一些人對于自己的臉型不滿意，就尋找一些瘦臉的方法。但是往往越是心急越是容易走入誤區(qū)。那么到底應該如何瘦臉呢?有哪些常見的誤區(qū)呢?

臉部瑜伽7式 瘦臉又護膚

1.眼部瑜伽

頭不動，眼睛盡量向左右兩邊看，看完左邊，看右邊，重復幾遍。這個動作可以活動眼圈附近的肌肉，是實現(xiàn)去眼部水腫，防止魚尾紋。 編輯推薦：產品+按摩 三分鐘瘦臉 按摩瘦臉法 驅走水腫胖臉

2.伸舌頭

眼睛睜到最大，舌頭伸得盡量長，保持這個動作60秒鐘。這個動作可以讓毒素流出眼外，瘦臉的同時，讓皮膚變得更有光澤。

3.撅嘴

邊撅嘴邊笑。這個動作作用在嘴附近的肌肉，讓兩頰變瘦。

4.飛吻

作出飛吻的動作。這個動作可以讓嘴唇變得結實性感，也有助于瘦下巴。

5.握拳吸氣

用鼻子吸氣，握拳，拳頭舉高于肩膀，擠壓你臉部所有的肌肉。6.伸舌呼氣

用嘴巴呼氣，伸出舌頭，把眼睛向上看，兩手向兩側伸開。重復這個動作三次。

7.鼓起腮

用嘴巴吸氣，鼓起腮，就向在吹喇叭那樣，保持1分鐘，然后用鼻子呼氣。重復5次。這個動作對整個臉頰都有減肥作用，還可以減小笑紋。 這些動作，不僅簡單，而且有效，又不用浪費金錢，隨時隨地都可以做，在瘦臉的同時又可以保持臉部的年輕，何樂而不為呢。

上述是小編介紹的瑜伽瘦臉的小招式，一定要堅持。那么對于瘦臉還有哪些誤區(qū)需要注意呢?了解一下。

瘦臉方法

瘦臉誤區(qū)有哪些 5個誤區(qū)需避免

誤區(qū)一：只要想瘦臉都可以進行手術

對于咬肌明顯肥厚，影響美觀或者雙側不對稱的圓臉、梯形臉的MM，可以采取注射方法來瘦臉，但是有些人盡管臉看上去有些大，但從整體上看還是十分協(xié)調、可愛的。

那樣就沒有必要去做瘦臉手術，而一些面部肥大不明顯的人，術后效果往往不易預測及控制，手術效果還有可能造成面部“過瘦”的老年樣面容，或者出現(xiàn)和患者最初想法相悖的外觀。

誤區(qū)二：臉越瘦越好

“瘦臉”過度的求美者，頰頜及腮過度削瘦，更會讓顴骨顯得高大，使人產生老年樣容顏，只好通過面部軟組織填充來予以矯治，瘦臉并不是越瘦越好。

誤區(qū)三：拔牙能夠瘦臉

很多MM認為拔牙能夠瘦臉，事實上，拔智齒達到瘦臉效果，必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄。

如果肌肉層比較厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出來，但拔牙之后面部骨骼并不會改變原來的位置和形狀，對臉型的改變也不明顯，還存在很大風險。

誤區(qū)四：把膏藥貼在臉頰兩邊就能瘦臉

有傳言說將藥膏貼在在臉上能夠瘦臉，其實不然，藥膏中并沒有瘦臉的成分，而且臉上的皮膚比較特殊，貼上藥膏很容易出現(xiàn)過敏情況。

誤區(qū)五：狂嚼口香糖可以瘦臉

其實狂嚼口香糖不但會因經常鍛煉咬肌而使面部肌肉發(fā)達，整體感覺變大，更會給下巴加重負擔，也減不到雙下巴，這樣根本起不到任何的瘦臉作用。

總結：上文小編推薦一些瘦臉的瑜伽以及瘦臉的五大誤區(qū)，希望大家能夠避開誤區(qū)，試一試健康、有效的瘦臉瑜伽，讓你擁有完美的瓜子臉!

一個每天分享瑜伽知識、健身教學，瘦身技巧和經驗的微信公眾號

歡迎添加微信公眾號：瑜伽健身瘦身

據(jù)說關注的人99%都瘦了返回搜狐，查看更多

責任編輯：