鄭州市第三人民醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師崔英提醒，很多高血壓患者，腰帶太緊，肚子被勒出了深深的印，這說(shuō)明腰帶阻礙了血液運(yùn)行，嚴(yán)重的甚至還會(huì)引起血壓波動(dòng)。高血壓患者本就容易發(fā)生大腿動(dòng)脈硬化，血管腔變窄，如果還勒緊褲帶無(wú)疑會(huì)“雪上加霜”。所以，高血壓患者的腰帶別太緊。

　　選腰帶的三個(gè)技巧

　　胖人選窄，瘦人選寬。胖人宜用寬度為2~3厘米的窄帶，瘦人宜用寬度為5厘米左右的寬帶，身材中等的人用寬度為4厘米的中寬帶。

　　選用帆布和柔軟的皮質(zhì)腰帶。年紀(jì)大的高血壓患者，切忌用材質(zhì)硬的腰帶。年紀(jì)大易有腰肌勞損、椎間盤突出等，皮帶材質(zhì)較硬的話，易因上下兩緣嵌頓在腰部皮膚肌肉上，而引起疼痛。腰帶硬，還易使腹部受壓迫，影響腹式呼吸，導(dǎo)致肺通氣量不足，使全身各臟器和組織長(zhǎng)期供氧不足，嚴(yán)重者可影響大腦功能，甚至出現(xiàn)頭暈。

　　腰帶與腰間能容下手指。高血壓患者系腰帶時(shí)，其位置應(yīng)在臍部水平。腰帶系好后，以平靜呼吸時(shí)褲腰服帖為宜，腰帶與腰間最好還能容下一根手指。腹部脹氣或吃得太飽時(shí)，腰帶要系松些。而對(duì)體質(zhì)瘦弱、腰部纖細(xì)和內(nèi)臟下垂者來(lái)說(shuō)，腰帶應(yīng)系緊一點(diǎn)，這樣能托住腹內(nèi)臟器，起到保護(hù)作用。

　　腰圍過(guò)粗中風(fēng)幾率可超7倍

　　根據(jù)德國(guó)科研調(diào)查結(jié)果，腰圍粗不但增加患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，中風(fēng)幾率也會(huì)顯著提高，甚至超出7倍。

　　德國(guó)科研小組就肥胖和中風(fēng)之間的聯(lián)系進(jìn)行了研究，調(diào)查結(jié)果顯示，腰圍的粗細(xì)比整體的體重更能顯示一個(gè)人是否會(huì)中風(fēng)或短暫性腦缺血發(fā)作。根據(jù)報(bào)告，如果男性和女性的腰臀比值分別大于0.97和0.84，他們所面對(duì)的中風(fēng)或短暫性腦缺血發(fā)作幾率，比腰臀比值分別小于0.92和0.78的男女要高出近8倍。

　　科研人員也指出，腰圍太粗也會(huì)增加中風(fēng)和短暫性腦缺血發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。腰圍大于40.2英寸的男性，以及腰圍大于34.6英寸的女性，中風(fēng)幾率比正常腰圍的人高出4倍。

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