世界衛(wèi)生組織建議，寶寶0-6個(gè)月期間，最佳的喂養(yǎng)方式是純母乳喂養(yǎng)，然后在寶寶6個(gè)月（180天）之后添加輔食，并持續(xù)母乳喂養(yǎng)到2歲以上。
康乃馨母乳會(huì)公益交流群里的媽媽經(jīng)常會(huì)在添加輔食之后糾結(jié)一個(gè)問題，那就是母乳該怎么喂？吃輔食之前喂？還是吃輔食之后喂？喂的次數(shù)需要減少嗎？寶寶吃太多母乳會(huì)不會(huì)影響他吃輔食？該怎樣平衡母乳和輔食之間的關(guān)系？
康乃馨母乳會(huì)一直主張把進(jìn)食的主動(dòng)權(quán)交給寶寶，就像你希望自己決定吃什么、吃多少，寶寶雖然小，卻一樣有這樣的欲望與能力。
無論是學(xué)吃奶還是學(xué)吃飯，請(qǐng)相信寶寶絕對(duì)是天才，他的自學(xué)能力超棒的，你這位新手“教師”教的肯定沒有他自己學(xué)的好！
大家看看康乃馨母乳會(huì)往期的這篇文章《媽媽舒服躺好，寶寶主動(dòng)來吃，哺乳就是這么簡單舒適，文末有視頻！ 》，就會(huì)知道，寶寶才是吃奶的個(gè)中高手，根本不需要大人來教他。吃輔食也是一樣，我們只要學(xué)會(huì)按照月齡給他提供營養(yǎng)豐富、性狀合適的食物，如何吃、吃多少就交給他決定就好。
所以，不必嘗試去安排他母乳和輔食該各吃多少，怎么吃，只要聽從他的本能就好了。
當(dāng)他想要用手抓食物的時(shí)候，不管這食物是手指食物或是粥，盡管讓他抓吧！因?yàn)檩o食不僅是提供固體食物，還提供精細(xì)運(yùn)動(dòng)的鍛煉機(jī)會(huì)和觸覺發(fā)展的機(jī)會(huì)。
我家小豆豆剛加輔食的時(shí)候也經(jīng)常用手去抓各種粥，體驗(yàn)黏黏的觸感。
當(dāng)他想要搶勺子的時(shí)候，就給他勺子，不管他是用勺子把食物挑到盤子外面，或是喂到自己臉上，盡管讓他嘗試吧！媽媽可以在一邊輔助喂食，并多準(zhǔn)備幾把勺子遞給他，免得每次彎腰撿。
當(dāng)他想要在吃輔食前吃奶，或是吃輔食后吃奶，也盡管給他吃吧！我們都知道，0-6個(gè)月期間的純母乳喂養(yǎng)是按需喂養(yǎng)，也就是寶寶想吃，或者媽媽想喂，就可以喂。那么，6個(gè)月以后添加輔食了，我們繼續(xù)遵循按需喂養(yǎng)的原則就好。
小豆豆學(xué)習(xí)吃輔食時(shí)，經(jīng)常把食物弄得滿桌滿身都是，每次吃完飯我都得大喜（洗）！
添加輔食的第一個(gè)月，寶寶初嘗固體食物，每種輔食也許只吃一兩口，所以基本上對(duì)母乳的量沒有多少影響，媽媽完全不必介意喂母乳的時(shí)機(jī)。
當(dāng)寶寶輔食量增加之后，媽媽也依然可以按需哺乳，如果快到添加輔食的時(shí)間，而寶寶之前沒怎么吃奶，媽媽可以主動(dòng)先給他吃一點(diǎn)奶，讓他不至于太餓，可以心情愉悅并且從容地開始探索和嘗試固體食物，而不是非常餓，想要趕緊吃飽，卻沒辦法熟練地進(jìn)食，從而導(dǎo)致焦躁、挫敗和沮喪。
也許，寶寶在吃完固體食物之后，還想再吃一頓母乳，媽媽們也不必?fù)?dān)心他是不是沒吃飽，或是糾結(jié)是不是應(yīng)該鼓勵(lì)他繼續(xù)多吃點(diǎn)輔食而不是來吃母乳。也許他是在練習(xí)進(jìn)食輔食時(shí)有點(diǎn)挫敗，需要從吃奶這件事上重拾自信滿血復(fù)活，也許他覺得自己吃輔食吃得還不錯(cuò)，想要嘉獎(jiǎng)自己一下，不管是怎樣，咱們喂就好了！
其實(shí)，即使你多喂幾口奶，也不會(huì)影響寶寶的輔食攝入量，他的輔食攝入量注定會(huì)越來越多，奶的攝入量在6-7月期間平均為800ml/月，7個(gè)月-12個(gè)月期間平均為600ml/月，而輔食攝入量則是不斷上升。
寶寶一歲以后，母乳從主食逐漸變?yōu)檩o食甚至是“功能飲料”，而輔食則慢慢升級(jí)為主食。一歲以后寶寶的奶量每天約為500ml，主要靠一日三餐提供能量。
小豆豆目前兩歲三個(gè)月，依然在吃母乳，從出生到現(xiàn)在一直是親喂，從未用過奶瓶，因此我也從來不糾結(jié)他每天吃多少次，每次吃多少。
其實(shí)以上說到的具體奶量，對(duì)于母乳瓶喂或奶粉喂養(yǎng)的媽媽更有參考價(jià)值，對(duì)于母乳親喂的媽媽而言就是一個(gè)概念，因?yàn)槲覀兛床坏綄殞毜降壮粤硕嗌?，也沒必要去看，只要他想吃，就喂！或者你想喂，就喂！就是這么簡單！
而且，我們看到，這個(gè)奶量數(shù)字是個(gè)平均值，也就是說，吃得多的也許一歲以后每天能吃750ml，吃得少的也許支持250ml。
輔食也是一樣，吃得多的寶寶也許一頓飯吃一小碗，吃得少的也許只吃小半碗，這既取決于寶寶的食量，也取決于他對(duì)固體食物的適應(yīng)程度，每個(gè)寶寶都是獨(dú)特的個(gè)體，不需要跟別人進(jìn)行比較，只要寶寶生長發(fā)育正常，精神狀態(tài)好，就不必糾結(jié)。
就像我們成年人去到一個(gè)新的公司上班，有的人可能一個(gè)月就左右逢源了，有的人三個(gè)月還形單影只，因?yàn)槲覀冞m應(yīng)新環(huán)境的能力不同、個(gè)性也不同。寶寶對(duì)固體食物的適應(yīng)過程也是如此。
不到13個(gè)月的小豆豆，已經(jīng)可以自己用勺子吃飯啦！
適應(yīng)的快也罷，慢也罷，寶寶的興趣注定會(huì)從母乳上慢慢移開，從添加第一口輔食開始，寶寶的離乳過程就啟動(dòng)了，他會(huì)逐步接受越來越多的固體食物，并且進(jìn)食越來越熟練，口味越來越豐富，他最終會(huì)對(duì)相對(duì)單調(diào)的母乳產(chǎn)生厭倦并離開媽媽的乳房。
寶寶就像一位移情別戀的戀人，拋棄了原本超級(jí)迷戀的乳房，義無反顧地投向固體食物的懷抱！
也許，當(dāng)他成功離乳的那一天，你回過頭來看今天糾結(jié)的自己，會(huì)自嘲一句“我當(dāng)時(shí)竟然擔(dān)心他太依戀母乳會(huì)不吃輔食，殊不知輔食這個(gè)第三者的上位是生命發(fā)展的不可抗力”！
我是康乃馨母乳會(huì)會(huì)長桂志新， 歡迎加我微信（搜索微信號(hào)52841315）探討母乳喂養(yǎng)和科學(xué)育兒的話題，并可申請(qǐng)進(jìn)入康乃馨母乳會(huì)公益交流群與更多母乳媽媽交流。
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加輔食后，你需要關(guān)心的不僅是寶寶的吃，還需要關(guān)心他的早期教育，系統(tǒng)的早教從6個(gè)月就應(yīng)該開始了，與寶寶加輔食的時(shí)間同步。
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