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1、中學(xué)生青春期健康教育教案1一、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化2、懂得青春期的保健常識(shí)3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲4、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征5、了解早戀的危害及預(yù)防二、教學(xué)重點(diǎn)1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化2、懂得青春期的保健常識(shí)3、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征三、課時(shí)安排：2課時(shí)四、教學(xué)過(guò)程你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長(zhǎng)高等等，現(xiàn)同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來(lái)自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安，關(guān)注異性，對(duì)異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來(lái)猜去也猜不著；

2、這時(shí)期的女孩愛照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí)；這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了；這時(shí)期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來(lái)我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說(shuō)、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正?！?，又另一高中女生寫到：“每當(dāng)下課時(shí)，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來(lái)那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們

3、把這些捉摸不定的東西拿來(lái)檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識(shí)到：你們正生活在過(guò)渡時(shí)期，由兒童到成年的過(guò)渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為1020歲，青春期給我們帶來(lái)了哪些生理變化呢？首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)陰毛、腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來(lái)認(rèn)識(shí)青春期性生理月經(jīng)的保健。月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來(lái)月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人

4、而異，與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、生活水平等有關(guān)，我國(guó)女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來(lái)潮到下一次月經(jīng)來(lái)潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為2830天，提前、推遲57天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為35天，每次月經(jīng)量約20100ml，平均50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長(zhǎng)短也有變化。要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個(gè)月一次，甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)一次，屬正?，F(xiàn)象，因初潮時(shí)，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)12年左右時(shí)間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會(huì)逐步正常。每次月經(jīng)失

5、血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對(duì)人體不會(huì)造成危害，因?yàn)橥ㄟ^(guò)造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說(shuō)成是“倒霉”，其實(shí)它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi)，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正?，F(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋，比平時(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。1、保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道，毛巾及水盆要

6、專用。2、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過(guò)期的衛(wèi)生巾不用。3、注意保暖，不要受涼，（1）不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。（2）不涉水，不游泳。（3）不久坐涼地。（4）不淋雨。（5）不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來(lái)充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。5、適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過(guò)重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。認(rèn)識(shí)性生理后，接著我們來(lái)

7、了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識(shí)逐漸產(chǎn)生，對(duì)性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來(lái)，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過(guò)了三步曲：一、 性敏感期（異性疏遠(yuǎn)期）進(jìn)入青春期后，原來(lái)互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來(lái)，互相回避、彼此不說(shuō)話，不再來(lái)往，保持著一定的距離，在班集體活動(dòng)中，自然地分成男生和女生兩個(gè)群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識(shí)覺醒的一種標(biāo)志，這一時(shí)期很短暫。二、 異性相近期度過(guò)了敏感期，開始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識(shí)到自己身心的變化，

8、而且開始非常敏感地開始注意異性的變化，對(duì)異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對(duì)異性作出評(píng)價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩?，互相交換對(duì)異性的看法。這一時(shí)期，我們都顯得特別活躍，愛表現(xiàn)自己，男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng)，來(lái)搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說(shuō)話走路的姿勢(shì)也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動(dòng)，而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性

9、心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。三、 異性迷戀期隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會(huì)上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會(huì)自覺或不自覺地憧憬未來(lái)的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來(lái)，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無(wú)窮的煩惱，我們認(rèn)識(shí)了這種心理特點(diǎn)后，就要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強(qiáng)用理智對(duì)情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災(zāi)的。下面，我們來(lái)認(rèn)識(shí)青春期性心理特征第一， 渴望了解性知識(shí)由于性意識(shí)的覺醒，性生理現(xiàn)象的發(fā)生與好奇和神秘感的出現(xiàn)，青少年很想獲得關(guān)于性方面的知

10、識(shí)，對(duì)自己和異性身心發(fā)展的變化很想知道是怎么一回事，因而對(duì)性知識(shí)產(chǎn)生興趣和渴求，這是自然的，性科學(xué)知識(shí)同樣是人類文明和智慧的結(jié)晶，了解和掌握有助于青少年破除神秘感促進(jìn)生理和心理發(fā)育，抑制求知欲，反而增加好奇心。學(xué)習(xí)和了解性知識(shí)應(yīng)通過(guò)正常的渠道，閱讀健康的書刊或者向老師、家長(zhǎng)、校醫(yī)求教，也可通過(guò)“青春熱線”心理咨詢電話請(qǐng)教專家。千萬(wàn)不要閱讀黃色手抄本和淫穢書刊，也不要看黃色錄像，這樣不僅學(xué)不到正確的性科學(xué)知識(shí)，還會(huì)損害身心健康，中毒犯罪者也屢見不鮮。第二向往異性，為異性所吸引青春期到來(lái)以后，青少年自然地產(chǎn)生一種愛慕異性、為異性所吸引的心理傾向，專家調(diào)查，1415歲是青少年向往異性、想與異性交往的

11、高峰年齡階段，但并不是說(shuō)十六、七歲不存在這一現(xiàn)象，只不過(guò)高中生沒有初中生那么外露、熱烈罷了，女生容易被男生的英俊剛強(qiáng)所吸引，男生主要為女生的漂亮可愛而吸引，除了向往異性、為異性所吸引外，還有想接觸異性身體的心理傾向。第三，產(chǎn)生性夢(mèng)幻性夢(mèng)幻又稱性夢(mèng)想，即性的白日夢(mèng)，是指人在清醒的狀態(tài)下所出現(xiàn)的一系列帶有性色彩的心理活動(dòng)。主要表現(xiàn)為青少年在透過(guò)的電影電視或文藝作品中關(guān)于愛情生活的故事或現(xiàn)實(shí)生活中所見到的覺悟生活片斷等內(nèi)容的基礎(chǔ)上，以自己為中心進(jìn)行編織和想象，構(gòu)想出一種理想的、美好的、浪漫的愛情生活，以滿足感情上的需要，實(shí)際上是青少年對(duì)未來(lái)愛情生活的一種向往和追求。初中學(xué)生性夢(mèng)幻情況比高中學(xué)生更為明

12、顯，。初次性夢(mèng)幻的年齡在1516歲，據(jù)調(diào)查。7692%的男女學(xué)生說(shuō)天天有性夢(mèng)幻，為什么會(huì)有性夢(mèng)幻呢？這是因?yàn)榇呵槊葎?dòng)期的青少年有性的欲望，憧憬著美好的愛情與婚姻，但由于道德和法律規(guī)范的限制，不能與異性結(jié)合，于是便會(huì)想入非非，在由自己想象而構(gòu)成的白日夢(mèng)中尋求心理的滿足。性夢(mèng)幻是一種性心理現(xiàn)象，不是什么疾病，但為了感情上的滿足，經(jīng)常有意地去編織這種夢(mèng)，時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)人為地造成神經(jīng)失調(diào)，產(chǎn)生疾病，因此，我們要注意調(diào)節(jié)自己的興趣，把精力集中到學(xué)習(xí)和有意義的文體活動(dòng)中去。第四。，產(chǎn)生性沖動(dòng)青春期性沖動(dòng)即性的萌動(dòng)。少男首次遺精，少女月經(jīng)初潮三年半后，隨著性器官的成熟，性意識(shí)的增強(qiáng)，就會(huì)出現(xiàn)性萌動(dòng)，據(jù)調(diào)查，

13、十四五歲的少男、少女初次體驗(yàn)到性的沖動(dòng)。36%的男生和12%的女生報(bào)告身體內(nèi)部出現(xiàn)了從未有過(guò)的興奮和激動(dòng)。這種現(xiàn)象有時(shí)是自然發(fā)生的，有時(shí)是在外界刺激出現(xiàn)的。只要生理正常，人人都有或強(qiáng)或弱的性欲，不要把性欲看成是不潔的羞恥的沖動(dòng)，但也不是說(shuō)有了性沖動(dòng)就要得到滿足，人和動(dòng)物的性欲有本質(zhì)的區(qū)別，人的性欲的滿足，必須受社會(huì)道德規(guī)范和法律規(guī)范的制約，對(duì)性沖動(dòng)的自我抑制與調(diào)節(jié)，最重要的是加強(qiáng)性道德修養(yǎng)，避免接受各種性刺激，參加集體交往活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)等都可以轉(zhuǎn)移或淡化性欲望。自慰行為是青少年獲得性沖動(dòng)緩解的途徑之一。以手淫方式獲得性沖動(dòng)的滿足為自慰行為。偶然發(fā)生手淫并不影響身體，所以偶爾有過(guò)的同學(xué)不要自責(zé)，

14、內(nèi)疚、羞恥、憂慮、自卑等心理反應(yīng)，過(guò)度手淫就像縱欲一樣，對(duì)身心是有害的。由于青春期具有上述性的特點(diǎn)為，青春的青少年容易出現(xiàn)“早戀”現(xiàn)象，下面談?wù)勗鐟偌邦A(yù)防一、 學(xué)生禁止談戀愛第一，思想不成熟中學(xué)生自我意識(shí)雖有提高，但心理發(fā)展不成熟，認(rèn)識(shí)問題不夠全面。往往是神秘感的吸引，好奇心的滿足，根本不懂戀愛真正含義，加上缺乏社會(huì)生活的鍛煉,自我調(diào)節(jié)能力差,往往不能控制好戀愛過(guò)程中的感情沖動(dòng),因而容易出現(xiàn)性行為的偏差。第二，生理機(jī)能未逢合當(dāng)女性生理月經(jīng)初潮時(shí)，表明女性的性器官開始成熟，但是不能說(shuō)生理上完全發(fā)育成熟，還不具備哺育下一代生理?xiàng)l件，就女性的生殖系統(tǒng)骨盆的發(fā)育來(lái)看要到十八九歲才能健全，對(duì)異性來(lái)說(shuō)，要

15、到20歲至21歲時(shí)，性的生理機(jī)構(gòu)才能完全成熟，正是由于這種原因，我國(guó)的婚姻法規(guī)定：男女最低的結(jié)婚年齡分別是22歲和20歲。戀愛是以結(jié)婚為出發(fā)點(diǎn)，所以就不能不考慮雙方的生理成熟程度。第三，影響學(xué)業(yè)和前途中學(xué)生時(shí)期正是人生獲得知識(shí)的黃金時(shí)代，將來(lái)社會(huì)上的人的競(jìng)爭(zhēng)實(shí)際就是擁有知識(shí)的競(jìng)爭(zhēng)，同學(xué)們將來(lái)前途如何，從是何種職業(yè)，在很大程度上取決于個(gè)人現(xiàn)在的努力，要想自己長(zhǎng)大后成為國(guó)家有用的人才，就需要這個(gè)時(shí)期發(fā)憤學(xué)習(xí)，充好電，充足電，中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)是比較繁重的，不付出全部能力難以完成。如果這時(shí)去戀愛必定消耗大量的寶貴時(shí)光和能力，耽誤了主要的學(xué)習(xí)，耽誤了前途那么等你覺醒時(shí)已經(jīng)晚了，所以學(xué)校規(guī)定中學(xué)生不能談戀

16、愛就是要求同學(xué)們把全部的精力用在學(xué)習(xí)上。二、 早戀的危害第一，荒廢了學(xué)業(yè)，影響前途中學(xué)生正處在求學(xué)階段，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，必須專心致志， 刻苦用功，才能完成學(xué)習(xí)任務(wù)，為將來(lái)進(jìn)一步學(xué)習(xí)和參加工作打下基礎(chǔ)，若過(guò)早談戀愛不可避免浪費(fèi)許多時(shí)間，分散精力，影響學(xué)業(yè)和前途，荒廢了青春是世界上最大的損失。第二，脫離集體，敗壞學(xué)風(fēng)由于學(xué)校的明文規(guī)定中學(xué)生是不準(zhǔn)談戀愛的，早戀的學(xué)生必然秘密、偷偷摸摸地進(jìn)行，這樣既使個(gè)人脫離了集體，也敗壞了學(xué)風(fēng)，個(gè)人和集體都受到損失。第三，影響身心健康發(fā)展早戀的學(xué)生，由于擔(dān)心學(xué)校和家庭的批評(píng)和指責(zé)，心理必須承受很大的壓力，影響身心的健康發(fā)展。另一方面，在談情說(shuō)愛過(guò)程中，雙方必然會(huì)產(chǎn)生

17、一些矛盾和沖突，出現(xiàn)感情的波折，由于中學(xué)生自我控制能力差，意志脆弱，如果這些矛盾和沖突處理不好還會(huì)造成精神創(chuàng)傷和心理變態(tài)，影響身心健康發(fā)展。第四，容易產(chǎn)生性失誤行為中學(xué)生生理代謝旺盛，感情豐富，容易沖動(dòng)。但意志薄弱，節(jié)制能力差，在不良的環(huán)境下，容易產(chǎn)生性越軌行為。尤其是女生，萬(wàn)一失貞，將會(huì)終生后悔和對(duì)生活造成十分有害影響。預(yù)防早戀（一）掌握與異性交往的尺度第一、 提倡純潔友誼相互往來(lái)，但不能把交往的對(duì)象集中在某一異性上。否則，很可能將純潔友誼發(fā)生質(zhì)的變化。第二、與異性交往，注意場(chǎng)合、時(shí)間、不要單獨(dú)相處異性交往的危險(xiǎn)信號(hào)：相見恨晚、傾心投入、不分彼此，形影相隨，無(wú)話不談，依依不舍、來(lái)往過(guò)密、假如

18、你在交往中有了這類小苗頭，應(yīng)及早杜絕以除后患。第三、避免流露過(guò)分的熱情和親近。言語(yǔ)舉止要做到文雅，莊重誠(chéng)懇，不要扭扭捏捏，裝腔作勢(shì)、賣弄風(fēng)騷，不要隨便嘻笑更不能憑自己的感情去逗引異性。二、 拒絕追求者 女孩子長(zhǎng)大了，不可避免有男孩子追求，當(dāng)突然收到男孩子的求愛時(shí)，作為女生如何對(duì)待？有的女孩子認(rèn)為自己漂亮、有魅力、有吸引力，就飄飄然，就與男生交往、約會(huì)，談起戀愛來(lái)。這樣的女孩子就隨便了。女生被人追求時(shí)，一定要保持清醒的頭腦，千萬(wàn)不要被男生的甜言蜜語(yǔ)、花言巧語(yǔ)沖昏頭，理智謝絕異性的愛慕和追求，堅(jiān)決果斷拒絕，不給對(duì)方留有希望。但態(tài)度要好，不傷害對(duì)方自尊，一女孩在拒絕男生的信中寫到：我不想那么早跨入兩

19、人世界何況我們都是剛剛啟航的船，在未來(lái)航向中，它們是否相遇，還是一個(gè)未知數(shù)，看這女孩拒絕得既婉轉(zhuǎn)又干脆又不傷害對(duì)方的自尊讓對(duì)方很好接受。有的女孩拒絕男生說(shuō)“你是癩蛤蟆想吃天鵝肉?！薄扒颇氵@德行追求我”等等，這樣不好。有的男生追求時(shí)，大方地給女生買這買那，女生要學(xué)會(huì)拒絕任何金錢的利誘，要識(shí)別抵制異性的挑逗。要自尊、自重、自愛、不與男性約會(huì)，不要與男性擁抱、接吻更不能與男性發(fā)生性關(guān)系，要有貞操觀，保護(hù)自己的童貞，維護(hù)自己的名譽(yù)和人格，不輕信一些甜言蜜語(yǔ)，不為金錢所引誘，更不為外界的性刺激所動(dòng)搖。三、早戀了怎么辦早戀應(yīng)預(yù)防，但一旦陷入進(jìn)入怎么辦呢？用轉(zhuǎn)移、凍結(jié)，引導(dǎo)的方法來(lái)解脫，具體說(shuō)，一要保持冷靜

20、，發(fā)現(xiàn)自己居“愛”的時(shí)候只要你冷靜地想到那是不可能的也是不現(xiàn)實(shí)的。你也就會(huì)知道該怎么辦了。二是注意回避。有意識(shí)地與令你“心跳”的人避免或減少一些接觸和交往，慢慢地，他在你心中印象也就會(huì)淡漠許多。三是轉(zhuǎn)移心思，較好把心思放在學(xué)習(xí)上或其它文體活動(dòng)上，你一定有過(guò)這樣的體會(huì)，當(dāng)你沉浸在某一件事中，其它的一切都顯得不存在了。四要自我提醒，這是最重要的最根本的一點(diǎn)，你要時(shí)時(shí)提醒自己，我還只是個(gè)中學(xué)生，我將來(lái)不要考大學(xué)，對(duì)于自己來(lái)說(shuō)“愛”是若干年以后的事情，總之要拿起理智的利劍斬?cái)嗑d綿情絲。四、防性侵犯，保護(hù)自己青春少女，既不同天真的幼兒，又不同于有經(jīng)驗(yàn)的成人，正處非?；钴S也容易出軌的“危險(xiǎn)期”，對(duì)什么都好

21、奇，都想嘗試，但辨別是非的能力和控制能力都很有限，而且那些“社會(huì)渣子”正是瞅準(zhǔn)了這一點(diǎn)，往往將女中學(xué)女作為“開刀”對(duì)象，所以我們一定要繃緊“安全”這根弦，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。 1、不單獨(dú)去你得不到助的地方或者陌生的地方。、盡可能避免是黑夜單獨(dú)外出。、遇到強(qiáng)奸的威脅時(shí)，要大聲喊叫，并迅速跑到人多的安全的地方。、平時(shí)要避免性行為的誘惑。不隨便出入錄像廳、歌舞廳、賓館等地方，更不要看充滿色情味的電影、錄像及書刊。、不要輕易相信陌生人，不要接受不十分了解的人的錢和禮。、不要跟不相信的人外出。、不要搭便車，特別是不認(rèn)識(shí)的人。、一個(gè)人在家時(shí)要把門窗關(guān)好，在開門前應(yīng)問清來(lái)人是誰(shuí)，不要輕易讓外人進(jìn)屋，即便是你比較熟

22、悉的人。、不要飲酒，因?yàn)轱嬀七^(guò)量會(huì)影響你做出正確判斷能力。、對(duì)可能潛在有性侵犯的一些情境要事先是有所認(rèn)識(shí)。、對(duì)一些不合理、違背你意愿的一些請(qǐng)求，要敢于說(shuō)“不”堅(jiān)決拒絕。、在與異性朋友相處時(shí)，對(duì)你不要的行為要直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)出。同學(xué)們，今天我們認(rèn)識(shí)了青春期性生理和性心理問題。青春期生理，心理發(fā)生了巨大，特別快的變化，就象一到特快列車。希望同學(xué)們?cè)谔乜炝熊嚿喜粫炣?，不翻車，把握好青春的方向，度好自己的青春期。中學(xué)生青春健康教育教案2 【活動(dòng)目標(biāo)】1.提供關(guān)于人的性潛能的科學(xué)而準(zhǔn)確的信息，包括人生的性器官與生殖系統(tǒng)、人的性發(fā)育、性取向與性別、性病、艾滋病預(yù)防等。（過(guò)程與方法目標(biāo)）2.提供性價(jià)值觀與性態(tài)度

23、的教育。要不含糊地向青少年傳播符合自己文化的、社會(huì)倡導(dǎo)與支持的主流價(jià)值觀，闡明這種價(jià)值觀的由來(lái)及意義；幫助青少年科學(xué)地認(rèn)識(shí)什么是兩性之間健康而文明的關(guān)系，培養(yǎng)自尊感和自信心，學(xué)習(xí)對(duì)自己、對(duì)他人和對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)任。（情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)）3.通過(guò)參與式教育和訓(xùn)練實(shí)踐，使青少年學(xué)會(huì)兩性之間的尊重、平等，獲得兩性交往的技能，包括溝通、做選擇、應(yīng)對(duì)朋輩壓力，評(píng)價(jià)媒體信息以及建立誠(chéng)信的友情關(guān)系。幫助青少年科學(xué)地、創(chuàng)造性地理解和接受現(xiàn)代社會(huì)的性別角色，以便日后正確地履行自己的角色使命。（知識(shí)與能力目標(biāo)）4.教育青少年在性的表達(dá)與行動(dòng)中對(duì)自己和對(duì)他人高度負(fù)責(zé)，包括潔身自愛、拒絕不成熟的性關(guān)系、反對(duì)性的強(qiáng)迫，維護(hù)自

24、己與他人的性健康。（情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)）5.避孕、計(jì)劃生育以及做父母的責(zé)任，也應(yīng)成為青春期性教育的內(nèi)容，不能等到男女結(jié)婚和生育時(shí)再去講解這方面的知識(shí)。（知識(shí)與能力目標(biāo)）【方案設(shè)計(jì)】活動(dòng)背景 由于青春期的年齡跨度較大，從10歲至20歲，因此在實(shí)施青春期性教育過(guò)程中，一定要遵循“適時(shí)、適度、適當(dāng)”的原則，針對(duì)青少年需知、已知和未知的實(shí)際情況，決定上述內(nèi)容在什么年齡段講到什么程度。青春期緩慢而保持兒童似的依賴性。青春期就是在這種相互矛盾的心理狀態(tài)中掙扎，難免會(huì)出現(xiàn)很多的心理問題，而常見的就是逆反心理（青春期心理斷乳）。他們需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間，通過(guò)反復(fù)的嘗試、碰撞、回視，慢慢地走向成熟，在這段時(shí)間里，

25、需要老師和家長(zhǎng)很大的耐心和開放的胸懷，靜觀他們的表演，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予肯定和贊揚(yáng)，這對(duì)于鑄就他們的自信和自尊是非常重要的?？赡苌婕暗闹匾~匯或科學(xué)概念：青春期 性教育 性心理 第二性征 心理健康 倫理道德 避孕等參加對(duì)象 中學(xué)階段的學(xué)生活動(dòng)時(shí)間 2課時(shí)活動(dòng)準(zhǔn)備： 開展中學(xué)生青春期調(diào)查，主要調(diào)查學(xué)生進(jìn)入青春期的年齡，心理接受情況，青春期教育課的開展情況，學(xué)生對(duì)青春期的認(rèn)知，收集青春期教育視頻實(shí)例及制作相關(guān)ppt【活動(dòng)過(guò)程】一、 導(dǎo)入送同學(xué)們一首小詩(shī)：我的青春，引出青春期的話題提問：青春期的年齡界限是從 歲 歲？教師解讀：大約是11歲至20歲。女生青春期： 11-14歲16-20歲男生青春期：13-

26、16歲18-22歲（大概遲女生1-2年）提問：請(qǐng)大家回憶一下，進(jìn)入中學(xué)后，你或者你熟悉的同學(xué)在生理上發(fā)生了什么變化？ 教師解讀：青春期是生理發(fā)育的第二高峰期。青春期男孩平均每年增高7-9厘米，女孩平均每年增高5-7厘米。少男少女平均年增重5-6公斤。同時(shí)，心肺發(fā)育成熟。男生、女生出現(xiàn)性別上的變化，男生長(zhǎng)出胡須，喉結(jié)突出，肌肉結(jié)實(shí)，聲音變粗，出現(xiàn)遺精，還長(zhǎng)青春痘；女性乳房漸突高聳，脂肪豐滿，音調(diào)變尖細(xì)，骨盆變寬，月經(jīng)來(lái)潮等。女孩子的月經(jīng)初潮，男孩子的遺精現(xiàn)象是青春期生理性成熟的標(biāo)志。性生理的逐漸成熟，推動(dòng)著性意識(shí)的覺醒。二、 過(guò)程分析青春期的生理心理看視頻：偷吃禁果的小爸爸請(qǐng)同學(xué)們交流感想。一、

27、人的生物性故事女人與老虎： 教師講解：古人云：“食色性也?！本褪钦f(shuō)飲食與性是人生之本性。性意識(shí)是與生俱來(lái)，抹煞不掉的，從人類發(fā)展來(lái)看，異性相吸是永恒的。在深山呆久了的小和尚覺得女人可愛，是性意識(shí)覺醒的一種表現(xiàn)。教師講解：進(jìn)入青春期，由于生理成熟而引起了相關(guān)的心理變化。（請(qǐng)學(xué)生說(shuō)出有哪些具體表現(xiàn)）提問：既然異性相吸是青春期少男少女的正常心理，那么，他們是否可以隨心而動(dòng)、率性而為呢？教師解讀：因?yàn)槿瞬皇莿?dòng)物，人之所以為人，不僅因?yàn)槿擞猩镄?，最主要的是人具有社?huì)性。二、 人的社會(huì)性行為學(xué)指出，人的行為受兩種限制：1、社會(huì)要求（包括法律、制度、風(fēng)俗、倫理道德規(guī)范、風(fēng)尚等）2、主客觀條件（包括當(dāng)事人的

28、行為效能感、客觀條件等）那么，社會(huì)法律規(guī)范對(duì)性行為的規(guī)定如何呢？大家一起來(lái)學(xué)習(xí)婚姻法的有關(guān)內(nèi)容。提問：法定的結(jié)婚年齡是多少？教師解讀：男不得早于二十二周歲，女不得早于二十周歲提問：怎樣才算確立了夫妻關(guān)系，才可以生小孩？ 教師解讀：要求結(jié)婚的男女雙方必須親自到婚姻登記機(jī)關(guān)進(jìn)行婚姻登記。符合本法規(guī)定，予以登記，發(fā)給結(jié)婚證。取得結(jié)婚證，即確立夫妻關(guān)系。未到法定年齡的婚姻是無(wú)效的，當(dāng)事人不具有夫妻的權(quán)利和義務(wù)。合法夫妻憑結(jié)婚證，才能依法生育，否則為違法生育，依照法律規(guī)定要交納社會(huì)撫養(yǎng)費(fèi)。另外，國(guó)家人口與計(jì)劃生育政策法規(guī)提出：“鼓勵(lì)晚婚晚育，少生優(yōu)生，提倡一對(duì)夫妻生育一個(gè)子女”。男滿25周歲、女滿23周

29、歲初婚的為晚婚；已婚婦女年滿23周歲妊娠生育第一個(gè)子女的為晚育。依法生育一個(gè)孩子，可享受計(jì)劃生育獎(jiǎng)勵(lì)政策。比如，農(nóng)村部分計(jì)劃生育家庭，父母年滿60周歲，每人每月可享受一定的獎(jiǎng)勵(lì)撫助金。提問：既然性成熟了，社會(huì)為什么還要對(duì)婚姻提出年齡限制？教師解讀：愛情是甜蜜的，婚姻是現(xiàn)實(shí)的。要步入婚姻殿堂，需要一定的物質(zhì)基礎(chǔ)。王子公主的愛情故事只是生活在童話里。理性的婚姻結(jié)合從來(lái)都是要適當(dāng)考慮物質(zhì)基礎(chǔ)，這是辨證唯物主義的科學(xué)觀點(diǎn)，純愛情浪漫是作家理想的產(chǎn)物。過(guò)渡：處于青春期的少男少女性生理、心理逐漸成熟，可社會(huì)對(duì)他們的性行為提出種種限制，社會(huì)的要求和自然的要求發(fā)生沖突，青少年遇到了人生巨大的矛盾。三、人的生物

30、性和社會(huì)性的矛盾沖突看資料：青年人性沖動(dòng)現(xiàn)狀的調(diào)查觀看視頻：青年人性沖動(dòng)的后果 ：懷孕、終止妊娠（墮胎）（強(qiáng)調(diào)：實(shí)踐證明，少女流產(chǎn)次數(shù)過(guò)多，對(duì)身體傷害較大，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致終生不育。）、性犯罪等 請(qǐng)學(xué)生談?dòng)^后感教師解讀：性有生物性和社會(huì)性兩重屬性。動(dòng)物出現(xiàn)了性沖動(dòng)，只要去找異性交配就行了。人卻不能這樣。我們?cè)谇啻浩诔霈F(xiàn)性沖動(dòng)，這是我們動(dòng)物性的一面，但我們不可以采用動(dòng)物的方式來(lái)滿足性沖動(dòng)。恩格斯說(shuō)：“人的本質(zhì)，在其現(xiàn)實(shí)意義上，是社會(huì)關(guān)系的總和?！比说男赃€有兩種社會(huì)意義：一是愛，一是繁衍。無(wú)論是愛還是繁衍，最后都和責(zé)任有關(guān)系。所以，一個(gè)人要發(fā)生性行為的時(shí)候，就不得不考慮：我有能力承擔(dān)愛的責(zé)任和養(yǎng)育后代

31、的責(zé)任嗎？事實(shí)上，青少年都是沒有這樣能力的，所以青少年的性行為是受反對(duì)和禁止的。四、引申：青春期理智地控制和支配情感提問：人要理智地控制情感，首先要對(duì)情感的產(chǎn)生、發(fā)展等知識(shí)有所了解。從小到大，是否有人向你們介紹過(guò)青春期的性生理和心理？他們一般如何介紹？（討論）教師解讀：中國(guó)是個(gè)傳統(tǒng)的社會(huì)，現(xiàn)實(shí)生活中，很多老師、家長(zhǎng)是不會(huì)主動(dòng)向青少年介紹性的知識(shí)，即使青少年問起，大人們也總是遮遮掩掩的，以致少男少女在性生理和心理逐漸發(fā)育成熟時(shí)，無(wú)法通過(guò)正常的渠道獲取正確的認(rèn)識(shí)，以致遇到問題時(shí)不知道如何正確處理。甚至一些青少年受不良媒體的誤導(dǎo)，迷失了方向，走了彎路?？磮?bào)道：濮存昕送女兒安全套是無(wú)聲之愛安全套是預(yù)防

32、愛滋病的有效避孕工具。目前，我國(guó)常用的避孕方法：三大類：避孕藥、避孕工具和絕育手術(shù) 避孕藥根據(jù)使用方法的不同分為口服、注射、皮下埋植劑和外用避孕藥。避孕器具主要是宮內(nèi)節(jié)育器、避孕套和宮頸帽、陰道隔膜等。 絕育手術(shù)主要是男(女)，性輸精(卵)管結(jié)扎、粘堵、栓堵等手術(shù)。這些健康衛(wèi)生常識(shí)，我們青少年也應(yīng)該有所了解。目前，各地教育部門在加大力度，加強(qiáng)對(duì)青少年青春期的健康衛(wèi)生知識(shí)的宣傳與普及。看視頻：青少年加強(qiáng)青春期的健康衛(wèi)生知識(shí)的學(xué)習(xí)（避孕套）提問：對(duì)避孕的學(xué)習(xí)，為什么只能處于了解和掌握階段，而不能進(jìn)入使用階段呢？教師解讀：人的社會(huì)性的制約。提問：在我國(guó)，從性成熟到法定的結(jié)婚年齡約有10年之久，這段時(shí)

33、間很漫長(zhǎng)，對(duì)青少年來(lái)講，有一個(gè)不能回避的事實(shí)，即有時(shí)會(huì)受到性沖動(dòng)的干擾而煩惱。那么究竟怎樣才能有效地克制性沖動(dòng)呢?五、活動(dòng)總結(jié)，怎樣處理好自己的青春期及早戀問題1、樹立正確的人生觀，努力扮演好自己的學(xué)生角色。2、樹立正確的道德、法制觀念，加強(qiáng)自身道德修養(yǎng)。蘇霍姆林斯基說(shuō)過(guò)，愛情是人生的一大幸福，也是人生的一大難題，年輕人在闖入愛情的大門時(shí)，要嚴(yán)肅、認(rèn)真、慎重和細(xì)致的考慮，至少要問自己6個(gè)問題：一問你學(xué)會(huì)對(duì)別人忠誠(chéng)沒有；二問你能否做到不自私；三問你能否善于控制自己的愿望；四問你的雙親對(duì)此有什么意見；五問你是否想過(guò)今后會(huì)有孩子；六問你是否想過(guò)未來(lái)家庭中除了歡樂之外，還有憂愁、災(zāi)禍和不幸。在上述問題

34、未做出回答之前,請(qǐng)不要輕易說(shuō):“我愛你”。然而，要始終保持對(duì)愛情嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度，必須有正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀作基礎(chǔ)。一個(gè)人只有樹立起正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，才能始終如一地嚴(yán)肅認(rèn)真地對(duì)待愛情。【總結(jié)反思】中國(guó)的青少年青春期健康教育究竟應(yīng)該怎樣進(jìn)行，提醒大家注意一個(gè)事實(shí)：現(xiàn)在的校長(zhǎng)們、家長(zhǎng)們、老師們希望孩子在結(jié)婚前不要干這些事情，大部分學(xué)生是接受成人和社會(huì)的這種期望的。我們應(yīng)該告訴孩子們，只有自己對(duì)自己的青春負(fù)責(zé)任！我們只能引導(dǎo)，不能為他們負(fù)責(zé)。我們要告訴他前邊有幾條路，應(yīng)該走哪條要由他自己選擇。我們應(yīng)該把我們那個(gè)符合社會(huì)期望的判斷向他闡明，說(shuō)清楚、說(shuō)到位，讓他明白后果、好壞，然后讓他

35、自己去找到一個(gè)跟我們相近的價(jià)值觀念、價(jià)值選擇，這才是種好的教育，而不是把我們的價(jià)值觀強(qiáng)加給他們。附： 青春期教育活動(dòng)記錄單性別 年齡1、 你從什么時(shí)候進(jìn)入青春期？2、 進(jìn)入青春期后最大的困惑是什么？3、 進(jìn)入青春期后心理生理發(fā)生了那些變化？4、 今天的活動(dòng)課你最大的收獲是什么？5、 現(xiàn)在你還存在什么疑惑，希望家長(zhǎng)老師能給予幫助？ 做自己情緒的主人 中學(xué)生心理健康教育教案3教學(xué)目的：幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。 教學(xué)內(nèi)容：1.通過(guò)講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)青

36、春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。 通過(guò)自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。 教學(xué)重點(diǎn)： 中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)。 課型及授課方式： 講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合 教學(xué)過(guò)程： 一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀） 1.明確什么是情緒？ 在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對(duì)客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為情緒。 2.情緒在交際中的作用。 （1）情緒與認(rèn)識(shí)的關(guān)系；情緒由認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生，它比認(rèn)識(shí)更具體，更真切，更強(qiáng)烈。 （2）情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用

37、。 （3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。 3.情緒的不同表現(xiàn)形式。 （1）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。 （2）宋代名醫(yī)陳無(wú)擇的七情說(shuō)：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。 （3）今天，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。 4.情緒的特點(diǎn)及不同類型。 （1）情緒肉格性的特征； （2）按復(fù)雜性，情緒可分為簡(jiǎn)單情緒和復(fù)雜情緒； （3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒； （4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)； （5）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。 5.中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。 （1）沒有擺脫兩極性，

38、煩躁不安是其情緒的主旋律； （2）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。 二、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析 三、訓(xùn)練：要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來(lái)。 四、全課小結(jié) 喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無(wú)論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強(qiáng)的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個(gè)中學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。 五、作業(yè) 結(jié)合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。 板書設(shè)計(jì) 做自己情緒的主人 什么是情緒？ 2.情緒的作用。 3.情緒的演變。 4.情緒的特征。 5.中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。 6.情緒的調(diào)節(jié)。 14

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