相信許多媽媽們都為準備寶寶的午餐而費盡心思，每天都不知煮什么菜式，又怕寶寶不喜歡。來~我整理了一期一周輔食合集，媽媽們可以跟著餐單做，解放大腦。

快來抄作業(yè)吧

?周一

主食：米飯

主菜：豆腐蒸蝦泥

配菜：竹筍燒肉

水果：芭樂

?周二

主食：米飯

主菜：照燒小雞腿

蔬菜：茼蒿

水果：藍莓

?周三

主食：米飯

主菜：西蘭花黑虎蝦

配菜：彩椒炒鵝肝

水果：黃桃

?周四

主食：南瓜豆腐燴飯

配菜：煎口菇、牛排

水果：菠蘿蜜

?周五

主食：米飯

主菜：娃娃菜蒸肉

配菜：燉蛋

水果：橙子

?周六

主食：米飯

主菜：鮮蝦白菜豆腐煲

配菜：大蝦

水果：獼猴桃

?一歲以上寶寶可以加少許鹽或寶寶醬油調味

?食材大小可以根據寶寶的咀嚼能力來處理大小

在為寶寶準備午餐時，要注意食材的新鮮和衛(wèi)生，烹飪方式盡量簡單，少用調味料，以保留食物的原汁原味和營養(yǎng)成分。希望這一周的午餐食譜能為您提供一些參考，讓寶寶吃得開心，健康成長。返回搜狐，查看更多

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