么是復(fù)合維生素？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 07:44

回答1

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劉浩慶醫(yī)師肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院一級全科

復(fù)合維生素是含有多種維生素的營養(yǎng)補(bǔ)充劑，包含維生素 A、B 族維生素、維生素 C、維生素 D、維生素 E 等。其對維持人體正常生理功能具有重要作用，適用于多種人群。 1.維生素 A：有助于維持正常的視力和皮膚健康。 2.B 族維生素：如維生素 B1、B2、B6、B12 等，參與能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成。 4.維生素 D：有助于鈣的吸收和骨骼健康。 5.維生素 E：也是一種抗氧化劑，對生殖系統(tǒng)和心血管健康有益。總之，復(fù)合維生素能在一定程度上補(bǔ)充人體所需的維生素，但不能替代正常飲食。如有特定的健康問題，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2024-10-22 11:49

回答2

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黃飛龍醫(yī)師家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他婦產(chǎn)科

維生素有一些特定的生理作用，例如維生素A可維持正常視力和皮膚健康；維生素D可促進(jìn)鈣的吸收；維生素E在孕早期有保胎防止流產(chǎn)的作用；維生素C可保護(hù)細(xì)胞組織免受氧化損傷，增強(qiáng)免疫力，防止壞血病和牙齦出血；葉酸有助于紅細(xì)胞的生成，防止巨幼細(xì)胞性貧血和胎兒神經(jīng)管畸形；維生素B1、B2參與能量代謝等等；其它一些B族維生素在孕期還有減輕胃部不適，促進(jìn)食欲，減少妊娠反應(yīng)的作用。維生素廣泛存在于我們平時吃的食物之中，一些維生素人體也能自已生產(chǎn)一些。例如：綠色蔬菜和胡蘿卜、動物內(nèi)臟中有較多的維生素A；粗糧、肝中有較多的B族維生素；彌猴桃、大棗等水果和一些新鮮蔬菜中有相當(dāng)多的維生素C；植物油、堅果中有較多的維生素E；卷心菜、桔子、香蕉和肝中有較多的葉酸；經(jīng)常曬太陽可以促使皮膚產(chǎn)生足夠的維生素D因此，保持健康的規(guī)律的生活方式和良好的飲食習(xí)慣，可以得到大多數(shù)我們所需的維生素，不用非用服用復(fù)合維生素

2024-10-22 11:49

回答3

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孟慶福醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

復(fù)合維生素是各種維生素按照一定劑量比例合成的復(fù)合劑型，如此才能讓各種維生素“和平共處”，并發(fā)揮其最大能量。而如果自己配給多種單獨(dú)維生素服用，不僅麻煩，而且也達(dá)不到最佳的組合模式，“不打架”就不錯了。　　其次，要選擇正規(guī)的劑型。必須服用國家部頒標(biāo)準(zhǔn)的非處方藥規(guī)格的復(fù)合維生素。再次，每天要按照醫(yī)生或營養(yǎng)人員推薦的合理劑量進(jìn)行補(bǔ)充。如果按推薦量標(biāo)準(zhǔn)一般不會有不良反應(yīng)，但一旦過渡使用，會出現(xiàn)腹部不適、腹瀉、出血、繼發(fā)性缺乏等問題，必須具體問題具體分析，必要時應(yīng)到醫(yī)院就診。　　最后，補(bǔ)充維生素是一個長期、規(guī)律的過程，堅持長期服用才能收到一定效果。同時，補(bǔ)充維生素的同時不可忽視膳食的作用，決不能不吃水果蔬菜，否則依然徒勞無益。

2024-10-22 11:49

回答4

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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院二級甲等內(nèi)科

我再說的清楚些，吃進(jìn)去的維生素經(jīng)過腸胃消化后，一粒藥比如含鐵100毫克，并不是吃了就補(bǔ)到100毫克了，這里面有一個吸收率問題，也就是要打點(diǎn)折扣的，不能吸收的，就隨我們正常新陳代謝排掉了

2024-10-22 11:49

回答5

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于學(xué)暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院二級甲等營養(yǎng)科

預(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的營養(yǎng)不良,厭食,腳氣病,糙皮病等.復(fù)合維生素B有8種維生素B：維生素B1,煙酸,核黃素,泛酸,生物素,維生素B6,維生素B12和葉酸.維生素B協(xié)同機(jī)體各種酶來完成其功能：其中包括協(xié)助碳水化合物和脂肪釋放能量,分解氨基酸及輸送含有營養(yǎng)素的氧及能量到整個機(jī)體。缺乏B族以至胃腸蠕動無力、復(fù)合維生素b的作用消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭.復(fù)合維生素B有片劑和注射劑?？捎糜跔I養(yǎng)不良、食欲不振、脂溢性皮炎、痤瘡，孕婦、復(fù)合維生素b的作用哺乳婦女和發(fā)熱而引起的維生素B缺乏的各種疾病的治療。正常成年人飲食均衡的話，不需要特別服用的。如果蔬菜攝入較少，同時，伴有口腔潰瘍，神經(jīng)受損等問題，也可以適當(dāng)?shù)目诜﨎族維生素片進(jìn)行補(bǔ)充.復(fù)合維生素B有營養(yǎng)神經(jīng)的作用.指導(dǎo)意見：眼睛經(jīng)常很多眼屎,易疲勞,常眨眼考慮為慢性細(xì)菌性結(jié)膜炎感染有關(guān).應(yīng)該同時使用抗生素藥物進(jìn)行眼部治療.如氧氟沙星滴眼液或托百士滴眼液+紅霉素眼膏進(jìn)行治療.復(fù)合維生素b的作用

2024-10-22 16:16

就醫(yī)問藥

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什么是維生素缺乏? 　　除鐵以外，骨髓還需要維生素B12和葉酸來制造紅細(xì)胞，維生素缺乏會發(fā)生巨幼細(xì)胞貧血。這時，骨髓會產(chǎn)生不正常的大紅細(xì)胞(巨細(xì)胞)。白細(xì)胞和血小板往往也不正常?！?查看全文?