抗疲勞吃什么保健品

2023-09-06?? 2419

病情描述：

抗疲勞吃什么保健品

醫(yī)生回答：

抗疲勞的保健品有很多，但選擇時應考慮個人體質(zhì)和需求。常見的保健品包括B族維生素，它們對能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能至關重要，有助于緩解疲勞。人參提取物，被認為可以提高耐力和減輕壓力。Omega-3脂肪酸，主要來自魚油，對心臟健康有益，也能改善大腦功能，減少疲勞感。此外，輔酶Q10有助于細胞能量產(chǎn)生，對于緩解疲勞也有幫助。綠茶提取物含有抗氧化劑和咖啡因，可以提神醒腦。在選擇保健品時，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，確保安全和有效。

2023-09-06

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