媽網(wǎng)首頁(yè) 媽網(wǎng)首頁(yè) 知識(shí) 媽網(wǎng)大課堂 媽網(wǎng)研究院 百 科 媽網(wǎng)熱點(diǎn) 登錄 媽媽網(wǎng)登錄 QQ登錄 微博登錄 微信登錄 注冊(cè)

[退出]

我的資料 我的問答 媽媽網(wǎng) 知識(shí)庫(kù) 百科 百科 問答 帖子 同城 資訊 專題 首頁(yè) 親子女性生活婦產(chǎn)科 備孕懷孕分娩月子0-1歲1-3歲3-6歲其他能不能做 美體護(hù)膚美妝發(fā)型服飾美甲情感 裝修建材疾病常識(shí)品牌走廊 杜紅梅 知識(shí)庫(kù)>親子>懷孕>孕婦白天睡覺可以嗎

孕婦白天睡覺可以嗎

孕婦在孕期里身體會(huì)出現(xiàn)諸多不適感，就想睡覺、休息。也有些孕婦懷孕后在家休養(yǎng)，但懷孕又不能過多地接觸手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品。孕媽感到很無聊，就想用睡覺來打發(fā)時(shí)間。而孕婦所需的睡眠時(shí)間確實(shí)比普通人多一些。那么，孕婦白天睡覺可以嗎？

孕婦白天睡覺時(shí)間不可過長(zhǎng)。一些孕婦在孕初期會(huì)出現(xiàn)嗜睡的問題，白天會(huì)感到身體乏力、沒有精神。有此情況的孕婦在白天可適當(dāng)睡會(huì)兒覺，但要保證不會(huì)影響到晚上的睡眠。白天午睡的時(shí)間控制在一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)比較好，晚上再睡個(gè)八九個(gè)小時(shí)，睡眠一般就比較充足了。

孕婦白天感到無聊也不要睡太久，盡量不養(yǎng)成日夜顛倒的習(xí)慣，這對(duì)自己和寶寶都不大好。白天困乏的孕婦可適當(dāng)?shù)綉敉饣顒?dòng)下，比如外出散步或做些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽，但不要為了提神而喝咖啡、茶水，對(duì)胎兒有很大的影響。

孕婦在孕期要多休息，但也不能一天睡到晚，睡覺姿勢(shì)也需多加注意。在孕早期，孕婦睡覺時(shí)不必過于在意睡姿，睡得舒服即可。但到孕晚期則要注意保護(hù)腹部，孕婦盡量以左側(cè)躺的姿勢(shì)睡覺，睡眠環(huán)境也要保持安靜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識(shí) 孕婦腿抽筋的原因孕期陪老婆做什么孕期失眠怎么辦孕婦愛出汗正常嗎寶寶多汗正常嗎孕期失眠多夢(mèng)如何調(diào)理 相關(guān)百科 孕婦嗜睡孕婦晚上睡覺出汗孕婦可以睡電熱毯?jiǎn)嵩袐D睡覺注意事項(xiàng)孕婦睡眠不好孕婦睡覺的正確姿態(tài)孕婦睡眠不好怎么辦孕婦的正確睡姿孕婦睡眠質(zhì)量不好怎么辦 編輯推薦 1

月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！

月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？

2

孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~

孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。

3

產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！

產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！

4

寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~

當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？

相關(guān)知識(shí)

孕婦晚上不睡覺，白天睡覺對(duì)胎兒有什么影響嗎？
孕婦可以睡新床嗎
孕婦睡覺用孕婦枕好嗎
孕婦墊高枕頭睡覺好嗎
孕婦可以睡乳膠枕頭嗎
孕婦穿襪子睡覺好嗎
【孕婦睡眠】孕婦睡覺怎么睡
孕婦夏天中午可以直接睡瑜伽墊嗎
【孕婦睡覺注意事項(xiàng)】孕婦睡覺的正確姿態(tài)
孕婦可以吃白果嗎？

網(wǎng)址: 孕婦白天睡覺可以嗎 http://www.u1s5d6.cn/newsview230804.html