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如何為小寶貝科學添加輔食及選擇合適輔食？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 09:43

如何為小寶貝科學添加輔食及選擇合適輔食？

疾病：

問題：

怎么給小寶貝添輔食呢？有什么輔食適合小寶貝吃的呢？哪些輔食好消化，易吸收呢？

回答1

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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院其他全科

為小寶貝添加輔食要遵循一定原則，合適的輔食應(yīng)具備營養(yǎng)豐富、好消化易吸收等特點，如米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃等。 1. 米粉：富含碳水化合物，是寶寶初次添加輔食的常見選擇。 2. 蔬菜泥：如南瓜泥、胡蘿卜泥，含有維生素和膳食纖維。 3. 水果泥：蘋果泥、香蕉泥，能提供維生素和礦物質(zhì)。 4. 肉泥：雞肉泥、豬肉泥，富含蛋白質(zhì)和鐵。 5. 蛋黃：含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、維生素等營養(yǎng)成分。 6. 豆腐：蛋白質(zhì)豐富，且質(zhì)地柔軟，易于消化。給小寶貝添加輔食要循序漸進，從少量單一的食物開始，觀察寶寶的消化情況和是否有過敏反應(yīng)。每種新食物要適應(yīng) 3-5 天，確保寶寶適應(yīng)良好后再添加新的食物。

2024-10-17 19:30

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