在對(duì)寶寶喂養(yǎng)上，分為兩個(gè)不同的方面，分別為：與輔食喂養(yǎng)，那么母乳與輔食應(yīng)該如何喂養(yǎng)呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

母乳寶寶，媽咪要這樣喂養(yǎng)：

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：雖然即便你吃得不好也能分泌乳汁，但飲食均衡還是能夠確保母乳的質(zhì)量和數(shù)量。餓了就吃吧，別想著會(huì)不會(huì)發(fā)胖，同時(shí)別忘了多喝水以免脫水。少食多餐再配上些健康零食，這樣既能讓你不餓，也能保持你的能量水平。通常來(lái)說(shuō)，與不哺乳的媽媽相比，大多數(shù)母乳喂養(yǎng)的女性都需要多攝入200-500卡熱量。

2、多吃健腦食品：為了促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，除了要保證母乳的足量，還要保證母乳的高質(zhì)，因此需要給媽媽添加一定量的健腦食品，以保證母乳能為寶寶大腦發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)。如動(dòng)物腦、肝、血，魚(yú)、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各類(lèi)豆制品及豆類(lèi)，芝麻、核桃、花生、松仁，胡蘿卜、菠菜、金針菇、黃花菜，香蕉、蘋(píng)果、桔子，小米、玉米、紅糖。

3、拒絕咖啡因：不要過(guò)量攝入咖啡因，因?yàn)榭Х纫驎?huì)通過(guò)母乳傳給寶寶，在他體內(nèi)積聚。專(zhuān)家建議你每天的咖啡因攝入量不要超過(guò)300毫克，大概是一杯350毫升咖啡中的咖啡因含量。

4、禁止喝酒：媽咪還需要控制飲酒量，最好滴酒不沾，因?yàn)榫埔矔?huì)進(jìn)入你的母乳中。

5、小心 辣 到寶寶：其實(shí)，沒(méi)有什么食物會(huì)不適合寶寶，所以媽咪不必因?yàn)橐溉槎怀赃@個(gè)也不吃那個(gè)。但如果你每次吃了某種特別的食物(如辛辣食品)后，寶寶似乎就放屁多或者急躁，那應(yīng)該盡量在一段時(shí)間內(nèi)別吃那種食物，看看寶寶會(huì)不會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

輔食寶寶，媽咪要這樣喂養(yǎng)：

1、寶寶年齡不同，輔食添加要求也不同。應(yīng)該從細(xì)到粗、從素到葷，從少到多。一般順序是谷類(lèi)、蔬菜水果、肉類(lèi)蛋類(lèi)、粗糧。

2、爸爸媽媽不要主次顛倒添加輔食階段，寶寶的主食仍然是母乳或配方奶粉。

3、小孩子多動(dòng)，不要縱容他一邊玩一邊吃，要專(zhuān)心吃飯，以培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

4、寶寶一歲前，最好不要給他吃添加了糖分或鹽分的輔食。這不僅對(duì)寶寶的腸胃不好，也可能會(huì)造成寶寶偏食和口味重的壞毛病，影響身體健康。

5、不同季節(jié)有不同的輔食添加方式。冬天可在輔食中加點(diǎn)牛肉、雞肉，給孩子補(bǔ)充能量。

6、給寶寶添加輔食，要一點(diǎn)一點(diǎn)嘗試，如果寶寶有不良反應(yīng)，就要立即停止喂食，稍大一點(diǎn)再喂。需要提醒爸爸媽媽的是，添加輔食要盡量避免可能引起過(guò)敏的食物。

以上就是母乳與輔食應(yīng)該如何喂養(yǎng)的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)喂奶姿勢(shì)什么樣子最好等有關(guān)新生兒護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)哺乳技巧安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗

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